Cú đấm thọc

Cú đấm thọc (Jab) còn được biết đến với các tên gọi khác như đấm thẳng hay đòn thọc, và thường được gọi là đòn số 1 tại Việt Nam. Đây là một kỹ thuật cơ bản trong nhiều môn võ thuật trên toàn thế giới. Mặc dù có nhiều biến thể của cú đấm thọc, tất cả đều có điểm chung là thực hiện đòn đánh từ một cánh tay, tay được duỗi ra hoàn toàn từ bên cạnh cơ thể, trong khi người thực hiện đang ở tư thế chiến đấu. Quá trình thực hiện đòn bao gồm việc xoay người nhanh chóng, tạo ra lực từ cánh tay đến vai, hông và chân. Đây là một cú đấm tay cao (overhand), sử dụng lực từ sự thay đổi vị trí của tay, chuyển từ hướng má xuống hướng đất khi tiếp xúc với mục tiêu.

Lịch sử

Từ jab được sử dụng lần đầu vào năm 1825 với ý nghĩa là đâm xuyên vào một điểm. Thuật ngữ này là một biến thể trong tiếng Scotland của từ job, có nghĩa là tấn công, đâm xuyên, đẩy mạnh. Trong võ thuật cổ truyền Việt Nam, nó thường được gọi là thôi sơn; hoặc tsuki trong Karate, nhưng jab nổi bật với đặc tính tay cao hơn. Đây là đòn số 1 trong bốn đòn cơ bản của Quyền Anh. Các võ sĩ nổi tiếng với kỹ thuật jab bao gồm Sonny Liston, Larry Holmes, Muhammad Ali, Hector Camacho, và Sugar Ray Leonard. Các tay đấm hiện đại như Lennox Lewis và Wladimir Klitschko cũng được biết đến với kỹ thuật này. Holmes nổi tiếng với cú jab tốt nhất trong các võ sĩ hạng nặng, trong khi Ali được biết đến với tốc độ, và Liston với sức mạnh. Mike Tyson đã sử dụng một phiên bản hiếm của jab là jab trượt, giúp tấn công hiệu quả đối thủ cao hơn. Oleksandr Usyk hiện nay cũng nổi bật với tốc độ và linh hoạt trong đòn này.

Kỹ thuật

Cú đấm thọc thường nhắm vào các vùng nhạy cảm trên đầu đối thủ như cằm, mắt, mũi và thái dương. Thường thì cú đấm thọc được kết hợp với các kỹ thuật khác trong khi thực hiện. Một chiến thuật phổ biến là thực hiện hai cú đấm thẳng liên tiếp để làm đối phương bị bất ngờ. Kỹ thuật jabbing on the fly – đấm thẳng trong khi di chuyển là một phương pháp ghi điểm hiệu quả, với loạt cú đấm thọc nhanh được thực hiện khi võ sĩ di chuyển chân trước, chân sau, và xoay người. Hầu hết các chiến thuật đều bắt đầu với cú đánh jab để thu hẹp khoảng cách và xác định phạm vi. Trong trường hợp này, cú đánh được gọi là cú đâm thiết lập (set-up jab). Nhiều võ sĩ cũng kết thúc sự kết hợp bằng một cú đâm nhằm ngăn chặn các đòn phản công. Đòn đấm này thường được thực hiện bằng tay trái, do chân trái đứng trước và chân phải đứng sau, điều này phổ biến ở những người thuận tay phải.

Ứng dụng

Phòng thủ

Cú đấm thọc thẳng là một kỹ thuật phòng thủ thiết yếu đối với võ sĩ và người luyện tập võ thuật. Với tốc độ và sức mạnh tổng hợp, đòn này có khả năng duy trì khoảng cách với đối thủ và ngăn chặn các đòn tấn công trực diện. Các cú đâm phòng thủ có thể thực hiện trong khi di chuyển lùi để tránh phạm vi tấn công của đối phương.

Tốc độ thực hiện

Cú đấm này cung cấp cho võ sĩ sự linh hoạt cao và thường được dùng để ghi điểm trong các môn võ thể thao. Các võ sĩ áp dụng biến thể này khi họ cần duy trì sự linh hoạt và cân bằng trong tư thế đứng và di chuyển. Đây là một trong những đòn đánh có tốc độ ra đòn nhanh nhất trong võ thuật, tuy không phải là đòn mạnh nhất.

Ước lượng khoảng cách

Cú đấm thọc thẳng giúp xác định khoảng cách giữa bản thân và đối thủ, đóng vai trò quan trọng trong việc đo lường khoảng cách. Đây là bước đầu tiên để chuẩn bị cho những cú đấm mạnh mẽ hơn bằng tay kia. Nhờ đó, jab không chỉ giúp bảo toàn sức bền mà còn giảm nguy cơ bị phản công bằng cách phối hợp tấn công và phòng thủ trong phạm vi hiệu quả. Hơn nữa, vì có tầm xa, các cú jab thường làm đối phương mất tập trung.

Đòn tấn công mạnh mẽ

Sức mạnh có thể gia tăng cho cú đấm thọc nếu được kết hợp với một bước tiến về phía trước, nghĩa là sử dụng lực từ cả tay và chân. Tuy nhiên, kỹ thuật này có nhược điểm là khiến võ sĩ rời khỏi tư thế phòng thủ tối ưu, làm tăng nguy cơ bị đòn phản công từ đối thủ. Trong các đòn tấn công mạnh mẽ, cú đấm xoay trọng (pivot jab) là mạnh mẽ nhất, trong đó trọng lượng cơ thể di chuyển gần như hoàn toàn để tăng cường sức mạnh đòn đánh. Việc thêm sức mạnh từ hông sẽ gia tăng tốc độ và lực của cú đấm.

Đấm vào cơ thể

Cú đấm thọc vào cơ thể không phải là kỹ thuật phổ biến, vì nó làm tăng nguy cơ bị phản công. Võ sĩ thường uốn cong thắt lưng và tung cú đấm nhanh vào phần giữa cơ thể đối thủ, nhắm vào các điểm yếu như gan. Do không thể dồn toàn bộ trọng lượng vào cú đấm, sức mạnh bị hạn chế. Tuy nhiên, cú đấm thọc vào cơ thể có thể được sử dụng hiệu quả để chống lại các đòn thọc của đối phương.

• Cú đấm móc
• Cú đấm thẳng
• Cú đấm xốc
• Đòn chỏ
• Chỏ gối
• Đòn đánh
• Cú đấm
• Nắm tay

Ghi chú