Buzz
Trong những tình huống ngoại tình, nhiều người thường tỏ ra yêu thương (hoặc vẫn giữ tình cảm) đối với người họ phản bội. Nhưng liệu điều này có đúng không? Tình yêu chính là một thách thức phức tạp, và ngoại tình chỉ làm cho mọi thứ trở nên rối bời hơn, đặt ra nhiều câu hỏi về lòng tin. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình yêu và ngoại tình. Hãy nhớ luôn giữ vững tâm hồn, vì bạn xứng đáng với tình yêu và sẽ luôn có ánh sáng cuối con đường.
Các bước
Có thực sự yêu người mà vẫn ngoại tình?
Đây là một vấn đề phức tạp không có câu trả lời rõ ràng. Tình yêu là điều rối ren, và ngoại tình cũng vậy. Người ta ngoại tình vì nhiều lý do khác nhau. Rất khó để biết liệu bạn có thể yêu một người và ngoại tình cùng lúc hay không.
- Bạn vẫn có thể xây dựng lại tình cảm sau ngoại tình— ngay cả khi bạn nghĩ rằng tình yêu ban đầu không đúng sự thật.
- Ngoại tình không đồng nghĩa với việc bạn không tôn trọng và quý trọng người yêu mình, mà chỉ là một biểu hiện phức tạp của mối quan hệ.
Lý do tại sao chúng ta lại dấu nhau?
Nhiều người ngoại tình vì cảm thấy bị lạc lõng và không được quan tâm. Trong mối quan hệ, khi một người cảm thấy bị bỏ rơi, họ thường tìm kiếm sự chú ý và tình cảm ở nơi khác. Ngay cả khi đối phương không phải là người vô tâm, họ vẫn cảm thấy nhu cầu tìm kiếm tình yêu và sự trân trọng ở nơi khác.
- Không phải lúc nào cảm giác bị phản bội cũng là lý do đúng. Có nhiều cách khác để giải quyết vấn đề, không ai xứng đáng phải trải qua mất mát.
Một số vấn đề tinh thần và tâm lý có thể khiến họ mất kiểm soát. Những người mắc nghiện tình dục, yêu và các vấn đề tâm lý có thể dễ dàng ngoại tình khi không kiểm soát được bản thân. Những người có vấn đề tâm thần cũng có khả năng cao hơn về hành vi ngoại tình, đặc biệt là những người có rối loạn cảm xúc kép thường có nhu cầu tình dục cao hơn khi ở trong giai đoạn tâm trạng lên cao.
- Người mắc chứng liên quan lo âu thường cảm thấy sợ hãi khi gần người khác—điều này thường có liên quan đến những tổn thương từ thời thơ ấu. Họ cũng dễ ngoại tình hơn.
Cũng có những người ngoại tình vì tự ti hoặc áp lực. Nguyên nhân dẫn đến ngoại tình không nhất thiết phải liên quan đến người bị phản bội. Nhiều người ngoại tình vì họ nghĩ rằng họ không xứng đáng với mối quan hệ lành mạnh. Một số người khác lại làm điều này chỉ vì họ cảm thấy áp lực về bản thân. Một số người ngoại tình vì họ cảm thấy như vậy sẽ làm cho họ trở nên tốt hơn và không còn cách nào để họ cảm thấy tốt hơn nữa.
- Điều này không có nghĩa là căng thẳng hay tự ti là lý do chấp nhận được cho hành vi ngoại tình. Chúng ta không thể sử dụng những lý do này để giải thích cho việc phản bội.
Nếu người yêu bạn ngoại tình, liệu họ có từng yêu bạn?
Không, việc ngoại tình không chứng tỏ người đó chưa từng yêu bạn. Thực tế, nhiều người có cuộc sống hạnh phúc, tình cảm viên mãn nhưng vẫn trải qua ngoại tình. Sự phức tạp của tình yêu không thể giảm xuống chỉ bởi một hành động ngoại tình. Bạn có thể tin rằng tình yêu vẫn tồn tại trước và sau sự kiện này, dù không xuất hiện ở hiện tại.
