Buzz
(Mytour) Bật mí thói quen cuối tuần của các tỷ phú: không chỉ để nghỉ ngơi, thư giãn mà còn là thời gian để sống với đam mê và sở thích cá nhân.
1. Thức dậy sớm
Thức dậy sớm không chỉ là thói quen trong tuần, mà ngay cả cuối tuần các tỷ phú vẫn duy trì thói quen này. Họ sống chậm lại nhưng không có nghĩa là lười biếng hay ngủ nướng.
Cuộc sống sẽ không trọn vẹn nếu thiếu đi sự kỷ luật, như việc thức dậy sớm và tập thể dục đều đặn. Việc tự kỷ luật bản thân giúp họ giữ vững động lực, ngay cả trong những ngày nghỉ.
Tim Cook - Giám đốc điều hành Apple, luôn thức dậy lúc 3h45 mỗi sáng, kể cả cuối tuần, để đọc email và tập thể dục.
Thói quen dậy sớm vào cuối tuần giúp các tỷ phú có khoảng thời gian quý báu để tập trung vào những việc cá nhân mà không bị làm phiền. Những hoạt động như tập thể dục, thiền, suy ngẫm, viết lách hoặc đọc sách thường được thực hiện khi người khác còn đang say giấc.
Sự kỷ luật trong việc duy trì thói quen này đã trở thành chìa khóa thành công của họ, giúp họ hạn chế sự phân tâm và nhận diện cám dỗ, cũng như giữ vững định hướng của bản thân.
Cuộc sống sẽ không trọn vẹn nếu thiếu đi sự kỷ luật, như việc thức dậy sớm và tập thể dục đều đặn. Việc tự kỷ luật bản thân giúp họ giữ vững động lực, ngay cả trong những ngày nghỉ.
Tim Cook - Giám đốc điều hành Apple, luôn thức dậy lúc 3h45 mỗi sáng, kể cả cuối tuần, để đọc email và tập thể dục.
Thói quen dậy sớm vào cuối tuần giúp các tỷ phú có khoảng thời gian quý báu để tập trung vào những việc cá nhân mà không bị làm phiền. Những hoạt động như tập thể dục, thiền, suy ngẫm, viết lách hoặc đọc sách thường được thực hiện khi người khác còn đang say giấc.
Sự kỷ luật trong việc duy trì thói quen này đã trở thành chìa khóa thành công của họ, giúp họ hạn chế sự phân tâm và nhận diện cám dỗ, cũng như giữ vững định hướng của bản thân.
2. Suy ngẫm và thiền định
Nhịp sống hối hả trong tuần khiến các tỷ phú ít có cơ hội để nhìn lại và đánh giá những quyết định của mình. Cuối tuần trở thành thời gian quý giá để họ suy ngẫm, thiền định, giúp tâm trí sáng suốt hơn và đưa ra những đánh giá tỉnh táo.
Nhiều tỷ phú còn dành thời gian này để tập trung vào các mục tiêu dài hạn, phát triển kỹ năng, và tìm cách giải quyết khó khăn trước mắt.
Việc ngồi tĩnh lặng suy tư là rất quan trọng; một nghiên cứu từ Harvard chỉ ra rằng thói quen tự vấn bản thân 15 phút mỗi ngày giúp tăng tốc độ nhận thức lên 23%, đồng thời cải thiện chỉ số hạnh phúc và năng suất làm việc.
Kim Beom-su, nhà sáng lập Kakao, cho biết suy ngẫm là thói quen quan trọng nhất của ông, thường diễn ra khi ông tắm hoặc đi bộ vào mỗi buổi sáng. Trong những khoảng thời gian này, ông sắp xếp lại suy nghĩ, hiểu rõ điều cần làm và phát triển những ý tưởng mới.
Nhiều tỷ phú còn dành thời gian này để tập trung vào các mục tiêu dài hạn, phát triển kỹ năng, và tìm cách giải quyết khó khăn trước mắt.
Việc ngồi tĩnh lặng suy tư là rất quan trọng; một nghiên cứu từ Harvard chỉ ra rằng thói quen tự vấn bản thân 15 phút mỗi ngày giúp tăng tốc độ nhận thức lên 23%, đồng thời cải thiện chỉ số hạnh phúc và năng suất làm việc.
Kim Beom-su, nhà sáng lập Kakao, cho biết suy ngẫm là thói quen quan trọng nhất của ông, thường diễn ra khi ông tắm hoặc đi bộ vào mỗi buổi sáng. Trong những khoảng thời gian này, ông sắp xếp lại suy nghĩ, hiểu rõ điều cần làm và phát triển những ý tưởng mới.
