Cơ thể thai phụ và thai nhi thay đổi ra sao khi mang thai ở tuần 19?

Trong tuần thứ 19 của thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ có những biến đổi đáng chú ý. Hãy cùng Mytour khám phá những điều quan trọng mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai tuần này!

Mẹ bầu ở tuần thứ 19 đang bước vào giai đoạn quan trọng của thai kỳ, cùng xem xét những thay đổi mới của thai nhi và những điều quan trọng mẹ cần biết.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu ở tuần thứ 19 như thế nào?

Trong những tuần tiếp theo, bụng của mẹ sẽ phát triển nhanh hơn và mẹ sẽ cảm nhận được những cú đạp của thai nhi. Điều này có thể gây ra một số cơn đau ở vùng bụng dưới.

Ngoài ra, mẹ có thể gặp phải đau dây chằng tròn khi di chuyển hoặc vào cuối ngày. Nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng, mẹ cần thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Chóp tử cung của mẹ hiện đang ở vị trí rốn và mẹ sẽ tăng khoảng nửa kg mỗi tuần do sự phát triển của thai nhi. Cơ thể mẹ đang tích cực sản xuất thêm máu và phần ngực cũng sẽ trở nên to căng, nặng nề hơn do sự phát triển của tuyến sữa và lượng máu tăng lên.

Khi bước sang tuần thứ 19, người mẹ có thể cảm thấy hơi thở nhanh hơn bình thường và đôi khi cảm thấy hụt hơi. Dung tích phổi cũng được tăng lên.

Sự tăng tiết của hormone estrogen cũng có thể làm cho làn da của mẹ trở nên sẫm màu hơn thông thường và xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang trên khuôn mặt.

Mẹ bầu không cần quá lo lắng về vấn đề về làn da vì các vết thâm, nám hay tàn nhang có thể mờ đi sau khi sinh. Để da phục hồi nhanh chóng và tốt nhất, hãy bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách che chắn, đội mũ và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.

Thai nhi ở tuần thứ 19 phát triển như thế nào?

Trong tuần thứ 19 của thai kỳ, có nhiều điều thú vị trong quá trình phát triển của thai nhi. Lớp vernix, một lớp sáng trắng bảo vệ làn da nhạy cảm của bé, bắt đầu phát triển.

Khi mẹ mang thai đến tuần thứ 19, có thể cảm nhận được các cử động của em bé. Bộ não của bé đang phát triển hơn, với hàng triệu tế bào thần kinh hoạt động, khiến cho em bé di chuyển nhiều hơn trong tử cung. Các cử động của em bé có thể có ý thức hoặc vô thức.

Thính giác của bé ngày càng phát triển tốt hơn. Bé có khả năng nghe được mọi âm thanh từ bên ngoài cũng như nghe được giọng nói của mẹ. Hãy tạo ra nhiều cơ hội nói chuyện với bé để tăng cường gắn kết giữa mẹ và con.

Thận của bé đang phát triển và hoạt động. Trẻ sơ sinh cũng bắt đầu đi tiêu. Chất này sẽ tích tụ trong ruột của bé và được loại bỏ ra ngoài sau 1-2 ngày sau khi sinh. Tuy nhiên, một số trẻ sơ sinh có thể đi tiêu trực tiếp từ trong bụng mẹ.

Lúc này, tinh hoàn của bé trai sẽ bắt đầu lộ rõ, trong khi ở bé gái, trứng sẽ bắt đầu xuất hiện trong buồng trứng.

Lời khuyên từ bác sĩ cho tuần thai thứ 19

Mẹ cần trao đổi với bác sĩ về điều gì?

Khi mang thai đến tuần thứ 19, mẹ có thể trải qua những biểu hiện sau: Một ngày bé có thể cảm nhận được sự di chuyển và xoay đầu, nhưng ngày hôm sau, bé có thể hoàn toàn yên bình. Thực tế, vào tuần thứ 19 của thai kỳ, mẹ không cần lo lắng quá nhiều về những biến động không đều của thai nhi.

Nếu không cảm nhận được cử động của thai nhi trong ngày, hãy thử kích thích chuyển động của bé vào tuần thứ 19. Nằm nghỉ một hoặc hai giờ sau khi uống sữa, nước cam hoặc ăn một bữa nhẹ và dinh dưỡng vào buổi tối. Điều này sẽ khuyến khích sự di chuyển của thai nhi về phía trước.

Tuy nếu phương pháp trên không hiệu quả, đừng lo lắng, hãy thử lại sau vài giờ. Thực tế, ở tuần thứ 19, nhiều mẹ không cảm nhận được sự di chuyển của con trong một hoặc hai ngày, thậm chí ba, bốn ngày. Nếu mẹ vẫn lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ để cảm thấy an tâm hơn.

Mẹ cần xem xét những xét nghiệm và tiêm chủng nào?

Mẹ bầu có thể xem xét làm xét nghiệm chọc dò dịch ối. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ lấy mẫu nước ối từ xung quanh thai nhi và kiểm tra để phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, như hội chứng Down. Trước khi quyết định, mẹ nên thảo luận với bác sĩ về lợi ích, rủi ro và giới hạn của xét nghiệm này.

Mẹ có thể cân nhắc làm xét nghiệm tầm soát dị tật thai nhi toàn diện bằng siêu âm 4D và xét nghiệm máu thai nếu cần thiết. Cũng có thể tiêm một số loại vắc xin như vắc xin uốn ván hoặc vắc xin COVID-19.

Chú ý đảm bảo sự an toàn cho thai nhi

Lưu ý về quan hệ tình dục khi mang thai:

Vào thời điểm này, quan hệ tình dục vẫn là an toàn. Mẹ nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc tránh thai.

Quan hệ tình dục không chỉ không ảnh hưởng đến thai nhi mà còn có ích cho tinh thần của mẹ và giúp nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn, miễn là quá trình mang thai của mẹ không có gì đặc biệt. Cảm xúc của mẹ phần lớn phụ thuộc vào sức khỏe, tinh thần, kích thước của em bé và nhiều thay đổi về thể chất khác.

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng:

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai như axit folic, vitamin C, vitamin D, canxi, chất sắt, men probiotic, protein …

Khi mang thai, hãy uống đủ nước để tránh mất nước, cụ thể khoảng 2-2,5 lít mỗi ngày. Nên sử dụng nguồn nước đáng tin cậy hoặc nước đã đun sôi để nguội.

Uống sữa một cách hợp lý như sữa tươi, sữa tiệt trùng, sữa dành cho bà bầu… để cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Hãy tránh thực phẩm sống, lạnh và đã chế biến sẵn vì chúng có thể không đảm bảo vệ sinh an toàn, dễ gây ra đau bụng, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Hãy tránh thực phẩm chứa chất kích thích hoặc caffeine, vì chúng có thể làm giảm sự hấp thụ sắt và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của não bộ của thai nhi.

Đây là những thông tin hữu ích cần mẹ lưu ý khi mang thai ở tuần 19. Hy vọng bài viết sẽ mang lại nhiều điều bổ ích, giúp mẹ và bé an tâm hơn trong suốt quãng thời gian thai kỳ nhé!

Nguồn: hellobacsi, sự tư vấn y khoa từ bác sĩ TS. Dược học Trương Anh Thư

Mua sữa bột chất lượng cho bà bầu tại Mytour: