Buzz
1. Nguyên nhân gây ốm vặt ở trẻ là gì?
Dù hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt và dễ bị nhiễm bệnh, nhưng nếu trẻ thường xuyên bị ốm, và phải dùng thuốc thường xuyên, đó là vấn đề cần quan tâm. Nhiều bậc phụ huynh nghĩ rằng đó là do cơ địa, nhưng thực tế, nguyên nhân có thể khác và cần giải quyết từ gốc rễ để con khỏe mạnh hơn.
Trẻ em có hệ miễn dịch yếu nên dễ mắc bệnh hơn người lớn
Các nguyên nhân khiến trẻ thường xuyên ốm vặt bao gồm:
1.1. Hệ miễn dịch và sức đề kháng kém
Trẻ mới sinh khi ra đời thường được cung cấp một lượng lớn kháng thể miễn dịch từ mẹ qua sữa mẹ, giúp cơ thể tự bảo vệ chống lại nhiều tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, nhiều nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của trẻ phát triển chậm, làm cho cơ thể trẻ ít có khả năng chống lại tác nhân gây bệnh và dẫn đến trẻ thường xuyên bị ốm.
Hệ miễn dịch yếu khiến trẻ dễ bị ốm, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, cảm cúm gây ho sốt, sổ mũi,... Hơn nữa, khi sức đề kháng của trẻ yếu và không được tiêm phòng vắc xin, nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm như: bạch hầu, ho gà
Trẻ ốm vặt thường là do nhiễm virus hoặc vi khuẩn trong đường hô hấp
Những đứa trẻ có hệ miễn dịch yếu thường là trẻ sinh non, không được tiếp xúc với sữa mẹ đủ trong ít nhất 6 tháng đầu tiên, phải điều trị và sử dụng thuốc thường xuyên khi mắc các bệnh nặng,...
1.2. Trẻ ốm vặt do tiêu hóa kém
Nhiều đứa trẻ sinh ra khỏe mạnh nhưng vẫn thường xuyên bị ốm vặt do vấn đề về tiêu hóa và dinh dưỡng kém. Nguyên nhân có thể là do đường ruột của trẻ hoạt động không hiệu quả hoặc chế độ ăn uống không đủ chất. Điều này dẫn đến việc cơ thể trẻ không hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng, thiếu chất lượng cho sự phát triển và hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể.
Trẻ thường có biểu hiện biếng ăn, lười ăn, gầy, chậm phát triển về cân nặng và chiều cao, thường nôn ói, đau bụng, và đi ngoài phân lỏng khi tiêu hóa kém. Hãy đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe để xác định nguyên nhân và đưa ra biện pháp khắc phục.
Hai nguyên nhân chính gây ốm vặt cho trẻ thường là do miễn dịch yếu và thiếu dinh dưỡng, nhiều trường hợp trẻ gặp cả hai nguyên nhân này gây khó khăn trong quá trình điều trị.
2. Cha mẹ cần làm gì khi trẻ hay bị ốm vặt?
Trẻ thường hay bị ốm vặt, điều này khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng và muốn tìm cách giúp trẻ khỏe mạnh hơn, ít ốm hơn. Dựa trên nguyên nhân gây ốm vặt là do miễn dịch yếu hoặc thiếu dinh dưỡng, cha mẹ có thể khắc phục vấn đề này bằng những biện pháp sau:
Trẻ cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để giảm tình trạng ốm vặt
2.1. Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ
Hãy kiểm tra lại chế độ ăn uống của trẻ, đảm bảo rằng trẻ đang nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu trẻ có thói quen ăn uống không tốt, chỉ ăn một số loại thực phẩm, cần điều chỉnh để trẻ có chế độ ăn đa dạng hơn để đảm bảo đủ dinh dưỡng.
Đối với trẻ sơ sinh, chuyên gia khuyến nghị cho bé được bú sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu tiên, và nên tiếp tục cho đến 24 tháng tuổi. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh và ít bị ốm vặt.
2.2. Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Hầu hết trẻ thường gặp tình trạng ốm vặt do hệ miễn dịch yếu, vì vậy để giải quyết vấn đề sức khỏe này cho trẻ, cần tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, cần khắc phục các vấn đề như biếng ăn, chán ăn, nôn mửa, và kém hấp thu,... ở trẻ.
Ngoài ra, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung thêm các thực phẩm hỗ trợ chứa vi khoáng chất, lysine, vitamin nhóm B và các vitamin thiết yếu khác, crom, kẽm, selen,... Những khoáng chất và vitamin này giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa tác nhân gây bệnh và từ đó trẻ cũng ít ốm vặt hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ để giảm tình trạng ốm vặt
Cùng với đó, cha mẹ cần chú ý đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin được khuyến cáo, trong đó có vắc xin cúm cần tiêm phòng hàng năm. Giấc ngủ và môi trường sống sạch sẽ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt và duy trì sức khỏe tốt.
3. Các giai đoạn quan trọng cần bổ sung miễn dịch cho trẻ nhỏ
Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người ở mọi độ tuổi, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, cần chú ý tăng cường miễn dịch. Việc này cần thực hiện thường xuyên, liên tục, đặc biệt là trong các giai đoạn sau:
3.1. Giai đoạn sơ sinh
Khi mới sinh, hệ vi sinh đường ruột chưa phát triển đầy đủ, hệ miễn dịch cũng chưa hoàn thiện trong khi trẻ cần thích ứng với môi trường mới nên nguy cơ mắc bệnh ở trẻ rất cao. Trẻ sơ sinh đủ tháng được bú sữa mẹ hoàn toàn và đủ dinh dưỡng sẽ ít ốm vặt trong giai đoạn này.
3.2. Giai đoạn cai sữa
Sữa mẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn chứa nhiều kháng thể hữu ích giúp trẻ chống lại một số tác nhân gây bệnh. Khi trẻ cai sữa, hệ miễn dịch có thể tạm thời suy yếu nên nguy cơ mắc bệnh cao hơn, cần tăng cường miễn dịch và bảo vệ trẻ tốt hơn.
3.3. Giai đoạn trẻ bắt đầu đi nhà trẻ
Ở môi trường nhà trẻ, trẻ sẽ tiếp xúc với nhiều bạn bè nên nguy cơ lây nhiễm bệnh cao, cần tăng cường sức đề kháng để tránh trẻ mắc các vấn đề về sức khỏe.
Trẻ khi bắt đầu đi nhà trẻ thường dễ mắc các vấn đề về sức khỏe hơn
Khi thời tiết biến đổi
Biến đổi thời tiết tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, trong khi cơ thể của trẻ em thường khó thích nghi hơn người lớn, dẫn đến dễ mắc bệnh hơn.
