Con trai nên uống sữa đậu nành? Có gây vô sinh không?

Sữa đậu nành là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng từng có nhiều tranh cãi về việc sữa đậu nành có phải làm tổn thương sinh lý nam giới hay không. Hãy cùng tìm hiểu xem sự thật như thế nào qua Mytour!

Đậu nành và sữa đậu nành: Điều gì?

Sữa đậu nành là nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng như vitamin B2, vitamin B12, canxi,... Đây thực sự là một lựa chọn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa nhiều loại bệnh.

Bộ sưu tập 4 hộp sữa đậu nành tươi Vinamilk 180 ml

Có nên cho con trai uống sữa đậu nành không?

Hàm lượng isoflavone cao trong sữa đậu nành có thể giúp ngăn ngừa và điều trị một số vấn đề sức khỏe nam giới. Mặc dù có những quan niệm sai lầm về sự ảnh hưởng của đậu nành lên nam giới, nhưng thực tế, sữa đậu nành không gây hại cho con trai.

Thực tế về sữa đậu nành và nam giới

2.1 Sữa đậu nành không làm nam giới trở nên nữ tính

Tranh cãi xoay quanh sữa đậu nành phát sinh từ hàm lượng isoflavone cao trong chúng. Tuy nhiên, các hợp chất này có thể tương tự như estrogen nhưng tác dụng yếu hơn nhiều so với estrogen ở phụ nữ, do đó sự hiện diện của chúng trong cơ thể nam giới không đủ để gây ra sự nữ tính hóa.

Sữa đậu nành không làm nam giới trở nên nữ tính

2.2 Không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Một thực tế là nam giới Nhật Bản tiêu thụ lượng lớn sữa đậu nành và cho đến nay không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng họ gặp vấn đề vô sinh sau khi sử dụng sản phẩm này trong một thời gian dài.

Sữa đậu nành không có tác động đến số lượng và chất lượng tinh trùng, khả năng xuất tinh, hoặc hình dạng tinh trùng ở nam giới.

2.3 Không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của con trai

Một số nghiên cứu về việc cho con trai uống sữa đậu nành từ khi còn sơ sinh cho đến khi trưởng thành đã đưa ra những kết quả bất ngờ.

Uống sữa đậu nành hàng ngày không gây hại cho chức năng sinh lý nam giới trong quá trình phát triển. Thậm chí, thực phẩm này còn có lợi cho sự phát triển về chiều cao, cân nặng và sinh lý của trẻ nam.

Sữa đậu nành không gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ trai

Lợi ích của sữa đậu nành đối với nam giới

Sữa đậu nành được coi là một loại sữa có lợi cho sức khỏe của cả nam và nữ. Các lợi ích bao gồm:

• Giúp xương khỏe mạnh: Việc uống sữa đậu nành giúp ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp và làm cho xương khớp trở nên chắc khỏe.

Sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới

• Giảm Cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Mỗi ngày uống một cốc sữa đậu nành có thể giảm lượng cholesterol trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện sự linh hoạt của mạch máu, từ đó tăng sức khỏe của trái tim.

• Phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Sữa đậu nành với hàm lượng isoflavone cao có thể ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. Chất chống oxy hóa trong sản phẩm cũng giúp loại bỏ các gốc tự do gây ung thư khỏi cơ thể.

• Điều hòa huyết áp: Isoflavone trong đậu nành giúp giảm thiểu tình trạng huyết áp cao. Hợp chất arginine - một loại axit amin có khả năng kiểm soát huyết áp tốt cũng được tìm thấy trong sữa đậu nành.

• Hạn chế bệnh tiểu đường: Sữa đậu nành cung cấp hai chất dinh dưỡng có thể giúp hạn chế sự phát triển của bệnh tiểu đường, đó là magie và vitamin D. Một cốc sữa đậu nành chứa khoảng 8,6% magie và 18% vitamin D.

Một số điều cần nhớ cho nam giới khi sử dụng sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý những điểm sau khi sử dụng sản phẩm:

• Không nên uống sữa đậu nành chưa đun kỹ: Do sữa sống chứa hai chất độc hại là trypsin, saponin, gây rối loạn chuyển hóa protein, kích thích đường tiêu hóa, có thể gây ra triệu chứng ngộ độc khi uống.

Nên đun sôi sữa đậu nành trước khi sử dụng

• Tránh pha sữa đậu nành với đường nâu: Đường nâu chứa axit hữu cơ, khi phản ứng với protein trong sữa có thể tạo ra chất cặn gây mất chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành.
• Tránh uống sữa đậu nành cùng với thuốc: Việc kết hợp thuốc với sữa đậu nành có thể làm mất dưỡng chất quan trọng và gây ra phản ứng phản vệ nguy hiểm.

Không nên uống sữa đậu nành cùng với thuốc

• Tránh kết hợp trứng với sữa đậu nành: Các protein trong trứng khi phối hợp với trypsin trong sữa có thể tạo ra chất không hấp thụ được và gây hại cho dạ dày.
• Không trữ sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt: Không nên để sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt để tránh vi khuẩn phát triển. Sữa đậu nành sẽ bị biến chất sau 3 tiếng trong bình và ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa nếu uống.
• Không uống sữa đậu nành khi đói: Việc sử dụng sữa đậu nành khi đói làm protein chuyển hóa thành nhiệt năng, giảm hiệu quả phát triển cơ bắp của hợp chất này.

Tránh uống sữa đậu nành khi đói