Cảm giác lo lắng và hồi hộp thường là dấu hiệu phổ biến ở những người đối mặt với vấn đề tim mạch và tâm thần. Nếu loại trừ khả năng bệnh tim, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý, tâm thần là quan trọng để tránh tình trạng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

• Người khoẻ mạnh: Dưới điều kiện bình thường, họ chỉ cảm thấy hồi hộp, tim đập nhanh khi họ căng thẳng, hoạt động với cường độ cao hoặc trong tình trạng xúc động. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, thường xuất hiện do hoạt động quá mức của tim làm tăng nhịp tim và co bóp. Cảm giác này có thể xuất hiện do nhiều bệnh như sốt, thiếu máu nặng hoặc hội chứng cường giáp;
• Người bệnh tim: Triệu chứng hồi hộp, lo lắng kết hợp với mệt mỏi, khó thở, phù chân,... là dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý tim mạch. Nguyên nhân có thể là rối loạn nhịp tim, rối loạn thần kinh tim, cơn nhịp nhanh kịch phát,... Những bệnh này có thể do bệnh van tim, viêm cơ tim hoặc bệnh động mạch vành;
• Người mắc bệnh suy nhược thần kinh: Hồi hộp, lo lắng kèm theo khó ngủ, cảm giác sợ hãi, ngộp thở, lạnh tay chân,... là triệu chứng của các rối loạn lo âu. Đây là vấn đề tâm thần, có thể dẫn đến kết quả như sự giảm hiệu suất làm việc, kém thành công học tập, mối quan hệ xã hội giảm sút,...

Hiểu rõ và nhận biết đúng các triệu chứng bệnh là quan trọng. Các trường hợp hồi hộp và lo lắng kéo dài sau khi loại trừ khả năng mắc bệnh tim mạch có thể là dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh.

Suy nhược thần kinh nếu không được điều trị đúng có thể dẫn đến nhiều rủi ro như: Sức khỏe suy giảm, tinh thần không ổn định, trầm cảm, lo âu, ý định tự tử,... Những vấn đề tâm thần này còn có thể dẫn đến nghiện rượu và nghiện các loại thuốc an thần do tự y áp dụng điều trị,... Cuối cùng, bệnh nhân có thể đối mặt với nguy cơ mất khả năng lao động, làm tăng thêm gánh nặng cho tình trạng sức khỏe.

Trong tình huống này, người bệnh cần tìm đến chuyên gia tâm lý để nhận chẩn đoán chính xác về vấn đề sức khỏe của mình và có lộ trình điều trị phù hợp.

2.1 Một số loại suy nhược thần kinh

Áp lực

Áp lực có thể đa dạng từ nhẹ đến nặng, kéo dài sau những cú sốc. Khi mắc phải áp lực nặng hoặc gặp nhiều lần, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ trầm cảm ngắn hạn, phản ứng trầm cảm kéo dài hoặc sự kết hợp của lo âu và trầm cảm...

Rối loạn lo âu

Đây là dạng bệnh phổ biến nhất trong nhóm suy nhược thần kinh. Người bệnh đột ngột cảm thấy hồi hộp, lo âu mà không có nguyên nhân rõ ràng. Rối loạn lo âu bao gồm nhiều dạng như: lo âu tỏa rộng, cơn hoảng loạn, sự kết hợp giữa lo âu và trầm cảm,... Nếu triệu chứng lo âu xuất hiện đồng thời với triệu chứng trầm cảm, bác sĩ tâm thần có thể chẩn đoán là trầm cảm.

Trầm cảm

Trầm cảm thường thể hiện qua tâm trạng buồn chán, mất ngủ, mất hứng thú, cảm giác bất lực hoặc căng trễ, hoặc chậm rãi, thiếu năng lượng làm việc, cảm giác vô ích, có tội lỗi, ý nghĩ về cái chết,... Trầm cảm có thể xuất hiện vào các thời kỳ khác nhau hoặc sau một giai đoạn rối loạn tâm thần khác. Có người chỉ trải qua một cơn trầm cảm, mức độ trung bình hoặc nặng. Cơn trầm cảm nặng có tiêu chuẩn chẩn đoán rõ ràng và nguy cơ tự tử cao.

