Buzz
Kiwi được ngâm trong nước lọc kết hợp với lá bạc hà, tăng khả năng hấp thụ vitamin và tạo nên nước uống ngon miệng, kích thích cảm giác khát nước. Việc cung cấp đủ nước sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm sạch cơ thể, hỗ trợ hiệu quả trong quá trình giảm cân.
Nước ngâm trái cây, hay còn được gọi là Infused water, là một liệu pháp tự nhiên tốt cho sức khỏe. Infused water giúp cơ thể hấp thụ lượng vitamin và nước lớn mà không hấp thụ đường từ trái cây. Điều này làm cho Infused water trở thành lựa chọn hữu ích cho việc giảm cân và loại bỏ mỡ thừa.
Nguyên liệu
1-2 trái kiwi
Một số nhánh lá bạc hà tươi
200ml nước
Một lọ chứa nước
Hướng dẫn làm nước ngâm kiwi bạc hà
Bước 1: Rửa sạch và lột vỏ kiwi. Cắt thành những lát mỏng. Rửa những nhánh bạc hà.
Bước 2: Đặt lát kiwi và nhánh bạc hà vào một lọ hoặc chai. Đổ 200ml nước lọc và đậy nắp (nếu có) hoặc sử dụng màng bám.
Bước 3: Đặt vào tủ lạnh và làm lạnh ít nhất 2 giờ, tốt nhất để qua đêm để hương vị hấp thụ đầy đủ.
Mẹo và gợi ý:
– Sử dụng quả kiwi chín để nước có hương vị đậm đà hơn so với quả còn cứng vì nước sẽ hấp thụ nhanh chóng hơn.
– Khi sử dụng lá bạc hà, hãy nghiền nhẹ chúng trước để giải phóng hương vị một cách dễ dàng (có thể sử dụng cối & chày hoặc đơn giản là nghiền lá trong tay).
Cách Làm Nước Ngâm Trái Cây Cho Hiệu Quả Bất Ngờ
Bật lộ diện Cách Ngâm Đào Tươi Tại Nhà Chỉ Trong 5 Bước
Cách Làm Nước Mơ Ngâm Đường Theo Đúng Tỷ Lệ
Được đăng bởi: Nguyễn Lịch
Từ khoá: Công thức làm nước kiwi bạc hà Detox giảm cân hiệu quả