Các tỷ phú thường dành nhiều thời gian để không làm gì khác ngoài việc suy ngẫm. Khoảng thời gian tĩnh lặng này giúp họ phát triển tâm hồn và tăng cường sự tự nhận thức.
Tỷ phú Spencer Rascoff chia sẻ rằng cuối tuần là lúc ông rời xa công việc hàng ngày để suy ngẫm sâu về công ty và thị trường. Đây là thời điểm quan trọng để ông tư duy chiến lược và đặt ra những câu hỏi lớn.
Suy ngẫm là thói quen của các tỷ phú, dù họ thực hiện điều đó thông qua thiền, tập thể dục hay thư giãn trong yên tĩnh.
Tỷ phú Spencer Rascoff chia sẻ rằng cuối tuần là lúc ông rời xa công việc hàng ngày để suy ngẫm sâu về công ty và thị trường. Đây là thời điểm quan trọng để ông tư duy chiến lược và đặt ra những câu hỏi lớn.
Suy ngẫm là thói quen của các tỷ phú, dù họ thực hiện điều đó thông qua thiền, tập thể dục hay thư giãn trong yên tĩnh.
3. Ở bên gia đình và bạn bè
Không phải tất cả tỷ phú đều quá bận rộn để không có thời gian cho gia đình và bạn bè. Điều quan trọng là họ biết cách sắp xếp thời gian và ưu tiên cho những người thân yêu.
Hầu hết các tỷ phú đều làm việc hết mình trong tuần để dành trọn cuối tuần cho gia đình và bạn bè.
Ví dụ điển hình là Elon Musk - trong tuần, ông có thể làm việc hơn 80 giờ, nhưng vào cuối tuần, ông sẽ dành thời gian bên 5 cậu con trai và vui đùa với chúng.
Hầu hết các tỷ phú đều làm việc hết mình trong tuần để dành trọn cuối tuần cho gia đình và bạn bè.
Ví dụ điển hình là Elon Musk - trong tuần, ông có thể làm việc hơn 80 giờ, nhưng vào cuối tuần, ông sẽ dành thời gian bên 5 cậu con trai và vui đùa với chúng.
Tỷ phú Mark Cuban cùng vợ kết thúc công việc vào trưa thứ Bảy và dành phần còn lại của ngày để ở bên gia đình.
Ông cho biết vào mỗi cuối tuần, người trông trẻ sẽ đến để chăm sóc các con, giúp hai vợ chồng có thời gian tập thể dục cùng nhau. Họ dành cả ngày cuối tuần bên nhau, đi ăn tối và cùng đưa bọn trẻ đi ngủ. 'Chúng tôi cố gắng sống một cuộc sống bình thường như bao gia đình khác', Mark Cuban chia sẻ.
Ông cho biết vào mỗi cuối tuần, người trông trẻ sẽ đến để chăm sóc các con, giúp hai vợ chồng có thời gian tập thể dục cùng nhau. Họ dành cả ngày cuối tuần bên nhau, đi ăn tối và cùng đưa bọn trẻ đi ngủ. 'Chúng tôi cố gắng sống một cuộc sống bình thường như bao gia đình khác', Mark Cuban chia sẻ.
4. Thời gian cho sở thích cá nhân
Việc làm những điều mình yêu thích dù không liên quan đến công việc có thể tạo cảm hứng và khơi gợi sự sáng tạo. Nhiều tỷ phú dành thời gian cuối tuần cho sở thích cá nhân không liên quan đến kinh doanh.
Chẳng hạn, tỷ phú Warren Buffett thư giãn và chơi đàn ukulele vào cuối tuần - một sở thích đơn giản nhưng giúp ông thúc đẩy sáng tạo và giảm căng thẳng. Bill Gates lại thích thư giãn hoàn toàn và chơi bài Bridge, một trò chơi thẻ bài chiến thuật truyền thống của Anh.
Bill Gates chia sẻ: “Chơi Bridge là một thú tiêu khiển cổ điển, nhưng tôi rất thích. Cuối tuần, tôi cũng xem con gái cưỡi ngựa. Nó cũng cổ, nhưng lại rất thú vị. Buổi tối, tôi rửa bát, công việc mà người khác thấy khó chịu nhưng tôi thì thích.”
