Buzz
Đa số bậc phụ huynh mong muốn biết chiều cao tương lai của con mình sẽ là bao nhiêu? Thông thường, để dự đoán chiều cao của bé, ta sẽ dựa vào tuổi của trẻ cùng với chiều cao của bố mẹ để tính toán. Mytour sẽ hướng dẫn bạn cách tính chi tiết hơn qua những phương pháp sau đây.
Hai phương pháp ước lượng chiều cao dựa trên yếu tố di truyền
Thực tế, yếu tố di truyền chiếm 50% sự ảnh hưởng đến chiều cao của bé sau này. Vì vậy, bạn có thể sử dụng hai cách sau để dự đoán chiều cao của con mình một cách đơn giản:
Phương pháp 1: chiều cao của bé = (chiều cao của cha + chiều cao của mẹ + 13) / 2.
Phương pháp 2: chiều cao của bé = (chiều cao của cha + chiều cao của mẹ - 13) / 2.
Đây là cách tính chiều cao dành cho phụ huynh, nhưng chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Đối với bé trai, chênh lệch chiều cao có thể từ 6 – 6,5 cm đến 10 – 10,5 cm. Còn với bé gái, chênh lệch có thể từ 5 – 5,5 cm so với chiều cao cơ bản đã xác định.
Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ nhỏ
- Chiều cao khi mới sinh ra.
- Chiều cao khi trẻ đạt 3 tuổi.
- Thời điểm bắt đầu dậy thì. Đây là thời điểm quan trọng khi cơ quan sinh dục của trẻ bắt đầu phát triển và khoảng thời gian giữa tuổi xương và tuổi thọ của trẻ. Dựa trên tuổi xương, bạn có thể dự đoán chiều cao và xu hướng phát triển của bé trong tương lai.
Dựa vào những yếu tố này, bạn có thể điều chỉnh và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ theo từng giai đoạn. Nếu muốn đảm bảo và an toàn hơn, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn.
Dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển chiều cao của trẻ
Để con bạn phát triển chiều cao ấn tượng, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng theo từng giai đoạn sau:
- Kỳ thai kỳ: ngoài việc đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, bà bầu cũng cần tăng cường vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi để thai nhi phát triển tốt.
- Giai đoạn 0 – 3 tuổi: cho bé bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên. Sau đó, bổ sung các thực phẩm giàu canxi, kẽm, sắt như tôm, cua, trứng hay thịt bò.
- Giai đoạn dậy thì: con gái thường dậy thì từ 10 – 16 tuổi, con trai thường là 12 – 18 tuổi. Trong thời kỳ này, trẻ cần được cung cấp các khoáng chất chính như canxi, kẽm, magie, đồng, mangan, DHA… Đặc biệt cần thiết là vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng vào xương của trẻ, giúp phát triển chiều cao vượt trội và xương chắc khỏe, dẻo dai hơn.
Các phương pháp tính chiều cao của trẻ giúp bạn dự đoán chiều cao của trẻ trong tương lai và từng giai đoạn phát triển. Điều này giúp bạn có thể điều chỉnh dinh dưỡng hoặc hướng dẫn trẻ tập thể dục hàng ngày để có chiều cao lý tưởng.
Nguồn tham khảo: webtretho.com
Chọn mua sữa bột cho bé tại Mytour:
