Buzz
Cuốn sách đầu tiên tập trung vào quan sát của Jihye Kim về những câu chuyện của các bà mẹ, những người quá tập trung vào việc nuôi dạy con cái mà bỏ quên chính bản thân mình. Họ cố gắng trở thành một người mẹ hoàn hảo và vợ tốt nhưng bên trong luôn cảm thấy trống rỗng và đánh mất giá trị và ước mơ của bản thân.
Họ quá bận rộn với công việc nuôi dạy con cái mà quên mất chăm sóc bản thân. 24 giờ một ngày không đủ để hoàn thành mọi việc, điều này khiến họ luôn căng thẳng và lo lắng.
Các bà mẹ thường miệt mài trên con đường trở thành người mẹ hoàn hảo bằng cách cố gắng đáp ứng mọi tiêu chuẩn được đặt ra. Nhưng khi không thể làm được điều đó, họ có thể cảm thấy tội lỗi và không đủ hoàn hảo.
'Có phải việc trở thành mẹ đồng nghĩa với việc phải sống như vậy không?' - Jihye Kim đặt ra câu hỏi.
Nữ huấn luyện viên nhấn mạnh rằng, ngoài việc chăm sóc con cái và đảm nhận vai trò làm vợ, làm dâu, làm con gái, các bà mẹ cũng cần dành thời gian cho bản thân mình. Đó là cách để lắng nghe tiếng nói trong tâm hồn và theo đuổi những mong muốn cá nhân.
Khi người mẹ học cách chăm sóc và yêu thương bản thân, hành trình nuôi dạy con cái sẽ trở nên đầy niềm vui và hạnh phúc.
'Mỗi ngày dành một giờ, thời gian riêng của bạn'
Trong sách, tác giả nhấn mạnh về việc dành một giờ mỗi ngày cho bản thân của mỗi người mẹ. Đó là thời gian để xem xét và phát triển cuộc sống cá nhân, thời gian để làm những điều mà mẹ thích: đọc sách, chơi nhạc,... và làm đầy cuộc sống bằng những điều mà mẹ mong muốn để trở nên hạnh phúc hơn.
Jihye Kim cho biết việc dành một giờ mỗi ngày không chỉ mang lại niềm vui cho gia đình mà còn giúp cô đạt được thành công trong sự nghiệp của mình:
'Hành trình lấy lại cân bằng của người mẹ'
'Mỗi ngày, một giờ dành cho mẹ' là một cuốn sách gồm 5 chương lớn, tương đương với hành trình tìm kiếm hạnh phúc và cân bằng trong việc làm mẹ. Trên chương 1 '24 giờ không còn là của bạn', thông qua các câu chuyện gần gũi, tác giả dẫn dắt độc giả nhìn sâu vào tâm trí của mình để đánh giá mức độ căng thẳng và hạnh phúc trong cuộc sống.
Chuyển sang chương 2, tác giả hướng dẫn cách chăm sóc bản thân, xem xét cảm xúc và nhu cầu cá nhân, cũng như kiểm soát cơn giận và bày tỏ cảm xúc của mình.
Trong chương 3 và chương 4, thông qua kinh nghiệm thực tế của một người mẹ và kiến thức chuyên môn của một huấn luyện viên, tác giả nhận ra rằng nhiều người mẹ không có đủ thời gian để nạp lại năng lượng cho bản thân. Vì vậy, trong các chương này, tác giả hướng dẫn độc giả thực hiện phương pháp quản lý thời gian, tái cấu trúc cuộc sống hàng ngày theo mức độ quan trọng với bản thân.
Chuyển sang chương cuối cùng, tác giả mang đến những câu chuyện thực tế về việc thay đổi bản thân của các bà mẹ, bắt đầu từ việc dành 'mỗi ngày một giờ cho bản thân'. Đây là một tập hợp những câu chuyện truyền cảm hứng, khuyến khích độc giả bắt đầu quá trình thay đổi tâm trạng, thói quen và hành vi để trở nên hạnh phúc hơn.
Tác giả Jihye Kim là một huấn luyện viên có chứng nhận từ Hiệp hội Huấn luyện viên Hàn Quốc và Quốc tế. Cô hiện là Giám đốc điều hành của một trung tâm huấn luyện trí tuệ tại Hàn Quốc. Sau khi cuốn sách của cô được phát hành tại Hàn Quốc, nó đã nhận được nhiều đánh giá tích cực từ các chuyên gia giáo dục và các bà mẹ, đặc biệt là những người mẹ trẻ.
'Trong số đó, cô Lee Soo Yeon - Giám đốc Viện nghiên cứu các bà mẹ đi làm tại Hàn Quốc - chia sẻ: 'Tôi thực sự muốn giới thiệu cuốn sách này đến những bà mẹ trẻ luôn bận rộn với những thách thức của việc nuôi con đến mức quên mất bản thân mình, để họ có thể trở thành một người mẹ hạnh phúc, một phiên bản tốt nhất của chính mình.'
'Mỗi ngày, một giờ của mẹ' là cuốn sách mang lại ánh sáng hy vọng cho những lo âu và đau khổ của các bà mẹ, đồng thời động viên họ tiếp tục trưởng thành và tìm kiếm can đảm để tiếp tục điều này.
