'Con Đường Hiếm Người Tới '- Cuộc sống này khó khăn nhưng lại đáng sống

'   Kỷ Luật và Thói Quen Trì Hoãn   '

Thật ra, cuộc sống không phải lúc nào cũng êm đềm như chúng ta mơ ước. Việc chấp nhận sự thật này sẽ giúp ta tiết kiệm thời gian và nỗ lực hơn trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi ngày đều mang đến những thách thức không thể đoán trước, và việc nhận thức được điều này sẽ kích thích ta tìm kiếm giải pháp cho chúng.

Bên cạnh việc coi kỷ luật là cách để phát triển tinh thần, chúng ta cũng cần có cách tiếp cận chính xác. Một trong những cách mà tác giả đề xuất là tự rèn luyện kỷ luật bản thân bằng cách ưu tiên làm việc khó trước, để dành thời gian cho những công việc đơn giản sau cùng – hoặc biết Trì hoãn theo ham muốn.

Tuy nhiên, một số người lại thực hiện theo cách ngược lại. Họ chọn sống trong thói quen trì hoãn, với cách tư duy “tiêu tiền trước, suy trí sau”. Những người này không phải vì kém cỏi mà chọn cách sống đó. Ai chẳng muốn hoàn thành những công việc dễ dàng trước rồi dành phần còn lại của ngày cho những công việc khó khăn? Bằng cách trì hoãn hoặc bỏ qua những công việc khó khăn, họ có thể tránh được việc nhìn nhận sự thực rằng họ còn nhiều hạn chế và non nớt. Nếu họ không làm, không ai có thể trách họ vì bất kỳ lý do nào.

Tuy nhiên, đến một ngày nào đó họ sẽ phải đối diện với những khó khăn và tìm cách rèn luyện kỷ luật, cũng như chấp nhận trách nhiệm với cuộc sống của mình.

'   Kỷ luật cũng đồng nghĩa với Việc Tôn trọng Sự thật, Nhận lãnh Trách nhiệm và Cân nhắc Trước sau   '

Việc dành thời gian cho những công việc đơn giản sau cùng chỉ là một trong những phương pháp rèn luyện kỷ luật. Ngoài ra, bạn cũng cần Nhận lãnh Trách nhiệm với cuộc sống của chính mình.

Bạn thường nghe câu “Đây không phải vấn đề của tôi” phải không? Đó là cách phản ứng thường gặp khi ai đó không muốn tự xử lí vấn đề nào đó. Nhưng hãy nhớ rằng: trốn tránh không giải quyết được vấn đề, vì nó vẫn ở đó!

M. Scott Peck thường nói trong tâm trạng tự nhiên: “Đây không phải vấn đề của tôi!” khi làm thực tập viên tâm thần học. Có lúc ông cảm thấy không vui và mệt mỏi vì phải làm nhiều hơn các đồng nghiệp. Nhưng khi nói chuyện với quản lý, họ nói với ông: “Vấn đề này không thuộc về tôi. Bạn cần tự cân đối thời gian của mình.”

Một thời gian dài, tác giả tức giận vì quản lý không giải quyết vấn đề của mình, trong khi thực ra ông mới là người trốn tránh trách nhiệm. Ông đã đăng ký làm việc thêm giờ, không ai ép buộc ông.

Một cách khác để rèn luyện kỷ luật là Tôn trọng Sự thật, nghĩa là đối diện trực tiếp với thực tế cuộc sống. Điều này đôi khi rất khó khăn vì thế giới không ngừng biến đổi, và bạn phải cố gắng để cập nhật kiến thức của mình. Đó là lý do tại sao có người vẫn giữ ý kiến kỳ lạ, vì họ tin rằng bản đồ nhận thức của họ là chính xác! Và họ mất nhiều thời gian để nhận ra sự thật và sửa lại bản đồ nhận thức của mình!

Giữ cân bằng – hoặc Cân nhắc Trước sau cũng giúp tăng cường kỷ luật. Cân bằng có nghĩa là từ bỏ những thói quen xấu hay hành vi cực đoan làm bạn mất cân đối trong cuộc sống. Đó là những điều mà bạn nghĩ sẽ tạo thêm màu sắc cho cuộc sống, nhưng cuối cùng thì thường kết thúc tồi tệ.

Tác giả minh họa điều này qua một kỷ niệm trong quá khứ. Ông từng đạp xe tới tận tốc độ để thả hồn, để cảm nhận niềm vui chạy tràn khắp cơ thể và không muốn dừng lại, để kết thúc bằng một cú va vào cây. Từ đó ông nhận ra, bỏ cảm giác thoải mái có thể tạo ra sự khó chịu, nhưng hậu quả của cuộc sống không cân bằng sẽ mệt mỏi hơn nhiều.

