Muối Epsom, một phương pháp tự nhiên với nhiều ứng dụng lợi ích cho sức khỏe. Khoáng chất này mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khi sử dụng đúng cách, giúp giảm căng thẳng và giảm đau nhức cơ thể.

Muối Epsom, hay còn gọi là muối magie sulphat, là một khoáng chất quý được khám phá từ suối nước ở thị trấn Epsom, Anh Quốc. Với hỗn hợp magie và sulfat, khi tắm muối Epsom, cơ thể hấp thụ chúng qua da, giúp giảm viêm, hỗ trợ cơ bắp, thần kinh, và ngăn chặn xơ cứng động mạch. Cảm nhận ngay công dụng tích cực của hai chất này.

Tắm muối Epsom trở nên phổ biến với nhiều ứng dụng cho mọi đối tượng. Các công dụng bao gồm:

• Giảm đau nhức xương khớp, làm giảm sưng viêm, giảm axit lactic, hỗ trợ chấn thương.
• Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giảm trầm cảm.
• Hỗ trợ điều trị đau cơ xơ hóa.
• Hỗ trợ hệ tiêu hoá, chống táo bón.
• Hỗ trợ điều trị tự kỷ ở trẻ em.
• Tăng cường lưu thông máu.
• Các công dụng làm đẹp như tẩy da chết, điều trị vảy nến, phục hồi da cháy nắng.

Để tận hưởng trọn vẹn lợi ích của tắm muối Epsom, bạn cần tuân thủ các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị muối Epsom chất lượng, nước ấm và bồn tắm hoặc chậu tắm cho trẻ em.
• Bước 2: Thêm muối theo liều lượng hướng dẫn vào bồn tắm với nước ấm. Hạn chế dùng nước quá nóng.
• Bước 3: Ngâm cơ thể hoặc vùng cần trị liệu trong nước muối đã hoà tan. Đối với tẩy tế bào chết, sử dụng muối chưa tan chà lên da.

Bạn cũng có thể ngâm chân với muối Epsom, đặc biệt nếu có vấn đề đau nhức ở chân hoặc không thể tắm. Ngâm chân giúp cải thiện sức khỏe nhiều hơn khi kết hợp với muối Epsom.

Tận dụng liệu pháp này hàng ngày hoặc sau những ngày làm việc mệt mỏi, đau nhức. Trẻ em nên sử dụng từ 2-3 lần mỗi tuần để tránh tác động quá mức. Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường sau lần đầu tắm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tắm muối Epsom không chỉ giúp thư giãn, giảm đau nhức mà còn mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu vấn đề sức khỏe không cải thiện, bạn nên thăm bác sĩ để định rõ nguyên nhân.

Hi vọng bạn đã hiểu rõ về muối Epsom salt, từng công dụng và cách sử dụng hiệu quả qua bài viết này.