Công dụng của trà hoa cúc mật ong và những điều cần biết khi sử dụng hàng ngày

Trà hoa cúc mật ong không chỉ là một loại đồ uống tinh tế mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Hãy cùng khám phá thêm về những tác dụng kỳ diệu của nó trong bài viết dưới đây.

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu, hoa cúc được sử dụng để làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, thuộc họ Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.

Bisabolol (levomenol) là thành phần chính có trong tinh dầu hoa cúc, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như kháng kích ứng, chống viêm và chống vi khuẩn. Kết hợp với mật ong, hai thành phần này tạo nên một loại đồ uống tinh tế và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Tác dụng đặc biệt của trà hoa cúc

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Theo nghiên cứu, flavones - một loại hợp chất có trong trà hoa cúc - có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chất chống oxi hóa có trong hoa cúc rất hiệu quả trong việc điều trị đau thắt ngực hoặc làm giảm cơn đau ngực do bệnh động mạch vành gây ra.

Chữa cảm cúm

Theo tạp chí sức khỏe Natural Health, các bác sĩ đông y Trung Quốc đã sử dụng trà hoa cúc để điều trị cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và đau đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này, trà hoa cúc được coi là phương pháp hạ sốt hiệu quả.

Giảm nguy cơ phát ban trên da

Theo các chuyên gia đông y, phát ban thường do cơ thể bị nhiệt gây ra. Với tính giải nhiệt, trà hoa cúc có thể được sử dụng để điều trị tình trạng phát ban. Khi phát ban, hãy uống trà hoa cúc mỗi 2–3 giờ và tiếp tục uống cho đến khi phát ban biến mất.

Tăng cường thị lực

Trà hoa cúc mang lại nhiều lợi ích cho đôi mắt, bao gồm cải thiện thị lực cho những người có mắt mờ, thị lực yếu. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mắt đau, khô hoặc đỏ sau khi đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong thời gian dài, trà hoa cúc sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe mắt.

Phòng ngừa ung thư

Tìm hiểu tại Mỹ phát hiện chất apigenin trong trà hoa cúc giúp ngăn chặn sự lan rộng của tế bào ung thư và tăng hiệu quả của các phương pháp trị ung thư. Trong các nghiên cứu thực nghiệm, apigenin đã được chứng minh là có khả năng chống lại tế bào ung thư, đặc biệt là tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.

Làm đẹp da

Trà hoa cúc chứa hợp chất Bisabolol có tác dụng chống kích ứng, chống viêm và chống vi khuẩn. Không chỉ vậy, chúng còn giúp nuôi dưỡng da, giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da, hỗ trợ phụ nữ sở hữu làn da sáng mịn.

Giảm căng thẳng và huyết áp

Trà hoa cúc được coi là một loại thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, đặc biệt là làm giảm căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc mà không gặp trở ngại.

Thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan

Trà hoa cúc kết hợp với hoa kim ngân và bồ công anh là một loại phương thuốc hỗ trợ thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan, giúp điều trị mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính. Bạn cũng có thể sử dụng hoa cúc kết hợp với nấm phục linh để có làn da tươi sáng và mịn màng hơn.

Giảm đau kinh nguyệt

Trà hoa cúc giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ đó giảm cơn đau kinh nguyệt. Bạn cũng có thể sử dụng dầu chiết xuất từ hoa cúc để xoa dịu đau bụng kinh.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc:

Trà hoa cúc có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng cần chú ý những điểm sau.

- Uống trà hoa cúc vào thời điểm thích hợp như khi mới thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

- Tránh uống trà hoa cúc cùng lúc với việc sử dụng thuốc vì axit tannic có trong trà có thể tác động đến tác dụng của thuốc.

- Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc

Trong thời kỳ mang thai, không có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng việc uống trà hoa cúc là hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai. Do hệ miễn dịch suy giảm và dạ dày yếu, việc uống trà hoa cúc có thể kích thích dạ dày và gây tiêu chảy nếu uống quá nhiều.

- Không uống trà hoa cúc khi đói. Uống trà khi đói có thể làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị và gây ra các triệu chứng như đánh trống ngực, khó chịu dạ dày, hoa mắt và ảnh hưởng đến hấp thu protein, có thể dẫn đến viêm niêm mạc dạ dày.

Bạn có thể quan tâm đến:

• Cách làm trà hoa cúc mật ong giúp giảm căng thẳng hiệu quả
• Mẹo giúp làm giảm sốt nhanh cho trẻ nhỏ từ trà hoa cúc
• Lợi ích của trà hoa cúc mật ong và những điều cần lưu ý khi sử dụng hàng ngày