'   Tình yêu gắn liền với cuộc sống tinh thần và kỷ luật bản thân.   '

Trong suốt lịch sử, con người đã thảo luận nhiều về bản chất của tình yêu, nhưng đơn giản nhất, tình yêu là nguồn cảm hứng cho tâm hồn của bạn và người bạn yêu. Trước khi yêu người khác, bạn cần học cách yêu chính mình. Quá trình này tương tự như cha mẹ dạy trẻ cư xử đúng mực. Trước hết, cha mẹ phải làm mẫu để con noi theo.

Yêu thương đòi hỏi sự nỗ lực. Nhiều người muốn thể hiện tình yêu, nhưng ít người thực sự biết yêu. Người muốn nuôi dưỡng tâm hồn tự nhiên chọn yêu thương, vì vậy hành động của họ đầy tình cảm.

Khát khao thể hiện tình yêu và hành động yêu thương khác biệt trong những câu nói như thế này. “Tôi muốn nấu cho em một bữa thật ngon” – sau đó có thể bạn không thực hiện. Nhưng “Tôi sẽ nấu cho em một bữa thật ngon” chắc chắn bạn sẽ làm đúng như đã hứa. Bởi tình yêu đòi hỏi nỗ lực đó, nó sẽ đưa kỷ luật vào cuộc sống của bạn – nói chính xác hơn, chính tình yêu sẽ khiến bạn cố gắng rèn luyện kỷ luật hơn. 

Khi tình yêu xuất hiện, trái tim bạn giống như một nguồn năng lượng đầy đặn. Nguồn năng lượng này cũng giúp bạn hoàn thiện bản thân, vì tình yêu tự thân có sức mạnh thúc đẩy tình thương. Nhưng để duy trì mối quan hệ tình cảm, luôn cần kỷ luật.

'   Tình yêu không chỉ là cảm xúc. Tình yêu là hành động có ý thức kèm theo rủi ro.   '

Chúng ta thường nghĩ rằng tình yêu là cảm xúc, không phải hành động, quan niệm này có thể gây hiểu lầm. Cảm xúc yêu liên quan đến việc kết nối tình cảm, là mức độ cảm xúc mà chúng ta dành cho một người hoặc một vật. Khi hai người lạ gặp nhau, họ cũng có thể cảm nhận một sự kết nối tình cảm như thể thế giới chỉ còn hai người. Nhưng cảm xúc này không kéo dài, thường chỉ xuất hiện trong một khoảnh khắc. Trong khi tình yêu chân thành chỉ có thể nảy sinh khi chăm sóc lẫn nhau thường xuyên. Thậm chí, tình yêu không nhất thiết phải bắt nguồn từ cảm xúc mãnh liệt, bởi tình yêu không chỉ là việc kết nối tình cảm.

Trong một mối quan hệ thực sự, hai bên có thể có ý kiến khác biệt, có thể tức giận, nhưng vẫn sẽ đứng về phía nhau và cùng nhau hoàn thành mục tiêu chung. Sự cam kết tự nguyện này trong họ quan trọng hơn cả các cảm xúc thoáng qua. Tuy nhiên, để tình yêu bền vững, chỉ có lòng cam kết không đủ, cần phải nhận thức rằng tình yêu có thể biến mất.

Yêu một người nghĩa là chú ý và hỗ trợ họ phát triển. Điều này yêu cầu bạn hiểu biết và quan tâm đến trải nghiệm của người yêu, sẵn lòng lắng nghe họ. Khi đó, bạn sẽ có cơ hội mở rộng bản thân và hiểu sâu hơn về đối phương. 

Nhưng, hãy nhớ rằng khi yêu ai đó, luôn đi kèm với nguy cơ có thể mất họ! Trong một mối quan hệ tình cảm, luôn tồn tại nguy cơ mất mát, gây ra đau khổ và cô đơn cho cả hai. Đó dù sao cũng là một phần của cái giá của tình yêu. 

'   Tôn giáo mở rộng tầm nhìn thế giới thông qua việc chấp nhận góc nhìn mới.   '

Tôn giáo là gì? Với nhiều người, đó là bộ sưu tập các quy tắc, nghi lễ tâm linh cần tuân thủ và việc tham gia vào một nhóm tín đồ. Định nghĩa này có vẻ hẹp hòi!

Tôn giáo nên được hiểu là một hệ thống đạo đức được định hình bởi văn hoá. Nếu nhìn từ góc độ này, mỗi người đều có tôn giáo, nhưng không nhất thiết phải liên quan đến thần linh hay Thượng đế. Hãy xem “tôn giáo” là một cách khác để nói về “thế giới quan”, một bộ sưu tập các quan điểm về thế giới được hình thành từ giáo dục và văn hoá gia đình.

