Buzz
Đa số mọi người chỉ nghĩ đến việc sử dụng túi chườm đa năng để giữ ấm trong mùa đông. Nhưng thực tế, túi chườm không chỉ có công dụng sưởi ấm mà còn chườm nóng và chườm lạnh. Vậy tác dụng cụ thể của túi chườm như thế nào?
Công dụng của túi chườm nóng
– Bảo vệ sức khỏe phụ nữ sau khi sinh hoặc giữ ấm trong ngày lạnh.
– Giảm đau lưng mãn tính, giảm đau nhức ở vùng mông, đùi do ngồi lâu không hoạt động.
– Kích thích tuần hoàn máu, giảm đau đầu, phòng chống chứng ù tai do thiếu máu, giảm nhẹ các triệu chứng co rút cơ, mệt mỏi, cứng cổ, và ngăn chặn các vấn đề về cột sống.
– Hỗ trợ giảm đau kinh hoặc đau bụng do bị lạnh.
– Giảm đau nhức xương khớp, đau mình mẩy ở người già yếu.
– Đặc biệt, chườm nóng còn có tác dụng thẩm mỹ: massage bụng, đùi… giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân…
– Rất tốt khi chườm nóng cho bàn chân: Bàn chân được xem như trái tim thứ 2 của cơ thể, đặt nhẹ hai bàn chân lên túi chườm lệch một góc 45 độ (tức là không đè hẳn bàn chân lên túi, tránh làm vỡ túi) trong khoảng 15 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Tác dụng của túi chườm lạnh
- Trong trường hợp chấn thương như bong gân, sai khớp, hoặc bầm dập cơ, hãy sử dụng túi chườm lạnh. Phương pháp này giúp giảm đau và sưng bởi làm giảm kích thích của các sợi cơ, tạo co mạch, và cải thiện tuần hoàn máu ở vùng tổn thương.
Cách sử dụng túi chườm nóng – lạnh
Cách chườm nóng
Làm nóng túi chườm:
Đối với các dòng túi chườm sử dụng điện để làm nóng, bạn chỉ cần lấy dây nguồn, một đầu cắm vào túi chườm, đầu còn lại cắm vào nguồn điện 220V. Khi túi chườm đạt độ nóng mong muốn, rơ le sẽ tự động ngắt điện để đảm bảo an toàn. Bạn có thể sử dụng ngay sau đó.
Chườm nóng:
- Tránh đặt túi chườm trực tiếp lên da.
- Sử dụng một chiếc khăn mỏng làm lớp lót trước khi đặt túi chườm lên.
- Nếu bạn phủ túi chườm bằng một lớp khăn lông, sẽ giúp túi giữ nhiệt lâu hơn.
Chườm nóng khi nào và bao lâu?
- Chườm nóng được khuyến nghị trong các trường hợp sau:
- Giảm đau và sưng khi bị chấn thương, hỗ trợ làm tan máu bầm, giảm tê chân tay, đau nhức ở hông và xương khớp.
- Giảm đau thần kinh, giảm đau bụng, giữ ấm cho phụ nữ sau khi sinh hoặc khi có đau bụng kinh.
- Massage cho bụng, đùi… giúp giảm mỡ thừa và giảm cân.
- Rất tốt khi chườm nóng cho bàn chân: Đặt nhẹ hai bàn chân lên túi chườm, lệch một góc 45 độ (tránh đè hẳn bàn chân lên túi để tránh vỡ túi).
- Thời gian mỗi lần chườm từ 20 – 30 phút.
Cách chườm lạnh
Làm lạnh:
Đặt túi chườm vào túi nilon, sau đó kín đáo để đặt vào ngăn đông tủ lạnh từ 1 đến 2 tiếng là có thể sử dụng.
Chườm lạnh:
Đặt túi chườm lên vùng cần chườm, nên đặt một lớp khăn mỏng phía dưới và tránh đặt túi chườm trực tiếp lên da.
Khi nào nên chườm lạnh?
Khi gặp sưng do va chạm, bong gân, sốt, chảy máu cam, đau đầu, cháy nắng, hoặc bỏng nhẹ, côn trùng cắn… thì hãy chườm lạnh.
Chườm lạnh trong khoảng bao lâu?
Chú ý rằng thời gian chườm lạnh cần ngắn, chỉ trong vài phút, không kéo dài để tránh gây tổn thương mô. Khoảng cách giữa các lần chườm là 3 – 4 tiếng.
Lưu ý khi sử dụng túi chườm đa năng:
- Trước khi cắm điện cho túi chườm vào nơi phẳng, đảm bảo chỗ cắm điện trên túi hướng lên trên. Cắm dây vào túi trước, sau đó mới cắm vào ổ điện. Đặt một chiếc khăn hoặc miếng vải dưới túi để cách nhiệt.
- Khi cắm điện, đèn báo trên phích cắm sẽ sáng. Nếu dung dịch trong túi đủ nóng, đèn sẽ tự tắt. Cũng có thể dùng tay ước lượng độ nóng theo ý muốn mà không cần chờ đèn tắt.
Mẹ cần lưu ý khi sử dụng túi chườm
- Trong quá trình cắm điện, đôi khi lắc nhẹ túi để dung dịch bên trong nóng đều và đạt độ nóng mong muốn. Khi dung dịch trong túi chuyển động có tiếng tộp, đó là bình thường.
- Không để chỗ cắm điện quay xuống dưới, không sờ tay vào ổ cắm, tránh gần trẻ em và không sử dụng khi đang cắm điện.
- Khi đạt độ nóng cần thiết, rút dây điện ra khỏi ổ cắm trước rồi rút phích cắm ở túi ra. Khi rút, giữ chặt phần ổ điện trên túi để tránh đứt dây nối với nguồn điện.
- Không để vật nặng đè lên túi, tránh gây bục túi dẫn đến rò dung dịch và dò điện. Nếu túi đã rò dịch, tuyệt đối không sử dụng.
- Không đổ dung dịch từ túi ra ngoài và không dùng bất kỳ dung dịch thay thế nào ngoại trừ dung dịch chuyên dụng của túi để tránh rủi ro nguy hiểm.
Có túi chườm đa năng Hướng Dương, mẹ yên tâm bé sẽ không lạnh
Mua túi chườm nóng loại nào ? Dùng túi chườm nóng có an toàn không?
