Đổ mồ hôi tay chân là hiện tượng phổ biến ở giới trẻ ngày nay, mang theo những phiền toái nhỏ nhưng có thể ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Làm thế nào để giảm mồ hôi tay chân một cách hiệu quả? Hãy cùng khám phá trong bài viết sau!

Dấu hiệu của bệnh đổ mồ hôi tay chân, do rối loạn thần kinh thực vật, bao gồm:

• Da lòng bàn tay, bàn chân thường xuyên ẩm ướt, lạnh, có mùi hôi, và trong một số trường hợp có thể thấy mồ hôi nhỏ giọt ở lòng tay chân;
• Bệnh có xu hướng phát triển từ thời niên thiếu và kéo dài suốt đời, đặc biệt là sau thời kỳ dậy thì;
• Di truyền trong gia đình là một yếu tố thường gặp, khiến mồ hôi tay chân tăng cao;
• Tình trạng này càng trở nên nặng nề khi gặp căng thẳng, lo lắng, hoặc giận dữ;

Mặc dù không gây hại cho sức khỏe, nhưng đổ mồ hôi tay chân có thể tạo ra nhiều vấn đề, từ khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, đến ảnh hưởng tâm lý và mối quan hệ xã hội.

Giống như các khu vực da khác, lòng bàn tay và bàn chân chúng ta có nhiều tuyến mồ hôi, được kiểm soát bởi hệ thần kinh thực vật. Khi cơ thể trở nên nóng hoặc căng thẳng, hệ thần kinh sẽ kích thích tuyến mồ hôi tăng tiết để làm mát cơ thể.

Người mắc bệnh đổ mồ hôi tay chân sẽ trải qua lượng mồ hôi lớn hơn cần thiết, do hệ thần kinh hoạt động không đúng cách, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động quá mức và liên tục. Hiện tượng này được gọi là bệnh tăng tiết mồ hôi tay chân.

Người mắc bệnh này có thể phải đối mặt với việc mồ hôi tay chân suốt cả năm, làm ẩm ướt và không thoải mái, gây khó chịu và làm giảm tự tin trong giao tiếp.

Ngày nay, có nhiều cách tiếp cận độc đáo để chấm dứt mồ hôi tay chân, bao gồm:

• Chất chống mồ hôi ngoại vi: Sử dụng các loại kem, xịt chống mồ hôi trực tiếp lên da, thường chứa muối nhôm. Khi tiếp xúc với da, chất này sẽ tạo ra lớp bảo vệ ngăn mồ hôi, giữ cho đôi bàn tay và chân khô ráo. Tuy nhiên, có thể gây kích ứng da và chỉ mang tính tạm thời;
• Thuốc uống chống mồ hôi tay chân: Khi sử dụng chất chống mồ hôi ngoại vi không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống. Các loại thuốc như Oxybutynin, Glycopyrrolate, Propantheline... hoặc beta-blockers như Atenolol, Metoprolol... thường được sử dụng để kiểm soát tình trạng tăng tiết mồ hôi. Tuy nhiên, cần thận trọng và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ như táo bón, khô miệng, hay loạn nhịp tim;
• Thực phẩm chữa mồ hôi tay chân: Lựa chọn sản phẩm từ thiên nhiên như Thiên môn đông, Hoàng kỳ, Sơn thù du có thể là giải pháp an toàn và hiệu quả. Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng Thiên môn đông có khả năng ổn định hệ thần kinh thực vật, giảm hưng phấn của hệ thần kinh giao cảm, giúp kiểm soát tình trạng mồ hôi tay chân một cách hiệu quả.

• Điều trị ion điện: Sử dụng thiết bị điện di để áp dụng dòng điện nhẹ vào vùng da cần điều trị. Phương pháp này giúp ngăn chặn tạm thời tuyến mồ hôi tại chỗ. Tuy nhiên, có thể gây kích ứng, khô da hoặc bỏng điện. Điều trị cần thường xuyên ban đầu, sau đó giảm dần tần suất;
• Tiêm botox chấm dứt mồ hôi: Chất botox, là độc tố botulinum A được tiêm vào lòng bàn tay, bàn chân để ức chế hệ thần kinh giao cảm tại chỗ, giảm mồ hôi. Tuy nhiên, có thể gặp tác dụng phụ như sưng, đau, khó cử động tạm thời, mờ nhìn... và chi phí không hề rẻ;
• Phẫu thuật cắt hạch giao cảm: Đây là phương pháp dành cho những người có tình trạng tăng tiết mồ hôi tay. Quá trình mổ nội soi loại bỏ hạch giao cảm giữa hệ thần kinh giao cảm và tuyến mồ hôi ở tay. Mặc dù mang lại hiệu quả, nhưng phẫu thuật có rủi ro cao và có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như tăng tiết mồ hôi bù trừ, xuất huyết, rối loạn nhịp tim, sưng mí mắt...

Để kiểm soát tốt mồ hôi tay chân khi áp dụng các phương pháp điều trị đã nêu trên, bạn cần tuân thủ một số biện pháp như:

• Tránh uống quá nhiều rượu, bia, cà phê chứa caffein;
• Giảm ăn đồ cay, hạn chế gia vị như ớt, tiêu, tỏi...;
• Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng và giữ giấc ngủ đều đặn;
• Uống đủ nước từ 1.5 – 2 lít/ngày, tăng cường ăn rau củ, trái cây tươi;
• Ngâm tay chân với lá lốt, chè xanh hoặc nước muối giúp giảm mồ hôi;
• Chọn giày thoáng khí như dép, sandal, giày vải và tránh giày chật, giày nhựa tổng hợp;
• Sử dụng tất cotton, sợi tre thấm mồ hôi tốt và thay tất hằng ngày.

Cho đến nay, chưa có cách trị mồ hôi tay chân một cách triệt để. Các phương pháp điều trị chỉ mang tính tạm thời và có thể gây ra tác dụng phụ, do đó, cân nhắc kỹ trước khi chọn lựa.