Buzz
Thịt đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của bé. Hãy khám phá các loại thịt phù hợp cho bé ăn dặm nào là bổ dưỡng và an toàn qua bài viết dưới đây từ danh mục Chăm sóc bé từ 0 - 3 tuổi của Mytour!
Thịt heo
Thịt heo cung cấp nhiều dưỡng chất như protein, kẽm, magiê, vitamin B2, B6,... rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Đây cũng là nguồn cung cấp sắt cho bé đầy đủ, giúp phòng ngừa thiếu máu hiệu quả.
Ngoài ra, các dưỡng chất trong thịt heo giúp cung cấp năng lượng cho bé hoạt động suốt cả ngày. Tuy nhiên, để bé dễ ăn và tiêu hóa, mẹ nên lựa chọn phần thịt mềm mại hơn và loại bỏ gân và mỡ thừa.
Thịt bò có chứa nhiều sắt, giúp cung cấp dưỡng chất quan trọng cho bé
Thịt heo
Thịt heo cũng là một trong các loại thịt phù hợp cho bé ăn dặm với lượng dinh dưỡng giàu có. Thịt heo là nguồn protein dồi dào giúp bé phát triển toàn diện về cả thể chất và trí óc.
Gà
Không chỉ là nguồn protein phong phú, thịt gà còn cung cấp canxi quan trọng cho trẻ. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho sự phát triển của hệ miễn dịch và trí não của bé.
Thịt gà cũng giàu vitamin và khoáng chất như vitamin B6, phốt pho, chất béo, selen,... Mẹ có thể chế biến phần lườn hoặc đùi gà để bé dễ tiêu hóa và thưởng thức.
Thịt gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho bé
Thịt chim bồ câu
Thịt chim bồ câu giàu dưỡng chất và dễ tiêu hóa, rất thích hợp cho bé ăn dặm. Trong thịt này có nhiều protein, chất béo, sắt, canxi,... tốt cho sức khỏe xương và ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng hiệu quả.
Thịt này không chứa cholesterol, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bé. Ngoài ra, vitamin A, E, B1, B2 trong thịt chim bồ câu cũng rất phong phú.
Thịt chim cút
Nếu bạn muốn tìm các loại thịt cho bé ăn dặm ngon và bổ, thì thịt chim cút là lựa chọn tuyệt vời. Thịt này giàu protein, sắt, canxi,... cần thiết cho sự phát triển của bé. Đặc biệt, hàm lượng phospholipid cao giúp tăng cường trí nhớ cho bé.
Thịt chim cút cũng giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả. Việc bé ăn dặm thường xuyên sẽ giúp tăng cân và phát triển khỏe mạnh nhanh chóng.
Thịt chim cút có chứa nhiều protein và dễ tiêu hóa
Thịt vịt
Thịt vịt được biết đến là thực phẩm giàu chất béo thích hợp cho trẻ, được nhiều bé yêu thích. Ngoài ra, thịt vịt cung cấp nhiều protein, sắt, vitamin A, vitamin D,... có lợi cho sức khỏe của bé. Đặc biệt, các món từ thịt vịt có thể giúp cải thiện tình trạng đường ruột khó tiêu hay đầy bụng một cách hiệu quả.
Thịt vịt cũng có hương vị ngọt và tính mát giúp làm mát cơ thể, ngăn ngừa táo bón cho bé. Vì vậy, mẹ nên thêm thịt vịt vào thực đơn ăn dặm để cung cấp đa dạng dinh dưỡng cho con.
Dưới đây là chia sẻ từ Mytour về những loại thịt phù hợp cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Các mẹ hãy bổ sung thịt vào thực đơn ăn dặm cho con một cách hợp lý để giúp bé phát triển toàn diện.
Ngọc Thanh biên soạn