Như một ví dụ trong cuốn sách, góc nhìn này về tôn giáo giúp người đàn ông Stewart, một người không tin vào thần linh mắc chứng trầm cảm, khám phá quan điểm cá nhân về thế giới, tìm ra tôn giáo riêng của mình và cải thiện tâm hồn. Stewart nhận ra niềm tin của mình phản ánh một thế giới đầy rẫy những thế lực đối địch, lắm khi trừng phạt nếu anh ta phạm phải. Niềm tin này xuất phát từ việc lớn lên trong một môi trường gia đình đầy bạo lực và sợ hãi về thần thánh. Câu chuyện này cho thấy thế giới quan thường không dựa vào niềm tin gia đình mà chủ yếu được hình thành bởi hành động và hành vi của những người xung quanh.

Rất may mắn, chúng ta vẫn có cơ hội nuôi dưỡng và phát triển tinh thần qua những trải nghiệm mới.

Nếu bạn là một nhà khoa học, bạn sẽ không ngừng tìm kiếm và thu thập thông tin để hình thành quan điểm của mình về thế giới. Tinh thần này sẽ giúp bạn không bị ảnh hưởng bởi quan niệm tôn giáo từ gia đình. Bạn không cần phải giới hạn bởi quan điểm hẹp hòi của họ nếu bạn luôn mở lòng đón nhận những giá trị mới và muốn xây dựng giá trị cá nhân. Hãy nhớ rằng, đừng để quá khứ làm ảnh hưởng đến cái đẹp của thế giới tâm linh!

'   Giải thích ý nghĩa của “Phước Lành” thông qua những điều trong cuộc sống hàng ngày.   '

Chắc hẳn bạn đã nghe qua bài thánh ca mà bắt đầu bằng lời ca “Phước lành diệu kỳ! Âm thanh dịu dàng kia…” Vì giai điệu này quá phổ biến, nên từ “phước lành/ân điển” thường được hiểu là “diệu kỳ”.

Vậy thực sự, “Phước lành” là gì? Và liệu nó có thật sự diệu kỳ như mọi người thường nói không?

“Phước lành” thực ra là một khái niệm phổ biến được sử dụng để bảo vệ cả thể chất lẫn tinh thần của con người, ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn nhất.

Một điều thú vị là, nếu bạn mắc chứng rối loạn thần kinh chức năng (hay còn gọi là “rối loạn chuyển đổi”), một chuyên gia tâm lý có thể xác định nguyên nhân và triệu chứng của bệnh. Nhưng họ không thể giải thích tại sao một số người mắc bệnh này không trở nên nặng hơn, hoặc tại sao nhiều người vẫn sống tốt sau khi trải qua những tổn thương tâm lý nghiêm trọng trong quá khứ.

Có một bệnh nhân, một doanh nhân thành công, bị chứng rối loạn chuyển đổi nhẹ. Trong quá trình trưởng thành, anh ta đã trải qua nhiều tổn thương về cả thể chất lẫn tinh thần, từ việc sống với gia đình nuôi và thậm chí là thời gian ở tù khi còn trẻ.

Các chuyên gia tâm thần có thể điều trị cho anh ta, nhưng không thể giải thích cách anh ta vượt qua những khó khăn trong quá khứ để trở thành một người thành công. Theo tác giả Scott Peck, chỉ có thể giải thích điều này bằng việc thừa nhận sự hiện diện của một lực lượng bên ngoài bảo vệ con người, giúp họ vượt qua mọi thử thách khó khăn. Đó chính là Phước lành!

“Phước lành” không chỉ là khả năng hồi phục tinh thần một cách kỳ diệu mà còn là nguồn năng lượng thúc đẩy sự phát triển của con người. 

'   “Phước lành” cũng xuất hiện trong giấc mơ và trong những cơ hội bất ngờ.   '

Con người thường có xu hướng phân loại các hiện tượng theo kiến thức của họ. Chúng ta có thể phân biệt một chiếc giày với một chiếc thuyền kayak, vì vậy để làm rõ điều đó, chúng ta sẽ chia chúng thành hai nhóm: giày và thuyền. Nhưng “phước lành” lại vượt ra khỏi phạm vi hiểu biết thông thường, nó là như phép lạ từ tiềm thức và trạng thái mơ mộng của con người.

Qua việc làm việc với nhiều bệnh nhân, Peck đã thấy được bằng chứng chỉ ra rằng tiềm thức có thể khéo léo định hình tâm trạng thông qua những giấc mơ cụ thể.

Các phân tích cho thấy rằng một số giấc mơ có thể cảnh báo về nguy cơ. Mơ cũng là một cách thể hiện của “phước lành”, bởi vì nó cũng đóng góp vào quá trình trưởng thành tinh thần của con người.

