Công dụng của trà hương thảo đối với sức khỏe và sắc đẹp

Hương thảo là loại cây có mùi hương đặc trưng, không chỉ được dùng làm gia vị mà còn có thể pha trà thơm ngon để giảm căng thẳng. Hãy cùng Mytour khám phá những lợi ích của trà hương thảo và cách pha chế qua bài viết sau!

Lợi ích của trà hương thảo

Tăng cường tuần hoàn máu

Một tách trà hương thảo mỗi ngày giúp kích thích hệ tuần hoàn, tăng cường khả năng lưu thông máu và ngăn ngừa đông máu. Trà hương thảo giúp bạn tràn đầy năng lượng, tăng sức mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Lợi ích cho làn da

Hương thảo có chứa hợp chất chống viêm và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện làn da. Nó đặc biệt hữu ích cho những người bị chàm da.

Cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung

Chất chống oxy hóa axit carnosic trong hương thảo có khả năng tăng cường trí nhớ và bảo vệ các dây thần kinh khỏi sự tích tụ mảng bám beta-amyloid, nguyên nhân gây ra suy giảm trí nhớ.

Trà hương thảo cũng có thể tăng lưu lượng máu lên não, giúp cải thiện sự tập trung, nâng cao trí nhớ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer ở người cao tuổi.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Ngoài trà gừng và trà bạc hà, bạn có thể uống trà hương thảo sau bữa ăn hoặc khi có cảm giác khó tiêu để giảm bớt khó chịu.

Trà hương thảo có tác dụng giảm chướng bụng, đầy hơi, chống co thắt, rất hữu ích cho những ai thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa và giúp giảm viêm trong đường ruột.

Bảo vệ sức khỏe của gan

Trà hương thảo có khả năng cải thiện chức năng gan, đào thải độc tố thông qua việc tăng cường bài tiết. Điều này giúp giảm áp lực lên các cơ quan nội tạng và giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhanh hơn.

Cách pha trà hương thảo đúng chuẩn

Theo trang Organic Facts, pha trà hương thảo rất đơn giản và chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản. Dưới đây là hướng dẫn cách pha.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách làm trà hương thảo

Bước 1 Đun sôi nước trong ấm.

Bước 2 Đặt lá hương thảo vào bộ lọc trà rồi cho vào ấm pha.

Bước 3 Đổ nước sôi vào ấm trà, chờ khoảng 5-10 phút trước khi rót ra uống.

Bước 4 Nếu bạn muốn trà có vị ngọt, hãy thêm đường hoặc mật ong theo khẩu vị của bạn.

Một cách khác để nấu trà hương thảo là như sau:

Bước 1 Đun sôi một nồi nước, sau đó giảm lửa xuống mức thấp.

Bước 2 Thả lá hương thảo vào nồi, ngâm khoảng 5-6 phút.

Bước 3 Khi đã đủ thời gian, tắt bếp, để trà nguội rồi dùng rây lọc để loại bỏ bã.

Bước 4 Dùng nước trà để uống, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong nếu muốn.

Lưu ý: Dù trà hương thảo có lợi cho sức khỏe, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Tránh lạm dụng, đặc biệt khi mang thai hoặc cho con bú. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Trà hương thảo mang lại hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những công dụng và cách pha trà hương thảo đúng chuẩn nhé!

Nguồn: Trang thông tin sức khỏe Hellobacsi