Elon Musk, Mark Zuckerberg và Buffett cũng dành thời gian đọc sách. Đọc sách giúp họ học hỏi điều mới, phát triển tư duy và truyền cảm hứng sáng tạo, những yếu tố quan trọng để phát triển tư duy kinh doanh. Bill Gates cho biết: 'Mỗi quyển sách dạy tôi điều mới hoặc giúp tôi nhìn mọi thứ theo cách khác. Đọc sách kích thích sự tò mò về thế giới, điều mà tôi nghĩ sẽ thúc đẩy sự nghiệp'.
Một số tỷ phú cũng tham gia tiệc tùng để giải tỏa căng thẳng sau tuần làm việc. Họ thường biết cách sử dụng tiền của mình để tận hưởng cuộc sống. Tỷ phú Richard Branson, chẳng hạn, thích tiệc tùng vào thứ 7, sau đó chèo thuyền kayak và đua thuyền vào Chủ nhật.
Chẳng hạn, tỷ phú Warren Buffett thư giãn và chơi đàn ukulele vào cuối tuần - một sở thích đơn giản nhưng giúp ông thúc đẩy sáng tạo và giảm căng thẳng. Bill Gates lại thích thư giãn hoàn toàn và chơi bài Bridge, một trò chơi thẻ bài chiến thuật truyền thống của Anh.
Bill Gates chia sẻ: “Chơi Bridge là một thú tiêu khiển cổ điển, nhưng tôi rất thích. Cuối tuần, tôi cũng xem con gái cưỡi ngựa. Nó cũng cổ, nhưng lại rất thú vị. Buổi tối, tôi rửa bát, công việc mà người khác thấy khó chịu nhưng tôi thì thích.”
Elon Musk, Mark Zuckerberg và Buffett cũng dành thời gian đọc sách. Đọc sách giúp họ học hỏi điều mới, phát triển tư duy và truyền cảm hứng sáng tạo, những yếu tố quan trọng để phát triển tư duy kinh doanh. Bill Gates cho biết: 'Mỗi quyển sách dạy tôi điều mới hoặc giúp tôi nhìn mọi thứ theo cách khác. Đọc sách kích thích sự tò mò về thế giới, điều mà tôi nghĩ sẽ thúc đẩy sự nghiệp'.
Một số tỷ phú cũng tham gia tiệc tùng để giải tỏa căng thẳng sau tuần làm việc. Họ thường biết cách sử dụng tiền của mình để tận hưởng cuộc sống. Tỷ phú Richard Branson, chẳng hạn, thích tiệc tùng vào thứ 7, sau đó chèo thuyền kayak và đua thuyền vào Chủ nhật.
5. Dành thời gian để ngủ bù
Khi phải đối mặt với căng thẳng suốt cả tuần, việc không được nghỉ ngơi vào cuối tuần sẽ khiến cơ thể cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi, dễ nổi cáu.
Để duy trì hiệu suất làm việc tốt nhất, các tỷ phú thường ưu tiên nghỉ ngơi đầy đủ vào cuối tuần.
Những tên tuổi nổi bật như Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey và Jeff Bezos đều cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm và nếu không làm được, họ sẽ ngủ bù vào cuối tuần.
Điều này không đồng nghĩa với việc ngủ nướng; họ chỉ dành một vài giờ vào cuối tuần để ngủ bù, sau đó tiếp tục với các hoạt động phục hồi năng lượng khác.
Để duy trì hiệu suất làm việc tốt nhất, các tỷ phú thường ưu tiên nghỉ ngơi đầy đủ vào cuối tuần.
Những tên tuổi nổi bật như Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey và Jeff Bezos đều cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm và nếu không làm được, họ sẽ ngủ bù vào cuối tuần.
Điều này không đồng nghĩa với việc ngủ nướng; họ chỉ dành một vài giờ vào cuối tuần để ngủ bù, sau đó tiếp tục với các hoạt động phục hồi năng lượng khác.
6. Tranh thủ hoàn thành việc nhà
Nhiều người cho rằng những người điều hành các công ty trị giá hàng tỷ đô la như Mark Zuckerberg không có thời gian cho việc nhà.
Thực tế, dù có sự hỗ trợ của người giúp việc, họ vẫn thích tự làm những công việc đơn giản. Ví dụ, Jeff Bezos và Bill Gates đều thừa nhận họ thích rửa bát hàng ngày.
Xử lý việc nhà cũng là một trong những ưu tiên của họ vào cuối tuần, giúp giải tỏa căng thẳng và cho bộ não nghỉ ngơi.
Họ không để việc nhà chiếm toàn bộ thời gian cuối tuần mà đã thực hiện một phần trong tuần, và cuối tuần là thời điểm để hoàn tất mọi việc.
