Con ăn quá lâu liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và cách khắc phục ra sao?

Buzz

Nội dung bài viết

Vấn đề con biếng ăn là gánh nặng của nhiều gia đình, nên không ít phụ huynh thắc mắc rằng con ăn quá lâu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không và làm thế nào để khắc phục tình trạng này!

Tác hại của việc con ăn quá lâu

Cách giải quyết tình trạng bé ăn quá lâu

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Việc trẻ ăn quá lâu có thể dẫn đến tình trạng thức ăn nguội, mất hương vị, làm giảm hứng thú ăn uống của trẻ.
- Để khắc phục, bữa ăn nên kéo dài không quá 30 phút, các bữa phụ trong 20 phút, và nên giữ thói quen ăn uống đều đặn.
- Tránh để trẻ xem tivi hoặc chơi đồ chơi trong lúc ăn, và tạo không khí ấm cúng, phong phú thực đơn để trẻ hứng thú hơn với bữa ăn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp phù hợp.

Vấn đề con biếng ăn là gánh nặng của nhiều gia đình, nên không ít phụ huynh thắc mắc rằng con ăn quá lâu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không và làm thế nào để khắc phục tình trạng này!

Dinh dưỡng của con là mối lo lắng của nhiều bậc phụ huynh, để con khỏe mạnh họ thường chỉ quan tâm đến chất lượng và lượng thức ăn, nhưng bỏ qua thời gian hoàn thành bữa ăn. Cùng tìm hiểu về tác hại của trẻ ăn quá lâu và cách khắc phục nhé!

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Tác hại của việc con ăn quá lâu

Tác dụng phụ của việc con ăn quá lâu

Việc cho con ăn quá lâu thường được bỏ qua, vì thường phụ huynh chỉ mong muốn con ăn hết món mỗi bữa. Tuy nhiên, việc cho con ăn quá lâu cũng có những tác hại không ngờ:

Nếu đồ ăn để quá lâu hơn 30 phút thì sẽ nguội và mất đi hương vị, điều này khiến trẻ khó ăn và không thích. Trẻ em thường chỉ ăn theo nhu cầu của mình, ép bé ăn sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu và chán đồ ăn, dần dần sẽ mất hứng thú và biếng ăn.

Để trẻ có hứng thú hơn với bữa ăn, nên cho bé ăn vào cùng một giờ mỗi ngày và bữa ăn chính không nên kéo dài quá 30 phút. Các bữa phụ nên được hoàn thành trong 20 phút. Đây là khung thời gian được các chuyên gia khuyên dùng.

Cách giải quyết tình trạng bé ăn quá lâu

Cách giải quyết tình trạng bé ăn chậm

Các cách giải quyết tình trạng bé ăn chậm mà các bậc phụ huynh có thể áp dụng:

Dần dần giúp bé hình thành thói quen ăn uống tốt, không nên kéo dài bữa ăn quá 30 phút. Sau 30 phút, nên ngừng bữa ăn, lau miệng cho bé và giới thiệu món ăn cho bữa tiếp theo để tạo hứng khởi cho bé. Không nên quá khắc khe, cũng không nên chiều chuộng quá mức khi bé ăn. Trong lúc ăn, không nên cho bé chơi đồ chơi, xem tivi, điện thoại, nên tạo không khí ấm cúng trong gia đình để bé dễ ăn hơn. Nếu bé không muốn ăn, hãy làm phong phú thực đơn, chọn các món ăn phù hợp và đa dạng về màu sắc, hình dạng để bé hứng thú hơn.

Đây là những giải đáp cho câu hỏi 'trẻ ăn quá lâu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không, cách khắc phục' mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hãy chia sẻ để nhiều người biết và tham khảo. Hy vọng bạn thấy thông tin này hữu ích.

Tham khảo từ chuyên gia Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh - Chuyên khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Đà Nẵng

Mua trái cây tươi ngon tại Mytour để cung cấp dinh dưỡng cho bé:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Việc trẻ ăn quá lâu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Có, việc trẻ ăn quá lâu có thể khiến đồ ăn nguội, mất hương vị, dẫn đến trẻ không muốn ăn. Điều này có thể tạo ra thói quen biếng ăn lâu dài.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng trẻ ăn chậm không hiệu quả?

Để khắc phục, cha mẹ nên giới hạn thời gian ăn không quá 30 phút và tạo không khí ấm cúng, tránh cho trẻ chơi đồ chơi hoặc xem tivi trong lúc ăn.

Có cần thay đổi thực đơn để trẻ có hứng thú ăn không?

Có, việc làm phong phú thực đơn với nhiều màu sắc và hình dạng sẽ giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn, từ đó cải thiện tình trạng biếng ăn.

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ không muốn ăn?

Khi trẻ không muốn ăn, cha mẹ nên kiên nhẫn, không ép buộc và khuyến khích trẻ ăn theo nhu cầu, đồng thời giới thiệu các món ăn mới để tạo sự hứng thú.