- Một người có thể yêu nhiều người cùng một lúc, không liên quan đến ngoại tình (và ngược lại).
Bạn có thể tiếp tục yêu sau khi trải qua ngoại tình không?
Có, mọi thứ sẽ không kết thúc trừ khi bạn quyết định chấm dứt. Việc xây dựng lại mối quan hệ sau ngoại tình không dễ dàng, nhưng không phải là điều không thể. Hãy suy nghĩ kỹ về mong muốn của bạn và tạo không gian cho cả hai để làm dịu cảm xúc. Nếu cả hai muốn giữ lại tình cảm, hãy tìm đến sự tư vấn chuyên gia. Họ có thể giúp cơ hội của bạn để tiếp tục mối quan hệ.
- Mỗi người sẽ trải qua quá trình này theo cách riêng. Đôi khi, cặp đôi sẽ tìm thấy sự đồng thuận, nhận lỗi và xây dựng tình cảm mạnh mẽ hơn. Nhưng đối với một số cặp đôi, việc chữa trị những vết thương có thể mất vài năm.
Nhiều người không thể yêu lại sau khi bị phản bội. Nếu bạn cảm thấy trái tim đã chết sau khi bị phản bội, đó là điều hoàn toàn tự nhiên. Nhiều người trải qua cảm giác như vậy. Nếu bạn không muốn giữ lại mối quan hệ, hãy để nó đi và bước tiếp.
- Điều này cũng đúng đối với những người đã ngoại tình. Một số người ngoại tình có ý định trả thù đối phương vì tức giận và không chịu nổi. Trong trường hợp này, họ khó lòng thả bỏ cảm xúc tiêu cực.
Liệu có trường hợp nào người đàn ông ngoại tình nhưng vẫn yêu bạn không?
Khi ngoại tình, giới tính không định hình quan hệ yêu đương. Dù thống kê cho thấy đàn ông thường ngoại tình nhiều hơn phụ nữ (23% so với 19%), nhưng đó chỉ là con số nhỏ. Ai cũng có khả năng ngoại tình và ai cũng có thể yêu. Mối liên hệ giữa ngoại tình và tình yêu không bị ảnh hưởng bởi giới tính.
- Sự chênh lệch về việc thừa nhận ngoại tình thường nằm ở sự mở lòng. Đàn ông thường thoải mái hơn trong việc thừa nhận hành vi ngoại tình.
Người ngoại tình có cảm thấy có lỗi không?
Phần lớn người ngoại tình đều trải qua cảm giác lỗi lầm nặng nề. Hành động ngoại tình là một vi phạm nghiêm trọng đối với lòng tin của đối phương. Họ thường phải đối mặt với những cảm xúc như hối hận, tội lỗi, xấu hổ và kinh tởm. Hầu hết đều thừa nhận và cảm thấy tội lỗi vì đã không kiểm soát được bản thân.
Một số ít người ngoại tình không chịu cảm giác có lỗi. Nhiều người ngoại tình vì họ thích trò lừa tình – họ tận hưởng cảm giác thách thức khi ngoại tình và lừa dối vợ hay bạn gái. Những người này không chịu cảm giác có lỗi (tuy nếu bị phát hiện, họ vẫn tỏ ra có lỗi).
- Nếu người yêu bạn ngoại tình, đừng giả định họ không cảm thấy có lỗi. Chúng ta không thể biết được tâm trạng của người khác, và dù họ có phủ nhận nhưng có thể họ vẫn đang phải đối mặt với sự hối hận bên trong.
Có phải ai ngoại tình cũng thích quay lại con đường cũ?
Không phải ai cũng nhưng một số người có thể trải qua điều này. Mặc dù có nhiều người chỉ trải qua ngoại tình một lần và không lặp lại, nhưng các nghiên cứu cho thấy người đã có kinh nghiệm này có khả năng cao gấp 3 lần so với những người chưa từng ngoại tình. Tóm lại, quy luật 'một lần ăn vụng, cả đời ăn vụng' không phải là tuyệt đối, nhưng khả năng tái phạm lại cao hơn.
