'Dám mơ nhỏ'- Tập trung vào các chi tiết nhỏ giúp chúng ta đạt được mục tiêu lớn

 Chúng ta đều có ước mơ và hoài bão. Chúng ta đặt ra các mục tiêu ngắn và dài hạn cho tương lai của chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi, thất bại liên tiếp xảy ra và đó là lúc bạn bắt đầu nghi ngờ về khả năng của mình. Sự thật là, mấu chốt không nằm ở đó, mà vấn đề cốt lõi là tâm trí của bạn chỉ tập trung vào điểm đến mà quên đi việc bạn cần phải lập kế hoạch cho các nhiệm vụ nhỏ để đạt được mục tiêu lớn.  

Mọi hành trình dài đều bắt đầu từ một bước đi. Giống như việc xây dựng một công trình, dù quy mô nhỏ hay lớn, đơn giản hay phức tạp, đều phải bắt đầu từ những bước tạo nền móng như lên bản vẽ, dự toán ngân sách, thuê nhân công… Hay nói theo cách của Owain Service và Rory Gallagher: Đường dài bắt đầu từ mỗi bước - Vấn đề nhỏ được xem xét từng phần.

'   “Tư duy nhỏ” giúp chúng ta tối ưu hóa hoạt động của não bộ   '

“Tư duy nhỏ”, theo các tác giả, không chỉ đề cập đến mục tiêu nhỏ mà còn nhấn mạnh vào việc tập trung vào các chi tiết để hoàn thành những mục tiêu dài hạn và đầy thử thách.

Theo nghiên cứu của Service và Gallagher trong “Dám nghĩ nhỏ”, phương pháp tư duy này rất quan trọng vì mỗi người đều có hai hệ thống xử lý thông tin: một hệ thống chậm - “yêu cầu suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi ra quyết định”, và một hệ thống nhanh - “hoạt động tự động và theo bản năng”.  

Hệ thống chậm được kích hoạt khi bạn đối mặt với các yêu cầu đòi hỏi sự nỗ lực và sự chú ý tích cực, như trả lời câu hỏi “Mười hai nhân với mười chín bằng mấy?”, hoặc khi bạn đang đi dạo trên đường và ai đó bất ngờ yêu cầu bạn đi nhanh hơn bình thường. Còn hệ thống nhanh được kích hoạt trong các tình huống không đòi hỏi bất kỳ nỗ lực hoặc kiểm soát nào, như trả lời câu hỏi “Cỏ có màu gì?” hay “Một cộng một bằng mấy?”.

Đa số chúng ta không nhận ra ưu và nhược điểm của cả hai hệ thống xử lý nhanh và chậm. Vì thế, chúng ta thường cho rằng “khi đã đề ra mục tiêu thì chắc chắn sẽ dành tất cả sự tập trung và chú ý của mình để theo đuổi mục tiêu đó, điều này cũng đồng nghĩa với việc chúng ta nên sử dụng hệ thống xử lý chậm nhiều hơn”. Tuy nhiên, hệ thống xử lý nhanh giúp chúng ta phản ứng nhanh trong một thế giới phức tạp, nhưng thường gặp phải các lỗi, trong khi hệ thống xử lý chậm lại bị hạn chế bởi giới hạn của bộ não về sức chứa thông tin. Vì vậy, “tập trung vào các chi tiết nhỏ giúp chúng ta đạt được mục tiêu lớn bằng cách sử dụng những ưu điểm tương đối của cả hai hệ thống xử lý nhanh và chậm, đồng thời tránh xa các rủi ro của cả hai hệ thống này”.

'   Khung hành vi giúp chúng ta “nghĩ nhỏ” để đạt được thành công lớn   '

Để áp dụng phương pháp “nghĩ nhỏ”, Service và Gallagher đã phát triển một bộ khung hành vi gồm 7 bước, dựa trên 7 khái niệm cốt lõi: Xác định mục tiêu; Lập kế hoạch; Cam kết; Đề ra phần thưởng; Chia sẻ; Phản hồi; và Kiên trì theo đuổi. Để đảm bảo bạn thực hiện đúng bộ khung hành vi của mình, với mỗi bước, tác giả đã đề xuất ba nguyên tắc cần tuân thủ.

Ví dụ, mọi người thường nhận thức được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch trong việc thực hiện mục tiêu. Tuy nhiên, theo các tác giả, “những chi tiết nhỏ về cách chúng ta lên kế hoạch thậm chí còn quan trọng hơn”. Vì vậy, 3 nguyên tắc giúp cụ thể hóa công đoạn này đã được Service và Gallagher đề cập, bao gồm: Giữ đơn giản; Xây dựng kế hoạch có khả năng thực hiện; và Biến kế hoạch thành thói quen. 

Một số nguyên tắc này được coi là bước tiến trong lĩnh vực hành vi học. Ví dụ, trong một nghiên cứu, các tác giả đã chỉ ra rằng, trái với quan điểm phổ biến, không phải sở hữu một ngôi nhà lớn hoặc tài khoản ngân hàng dồi dào sẽ làm bạn hạnh phúc. Công trình nghiên cứu của BIT (Nhóm Nghiên cứu Hành vi do chính phủ Anh thành lập vào năm 2010) đã chỉ ra rằng có năm yếu tố giúp cải thiện sự hạnh phúc của con người là Xây dựng mối quan hệ xã hội; Bảo vệ sức khỏe và tính linh hoạt; Nâng cao kiến thức và kỹ năng; Phát triển tinh thần hiếu kỳ, và Hỗ trợ người khác.

Dựa trên nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực hành vi, đặc biệt là sử dụng các kết quả từ BIT, “Dám nghĩ nhỏ” là một tài liệu hữu ích, cung cấp hướng dẫn chi tiết và bằng chứng khoa học để cung cấp cho độc giả “cấu trúc và liên kết của hành vi”. Khi hiểu đúng và áp dụng đúng các nguyên tắc trong cuốn sách, bạn sẽ dần thay đổi hành vi, theo đuổi mục tiêu và tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của mình. 

Hành trình dài bắt đầu từng bước - Điều nhỏ nhặt tạo nên câu chuyện lớn. Cuộc sống đầy áp lực, thế giới đầy cám dỗ, nhưng tâm trí con người thường bị hạn chế trong lối tư duy thông thường. Vì thế, để thực hiện những giấc mơ lớn, hãy dám nghĩ nhỏ.

'   Về tác giả   '

Owain Service đang giữ vị trí Giám đốc điều hành tại Nhóm Nghiên cứu Hành vi (Behavioural Insights Team - BIT). Trước đó, ông là Phó Giám đốc Đơn vị Chiến lược của Văn phòng Thủ tướng Anh và đã lãnh đạo các chương trình về cải cách dịch vụ công, giáo dục và năng lượng.

Rory Gallagher hiện đang là Giám đốc điều hành của BIT tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương, đặt trụ sở tại Sydney, Australia. Trước đó, ông đã làm việc tại Đơn vị Chiến lược của Thủ tướng Anh cùng với Owain Service và Bộ Giáo dục Anh.

Nhóm Nghiên cứu Hành vi (Behavioural Insights Team - BIT), còn được biết đến với tên gọi Đơn vị Hích (Nudge Unit), được thành lập vào năm 2010 bởi Chính phủ Anh, dưới sự lãnh đạo của cựu Thủ tướng Anh David Cameron. Phương châm hoạt động của BIT là: “Loại bỏ các cơ chế quản trị cũ, tìm ra những biện pháp khích lệ, hỗ trợ và tạo điều kiện để mọi người có thể đưa ra những quyết định tốt hơn cho chính họ”.