Buzz
Sữa Milo hộp là một loại đồ uống từ lúa mạch rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sữa chứa nhiều Carbohydrate có thể khiến nhiều người lo lắng liệu uống sữa Milo có gây mụn không. Mytour mời bạn đọc tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa Milo
Sữa Milo chứa chủ yếu là mầm lúa mạch, cung cấp nhiều Protein, Sắt, Vitamin C và Vitamin B1. Bên cạnh đó, sữa còn có đường, dầu bơ, dầu thực vật, bột whey, chiết xuất đậu nành, Niacin, Biotin, Canxi,… Giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh.
Đặc biệt, Protomalt® và hợp chất Activ-go trong sữa Milo rất có lợi cho sức khỏe. Protomalt® là mầm lúa mạch chứa nhiều loại Vitamin như: Vitamin B, B6, Vitamin C và Canxi. Hợp chất Activ-Go là công thức dinh dưỡng được phát triển độc quyền tại Thụy Sĩ bởi Nestlé.
Giá trị dinh dưỡng trong một hộp sữa Milo
Uống Milo có gây mụn không?
Trong thành phần dinh dưỡng của sữa Milo có chứa nhiều Carbohydrate từ đường, bột socola, bột Whey, chất béo, chất xơ,... Điều này khiến cơ thể nhận được quá nhiều năng lượng, dẫn đến tình trạng nóng trong người vì lượng Insulin tăng cao.
Bên cạnh đó, uống sữa Milo nhiều cũng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra sự tiết dầu nhiều hơn từ da và làm tăng kích thước lỗ chân lông. Điều này có thể gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
Sữa Milo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ nhỏ
Cách sử dụng Milo mà không gây nóng hay gây mụn
3.1 Với trẻ em
Đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên, chỉ nên uống tối đa 2 hộp sữa Milo 180 ml mỗi ngày hoặc 3 hộp/ngày đối với dạng hộp 115 ml. Việc uống sữa Milo vào buổi sáng sẽ giúp trẻ nạp năng lượng cho cơ thể để học và vận động suốt ngày dài. Đồng thời, sản phẩm còn giúp kích thích sự phát triển của cơ xương cho trẻ.
Hơn nữa, cha mẹ có thể biến tấu thành nhiều món khác từ sữa Milo cho bé như: Milo trái cây, rau câu Milo, pudding Milo,... Điều này không chỉ giúp thay đổi khẩu vị cho bé mà còn giảm lượng Carbohydrate, đồng thời vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tránh gây nóng trong người, nổi mụn và tăng cân.
Cung cấp năng lượng cho bé vận động và phát triển
3.2 Với người lớn
Đối với người trưởng thành, chỉ nên uống tối đa 1 hộp sữa Milo vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Nếu bạn đang muốn giảm cân và lo sợ về vấn đề mụn trứng cá, có thể chọn sữa Milo ít đường.
Thùng 48 hộp sữa Milo ít đường 180 ml Nestlé phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên
Lợi ích của việc uống sữa Milo tại mỗi thời điểm
4.1 Buổi sáng
Uống sữa Milo vào buổi sáng giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và hỗ trợ hoạt động thể chất cũng như trí tuệ của trẻ, giúp tăng cường chức năng cơ và hệ xương.
Uống sữa Milo đúng cách hàng ngày giúp bổ sung dinh dưỡng và phát triển toàn diện cho cơ thể.
4.2 Buổi tối
Buổi tối là thời điểm lý tưởng để uống sữa Milo với những lợi ích sau:
- Dạ dày có thể hấp thụ tối đa Protein từ sữa Milo.
- Uống sữa trước 11 giờ tối giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt, giúp phát triển chiều cao và hệ cơ xương.
- Tryptophan trong sữa có khả năng làm giảm căng thẳng, kết hợp với Vitamin và Canxi giúp cải thiện giấc ngủ.
- Uống sữa Milo buổi tối giúp cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân.
Bộ lốc 4 hộp sữa Milo 180 ml, nguồn dinh dưỡng phong phú
[nguồn click='0'][nguồn]https://www.verywellhealth.com/does-chocolate-cause-acne-15519[/nguồn][nguồn]https://www.healthline.com/health/does-chocolate-cause-acne#So,-will-chocolate-affect-your-skin?[/nguồn][/nguồn]