Như Bill Gates đã chia sẻ, làm việc nhà có thể là một công việc nhàm chán, nhưng đó là những công việc cần thiết. Cuối tuần là thời gian để mua sắm, giặt là và lập kế hoạch ngân sách gia đình.
Sau khi hoàn thành các công việc này, họ có thể thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn, cảm giác như đã kiểm soát được mọi thứ.
Thực tế, dù có sự hỗ trợ của người giúp việc, họ vẫn thích tự làm những công việc đơn giản. Ví dụ, Jeff Bezos và Bill Gates đều thừa nhận họ thích rửa bát hàng ngày.
Xử lý việc nhà cũng là một trong những ưu tiên của họ vào cuối tuần, giúp giải tỏa căng thẳng và cho bộ não nghỉ ngơi.
Họ không để việc nhà chiếm toàn bộ thời gian cuối tuần mà đã thực hiện một phần trong tuần, và cuối tuần là thời điểm để hoàn tất mọi việc.
Như Bill Gates đã chia sẻ, làm việc nhà có thể là một công việc nhàm chán, nhưng đó là những công việc cần thiết. Cuối tuần là thời gian để mua sắm, giặt là và lập kế hoạch ngân sách gia đình.
Sau khi hoàn thành các công việc này, họ có thể thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn, cảm giác như đã kiểm soát được mọi thứ.
Việc xử lý việc nhà cũng là một trong những việc họ ưu tiên vào cuối tuần, nhằm giải tỏa căng thẳng và cho bộ não nghỉ ngơi.
Họ không để việc nhà chiếm trọn thời gian cuối tuần mà đã hoàn thành một phần trong tuần. Cuối tuần là lúc để làm nốt các công việc còn lại.
Như Bill Gates đã chỉ ra, công việc nhà có thể không thú vị nhưng là những công việc cần thiết. Cuối tuần là thời gian để mua sắm, giặt là và lập kế hoạch ngân sách gia đình.
Sau khi xong việc, họ cảm thấy thoải mái và an tâm hơn, có cảm giác kiểm soát được mọi thứ.
7. Lên kế hoạch cho tuần tới
Một trong những thói quen cuối tuần của các tỷ phú là họ luôn lên kế hoạch cho công việc. Họ thường vạch ra các mục tiêu cụ thể cho tuần tới, ít nhất là biết được những ưu tiên quan trọng. Điều này giúp họ tránh tình trạng không biết bắt đầu từ đâu mỗi sáng.
Đừng nghĩ rằng việc lên kế hoạch cho tuần sau sẽ làm tăng khối lượng công việc mà không thể thoát ra. Các tỷ phú biết cách lập kế hoạch để tập trung vào những việc quan trọng, và điều gì có thể tạm gác lại, từ đó nâng cao hiệu quả làm việc.
Không cần phải tốn quá nhiều thời gian, chỉ khoảng 10-30 phút vào sáng thứ Bảy và tối Chủ nhật là đủ để chuẩn bị cho tuần mới.
Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter và Square, cho biết: 'Thông thường, thứ Bảy tôi dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời. Vào Chủ nhật, tôi xem xét những gì đã thực hiện và lên kế hoạch cho tuần tới.'
Đừng nghĩ rằng việc lên kế hoạch cho tuần sau sẽ làm tăng khối lượng công việc mà không thể thoát ra. Các tỷ phú biết cách lập kế hoạch để tập trung vào những việc quan trọng, và điều gì có thể tạm gác lại, từ đó nâng cao hiệu quả làm việc.
Không cần phải tốn quá nhiều thời gian, chỉ khoảng 10-30 phút vào sáng thứ Bảy và tối Chủ nhật là đủ để chuẩn bị cho tuần mới.
Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter và Square, cho biết: 'Thông thường, thứ Bảy tôi dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời. Vào Chủ nhật, tôi xem xét những gì đã thực hiện và lên kế hoạch cho tuần tới.'
Brooke Potter, tác giả cuốn sách “Trở nên năng suất hơn: Tiết lộ bí mật của những người thành công”, chia sẻ rằng: “Vào thứ Bảy, tôi thường nghỉ ngơi và đi dạo. Sau đó, vào Chủ nhật, tôi tập trung vào việc suy nghĩ, phát triển chiến lược và chuẩn bị cho tuần tới.”
Rõ ràng, việc lên kế hoạch tỉ mỉ là một trong những thói quen phổ biến của các tỷ phú. Tuân theo lịch trình là một yếu tố quan trọng giúp họ đạt được thành công lâu dài.
