Có phải con trai cũng có chu kỳ không? Cách nhận biết 'ngày đỏ' của nam giới

Hãy cùng khám phá liệu con trai có chu kỳ như các chị em không và làm thế nào để nhận biết 'ngày đỏ' của nam giới qua bài viết dưới đây nhé!

Thật ra, đàn ông cũng trải qua 'ngày đỏ', nhưng ít người biết đến dấu hiệu của nó. Cùng Mytour khám phá xem đấng mày râu thực sự có 'tới tháng' không qua bài viết sau.

Con trai có thể trải qua chu kỳ không?

Trong cơ thể nam giới, có sự thay đổi về hormone tương tự như phụ nữ, chính là sự biến đổi của testosterone. Mỗi ngày, nồng độ hormone này tăng vào buổi sáng và giảm dần vào buổi chiều tối.

Những biến đổi này có thể gây ra một số dấu hiệu giống như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) ở phụ nữ, khiến họ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, hoặc trầm cảm.

Theo Tiến sĩ, chuyên gia trị liệu tình dục Janet Brito, chủ sở hữu của trang Hawaii Center for Sexual and Relationship Health, đã phát biểu rằng testosterone ở nam giới thay đổi do nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng, tạo ra các triệu chứng tương tự như PMS.

Các yếu tố gây ra sự thay đổi của testosterone ở nam giới, tạo nên 'ngày đèn đỏ', bao gồm thiếu ngủ, căng thẳng, rối loạn ăn uống, thay đổi cân nặng, bệnh lý, và tuổi tác (testosterone của nam giới bắt đầu giảm từ khoảng 30 tuổi).

Dấu hiệu khi đàn ông 'tới tháng'

Khi đàn ông 'tới tháng', họ có thể trải qua hội chứng khó chịu (IMS) với các dấu hiệu giống như kinh nguyệt ở phụ nữ, bao gồm mệt mỏi, chán nản, nhạy cảm, nóng nảy, lo lắng, tự ti, giảm ham muốn tình dục, nhầm lẫn và rối loạn tâm thần.

Nguyên nhân của tình trạng trên là do thiếu hụt hormone testosterone, các dấu hiệu sẽ xuất hiện khi nồng độ testosterone giảm dần, gây ra tình trạng được gọi là andropological (mãn kinh ở nam giới).

Cách kiểm soát 'ngày đèn đỏ' của nam giới

Để kiểm soát dấu hiệu 'ngày đèn đỏ' ở nam giới, hãy duy trì hormone testosterone ở mức độ ổn định bằng các biện pháp sau:

- Nghỉ ngơi đúng lịch trình, đảm bảo đủ giấc ngủ. - Thực hiện thể dục thường xuyên như tập gym, bơi lội, v.v. - Giảm căng thẳng. - Bổ sung đủ dinh dưỡng với thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như vitamin D, selen, và các nhóm chất dinh dưỡng chính như protein, chất béo tốt, và carbohydrate. - Nếu dấu hiệu của 'tới tháng' gây ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc sinh hoạt, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra và nhận tư vấn từ bác sĩ. - Thông thường, trong trường hợp thiếu testosterone, bác sĩ có thể chỉ định liệu pháp thay thế hoặc sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường và duy trì hormone này ở mức độ ổn định.

Việc con trai 'tới tháng' và dấu hiệu của 'giai đoạn đèn đỏ' ở nam giới đã được giải thích ở trên. Hy vọng bài viết sẽ mang đến thêm thông tin hữu ích và thú vị cho bạn.

Nguồn: Bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Chọn mua bình nước tại Mytour để duy trì lượng nước cần thiết hàng ngày nhé: