Buzz
Khám phá ngay những lợi ích bất ngờ mà quan hệ tình dục an toàn đều đặn mang lại:1. Ngăn ngừa bệnh cảm và cúm
Theo nghiên cứu của trường đại học Wilkes University, người thường xuyên quan hệ tình dục một tuần sẽ có lượng immunoglobulin A (IgA) nhiều hơn, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn bệnh cảm và cúm.2. Tiêu hao năng lượng
Quan hệ tình dục giúp tăng lưu lượng máu, đồng thời tăng cường đốt cháy năng lượng. Một nghiên cứu của đại học University of Montreal cho biết, mỗi lần quan hệ kéo dài từ 25-30 phút, một người phụ nữ có thể tiêu tốn khoảng 69 calories, trong khi đàn ông là 100 calories. Điều này có nghĩa là nếu cần đốt 600 calories một ngày, chỉ cần quan hệ 6 lần là đủ.3. Giảm nguy cơ bị bệnh tim
Một nghiên cứu lớn vào năm 2010 của Viện Nghiên cứu New England đã kết luận rằng hoạt động tình dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim như đau tim, đột quỵ và các bệnh về tim khác.
Mình nghĩ đây cũng là điều hợp lý, sinh hoạt tình dục giống như việc tập luyện thể dục thể thao ở cường độ nhẹ. Duy trì với tần suất đều đặn sẽ cải thiện sức khỏe, tâm trạng và giảm nguy cơ bị bệnh tim như các hoạt động thể thao khác mà thôi.
4. Cân bằng hormone trong cơ thể
5. Giảm cảm giác đau đầu và giảm đau nhức cơ thể
Khi quan hệ, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra hormone oxytocin, loại hormone có khả năng giảm cảm giác đau. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Bulletin of Experimental Biology and Medicine, nhóm người tham gia có hít khí oxytocin chỉ cảm thấy mức độ đau khi bị kim châm vào đầu ngón tay giảm đi 1/2 so với những người không hít khí này.
6. Giảm căng thẳng và huyết áp
Khi cảm thấy khoái cảm, hormone oxytocin sẽ được tự nhiên tiết ra và chống lại tác động của cortisol - một loại hormone gây căng thẳng. Ngoài ra, oxytocin cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Do đó, sau khi quan hệ, các cặp đôi không chỉ cảm thấy mệt mỏi vì tiêu tốn năng lượng mà còn dễ dàng ngủ ngon hơn.
7. Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Úc vào năm 2003, nam giới trong độ tuổi từ 20-50 thường xuyên xuất tinh sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu khác của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ năm 2004 cũng chỉ ra rằng nam giới xuất tinh ít nhất 5 lần mỗi tuần, bất kể là trong quan hệ tình dục hay tự sướng, cũng sẽ ít nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hơn.
8. Cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang
Các động tác trong hoạt động tình dục có thể rèn luyện các nhóm cơ Kegel, giúp kiểm soát lưu lượng nước tiểu và giảm nguy cơ mất kiểm soát bàng quang sau này.