Theo tác giả, đã có những báo cáo về các trải nghiệm mơ tương tự giữa các cá nhân, hoặc cùng thấy các hình ảnh tâm linh giống nhau. Những trải nghiệm tâm linh này là minh chứng cho khái niệm sự kết nối đồng nhất – một cách thể hiện khác của “phước lành” qua hành vi.

Sự phù hợp ngẫu nhiên giữa các sự kiện không liên quan thường xuyên xảy ra, tương tự như 'phước lành', một hiện tượng khó giải thích. Nhiều trường hợp của sự phù hợp ngẫu nhiên đã được ghi nhận, nhưng vẫn chưa có lời giải khoa học cho việc hai người có thể mơ cùng một giấc mơ hoặc nhìn thấy cùng một hình ảnh tâm linh.

Những sự kiện như vậy thường được xem là có lợi ích đối với những người trải nghiệm chúng, hay được gọi là vận may bất ngờ, khái niệm này được định nghĩa trong từ điển Merriam-Webster là 'vô tình gặp phải điều quý giá hoặc tốt đẹp'.

Bản thân tác giả cũng đã từng trải nghiệm điều này khi ông đang viết một tác phẩm khác. Lần đó do mất cảm hứng sáng tác, ông tìm đến một nông trại ở xa nhà. Vợ của ông, một người vốn khá lạnh lùng và không mấy thiện cảm với tác giả, bất ngờ bước vào phòng và đưa cho ông một quyển sách. Mặc dù chắc chắn người phụ nữ đó không biết gì về công việc của ông, nhưng quyển sách mà bà đưa cho ông có tựa đề là 'How People Change' của Allen Wheelis – và đó chính là tài liệu rất phù hợp giúp ông có động lực tiếp tục công việc đang dang dở. Tất cả chúng ta đều có thể cảm nhận 'phước lành', ngay cả trong những thời điểm đời thường nhất.

'   Căn nguyên tội lỗi của loài người chính là lười biếng, điều này ngăn cản sự trưởng thành về tinh thần.   '

Câu chuyện về Adam và Eve ở Vườn Địa đàng đã nhắc đến tội lỗi này. Một con rắn đã thuyết phục Eve ăn trái của cây tri thức, mặc dù Chúa Trời đã cấm hành vi đó. Như vậy, chúng ta có thể suy luận rằng nguồn gốc thực sự của tội lỗi này là do Adam và Eve đã không hỏi Chúa hoặc thảo luận với nhau về lí do quả đó bị cấm, và vì vậy không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của việc mình phạm phải.

Tương tự, lười biếng cũng có thể được xem như một dạng tội lỗi: vì không dành thời gian đủ để nghiêm túc tự hỏi lòng mình. Muốn tránh xa tội lỗi và đưa ra những quyết định đúng đắn, bạn cần tâm hồn tự đặt ra những câu hỏi sâu xa về những việc bạn làm. Tất nhiên điều này không dễ dàng chút nào. Để giải quyết mâu thuẫn giữa Chúa và con rắn bên trong mỗi người, chúng ta cần thẩm vấn cả hai và đối mặt với gốc rễ rắc rối của bản thân.

Lười biếng không chỉ là một tội lỗi, mà còn là rào cản lớn nhất ngăn cản sự phát triển tinh thần. Loại lười biếng này không liên quan đến cuộc sống gia đình hoặc trách nhiệm tinh thần trong công việc. Bạn có thể làm việc đến 60 tiếng một tuần, lo liệu cho gia đình, nhưng nếu lười biếng về đời sống tinh thần, bạn vẫn chưa đủ.

Sự thiếu phát triển về tinh thần có thể khiến nhiều người sợ thay đổi, chỉ muốn bám vào sự thoải mái hiện tại. Nhiều người sợ những điều mới lạ và không quan tâm cập nhật kiến thức. Nếu vẫn tiếp tục sợ hãi và lười biếng như vậy, sự trưởng thành tinh thần sẽ mãi dậm chân tại chỗ.

Tuy nhiên, cuộc sống không nhất thiết phải như vậy. Chỉ cần nhận thức rằng có sự đối kháng bên trong, bạn đã bắt đầu hành trình phá bỏ định kiến và chướng ngại trên con đường trưởng thành tinh thần. Để nuôi dưỡng đời sống tinh thần, chúng ta cần duy trì tình yêu thương và tư duy mở cửa đón nhận cái mới, kể cả năng lượng kỳ bí của “phước lành”. Điều này đòi hỏi người đi phải nỗ lực, kiên trì và có tinh thần kỷ luật.

Theo Tuệ Tri