Buzz
1. Nguyên nhân gây ra tình trạng da chân bị tróc vảy trắng
Da chân, đặc biệt là phần gót và lòng bàn chân là khu vực chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể đồng thời chịu lực ma sát thường xuyên. Do đó, phần da chân thường gặp các vấn đề như nứt nẻ, bong tróc nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách. Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng da chân bị tróc vảy trắng, khô ráp, nứt nẻ có thể kể đến như sau:
Độ ẩm không khí thấp
Thời tiết thay đổi sang khô ráo, độ ẩm không khí thấp là nguyên nhân phổ biến khiến da chân khô và tróc vảy trắng. Ngoài da chân, các vùng khác trên cơ thể cũng có nguy cơ tương tự nếu không được cấp ẩm đầy đủ và đúng cách.
Đặt da chân ngâm nước quá lâu
Thói quen rửa chân quá thường xuyên hoặc sử dụng hóa chất tẩy rửa sẽ làm mất đi lớp lipid tự nhiên của da, gây khô và tróc vảy.
Da chân tiếp xúc với nhiều yếu tố có thể dẫn đến khô và tróc vảy
Da chân tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Da chân, giống như các vùng khác trên cơ thể, nếu không được bảo vệ, sẽ bị tác động của tia UV gây tổn thương. Ngay cả khi trời không có nắng, da vẫn cần được bảo vệ để tránh bị cháy nắng, làm da trở nên khô và tróc vảy, cũng như làm tăng quá trình lão hóa.
Bệnh lý là nguyên nhân khác
Da chân bong tróc vảy trắng có thể là do một số bệnh lý như viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc, nấm, phong thấp, chàm, vảy nến,... Trong trường hợp này, bạn cần đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Thiếu vitamin cũng gây ra tình trạng này
Da cần các vitamin và khoáng chất như canxi, vitamin D, vitamin E để tránh tình trạng khô và bong tróc vảy trắng. Hãy bổ sung chúng thông qua thực phẩm, ánh nắng buổi sáng và các phương pháp khác theo chỉ dẫn của chuyên gia da liễu.
Thiếu vitamin có thể là nguyên nhân của tình trạng da chân bong tróc vảy trắng
Nguyên nhân khác cũng đáng lưu ý
Ngoài các nguyên nhân phổ biến đã đề cập, da chân bị tróc vảy trắng cũng có thể do các yếu tố khác như:
- Tính di truyền từ người thân trong gia đình.
- Rối loạn hệ miễn dịch.
- Dị ứng với hóa chất, sữa tắm, thực phẩm,…
- Sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da, sữa tắm không phù hợp.
- Ra mồ hôi chân quá nhiều.
- Đứng liên tục trong thời gian dài.
2. Những việc cần và không nên làm khi da chân bị tróc vảy trắng
Nếu da chân bị khô và tróc vảy trắng, hãy chú ý đến những hành động cần và không nên thực hiện dưới đây.
Cần làm
Để giúp da chân khắc phục tình trạng khô và tróc vảy một cách nhanh chóng, bạn cần:
- Chọn sữa tắm có độ pH cân bằng, dịu nhẹ, không chứa hóa chất, phù hợp với da khô, nứt nẻ.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da chân nhiều lần trong ngày để da luôn được cấp ẩm. Ưu tiên các sản phẩm thẩm thấu nhanh vào da, không gây bết dính và dịu nhẹ cho da khô.
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học và cân đối, bổ sung thêm vitamin B, D, E,… cùng cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một tô nước trong phòng vào những ngày khô hanh để duy trì độ ẩm trong không khí.
- Nếu phải đứng liên tục, hãy thay đổi tư thế sau khoảng 30 - 45 phút, có thể ngồi để chân được nghỉ ngơi.
Thoa kem dưỡng da chân hàng ngày
Không nên thực hiện
Khi da bị tróc vảy trắng, bạn không nên:
- Tránh gãi, cậy hoặc bóc vảy trắng để đảm bảo da không bị tổn thương hoặc nhiễm trùng.
- Giữ thời gian tắm dưới 15 phút, không tắm hoặc rửa chân quá nhiều lần trong ngày.
- Khi tắm, không nên chà xát mạnh vào vùng da chân đang bị bong tróc.
- Tránh tắm nước quá nóng; trong thời tiết lạnh, hãy sử dụng nước ấm với nhiệt độ vừa phải để không làm khô da.
- Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích, hút thuốc lá, nước ngọt,…
3. Một số mẹo giúp cải thiện da chân bị tróc vảy trắng một cách hiệu quả
Để giải quyết tình trạng da chân bị tróc vảy trắng, bạn có thể thử những phương pháp dưới đây:
- Thoa dầu ôliu: Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy thoa một lớp dầu ôliu lên chân, sau đó bọc bằng nilon hoặc màng bọc thực phẩm. Sáng hôm sau, rửa sạch bằng nước. Phương pháp này giúp da chân được cấp ẩm, dầu ôliu thấm sâu vào da làm da trở nên mềm mại, cải thiện tình trạng tróc vảy và khô ráp.
- Sử dụng vitamin E: Vitamin E được xem như là “cứu tinh” cho làn da khô, tróc vảy. Hãy thoa vitamin E từ 2 - 4 lần mỗi ngày để giữ ẩm cho da. Bạn cũng có thể kết hợp vitamin E với các sản phẩm dưỡng da phù hợp để tăng hiệu quả.
- Sử dụng nha đam: Nha đam là một nguyên liệu phổ biến để chăm sóc da. Nếu da chân của bạn đang tróc vảy trắng, hãy thử thoa gel nha đam lên chân mỗi tối. Để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Cải thiện tình trạng da chân tróc vảy trắng bằng nha đam
Tùy theo nguyên nhân mà cách khắc phục tình trạng da chân bị tróc vảy trắng có thể khác nhau. Trong trường hợp da bị bong tróc không bình thường, kéo dài hoặc đi kèm với các dấu hiệu như nứt nẻ, chảy máu, nhiễm trùng,… thì bạn cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị sớm.
Mặc dù da khô tróc vảy trắng thường không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng gây tự ti về mặt thẩm mỹ cho người bệnh. Ngoài ra, vẫn có những trường hợp da bong tróc, nứt nẻ, nhiễm trùng,… gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