Rối loạn thực thể hóa

Khi rối loạn lo âu kéo dài và không điều trị, nhiều người bệnh phát hiện mình có những triệu chứng đau không rõ ràng ở các cơ quan trong cơ thể, phổ biến nhất là đau ngực, đau dạ dày ở vùng thượng vị,... Trong trường hợp này, các xét nghiệm như X-quang, CT-scanner, MRI, nội soi,... không phát hiện bất kỳ tổn thương cụ thể. Đây chính là bệnh rối loạn thực thể hóa - một bệnh thuộc loại suy nhược thần kinh.

2.2 Những yếu tố gây suy nhược thần kinh

• Môi trường sống: Cả môi trường gia đình và xã hội đều có thể tạo áp lực lên mọi người. Người nội trợ, nhân viên lao động, quản lý, học sinh, sinh viên,... đều phải đối mặt với áp lực cuộc sống riêng, dẫn đến tình trạng stress, rối loạn lo âu kéo dài;
• Yếu tố di truyền;
• Tâm lý và quá trình phát triển: Một số người mắc rối loạn lo âu do có tiền sử bị đối xử không công bằng, bị lạm dụng, hoặc sống trong môi trường không thuận lợi cho sự phát triển cảm xúc, nhận thức, ý thức sống,...

2.3 Hồi hộp lo âu kéo dài: Khi nên đến khám và bắt đầu điều trị tích cực

Trước hết, những người thường xuyên trải qua trạng thái hồi hộp lo âu kéo dài, nếu có khả năng loại trừ nguyên nhân thuộc lĩnh vực tim mạch hay hệ thần kinh, cần đến khám chuyên khoa tâm thần ở các cơ sở y tế, phòng mạch tâm thần lớn. Tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Một số phương pháp điều trị hồi hộp lo âu kéo dài:

• Thuốc chống lo âu (anxiolytiques hoặc thuốc chống lo âu): Có thể giảm độ nặng của triệu chứng rối loạn lo âu;
• Thuốc chống trầm cảm;
• Thuốc chẹn beta: Sử dụng trong trường hợp không có chống chỉ định;
• Điều trị tâm lý hành vi giúp cải thiện khả năng tự quản lý, phản ứng và thực hiện hành vi nhằm giảm cảm giác lo âu.

Khi sử dụng thuốc, bệnh nhân cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ. Họ cũng cần lưu ý không tự y áp dụng thuốc mà không được bác sĩ kê đơn, vì một số loại thuốc điều trị suy nhược thần kinh có thể gây nghiện. Đồng thời, bệnh nhân nên báo ngay cho bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu lạ nào xuất hiện do tác dụng phụ của thuốc.

2.4 Biện pháp phòng ngừa hồi hộp lo lắng kéo dài

• Dụng cuộc sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, ngủ đủ giấc, tập thể dục, tránh tiêu thụ rượu bia quá mức, tránh sử dụng các chất kích thích,...;
• Đặt mục tiêu và thách thức hợp lý mà bản thân có thể đạt được;
• Học hỏi từ bạn bè, xây dựng mối quan hệ mở cửa;
• Tránh sự ích kỷ, giữ lòng khoan dung;
• Tập yoga hoặc thiền để cân bằng cảm xúc trong cơ thể;
• Chia sẻ cảm xúc buồn phiền, lo lắng hay suy nhược tinh thần với người thân.

Nếu thường xuyên trải qua tình trạng hồi hộp lo lắng kéo dài do suy nhược thần kinh, nên đến khám và tư vấn tại các cơ sở y tế tâm thần. Khi điều trị, bệnh nhân cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ để sớm phục hồi sức khỏe về cả thể chất và tâm lý.

Phòng khám Tâm lý tại Bệnh viện Quốc tế Mytour có sự tham gia chủ động của đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ giàu kinh nghiệm và được đào tạo chuyên sâu, kèm theo các trang thiết bị hiện đại. Phòng khám Tâm lý Mytour có khả năng triển khai các trắc nghiệm tâm lý và phương pháp tâm lý trị liệu sâu sắc để hỗ trợ trong công tác chăm sóc sức khỏe tâm thần. Mọi trường hợp sẽ được kiểm tra và áp dụng liệu pháp phù hợp, bao gồm cả điều trị tâm lý và sử dụng thuốc theo các giao thức tiên tiến nhất trên thế giới.