Buzz
Sinh tố từ nho là lựa chọn tuyệt vời cho bé, nhưng nhiều mẹ không biết cách làm để giữ được vị ngon và dinh dưỡng. Hãy cùng tham khảo các công thức sinh tố nho cho bé ngon miệng trong chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi dưới đây.
5 công thức làm sinh tố nho cho bé thơm ngon và giàu dinh dưỡng
Sinh tố nho kết hợp sữa tươi
Thành phần:
- Nho: 200gr
- Sữa tươi: 100ml
- Đường (tùy khẩu vị của bé)
- Đá viên
Hướng dẫn:
- Rửa sạch nho sau đó ngâm với nước muối loãng trong 5 phút
- Sau đó, vớt nho ra và rửa lại với nước lạnh, sau đó cắt đôi nho và loại hạt
- Đưa tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn
- Sau khi xay nhuyễn, rót sinh tố ra cốc và cho bé thưởng thức
Làm thế nào để làm sinh tố nho cho bé một cách đơn giản và dễ dàng tại nhà
Sinh tố nho chuối
Thành phần:
- Nho: 170g
- Chuối: 1 quả
- Sữa tươi: 100ml
- Đường (tùy khẩu vị của bé)
- Đá viên
Cách thực hiện:
- Rửa sạch nho và loại bỏ hạt
- Đặt chuối, nho và sữa tươi vào máy xay mịn
- Sau đó, đổ hỗn hợp sinh tố vào cốc và thêm đường nếu bé thích ăn ngọt. Vậy là mẹ đã hoàn thành món sinh tố nho kết hợp với chuối cho bé một cách đơn giản.
Sinh tố nho cam dứa cho bé
Nguyên liệu:
- Nho: 250gr
- Cam: 5 quả
- Dứa: ¼ quả
- Chanh: 1 quả
- Đường (tùy khẩu vị của bé)
Cách thực hiện:
- Sơ chế nho, bổ đôi và loại bỏ hạt chỉ giữ lại phần thịt nho
- Vắt cam và chanh để lấy nước cốt
- Xay nhuyễn nho với nước cốt chanh và cam, sau đó thêm dứa vào xay tiếp
- Đổ sinh tố ra ly và cho bé thưởng thức
Với 4 nguyên liệu: nho, chanh, cam và dứa, bạn có thể tự tay pha chế đồ uống hấp dẫn cho bé
Sinh tố nho đen kết hợp cùng chuối và sữa chua
Danh sách nguyên liệu:
- Nho đỏ: 100gr
- Chuối: 1 quả
- Sữa chua: 1 hộp
- Đường: 2 muỗng
- Sữa tươi không đường: 2 muỗng
Bí quyết chuẩn bị:
- Đầu tiên, ngâm nho trong nước muối, sau đó lấy ra, bóc vỏ và loại bỏ hạt, giữ lại thịt nho
- Tiếp theo, bạn cắt chuối thành từng miếng nhỏ để dễ xay
- Sau đó, đặt tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay và xay đều, tạo ra hỗn hợp mịn màng
- Sau khi xay xong, đổ sinh tố vào ly và trang trí bằng hoa lá, món sinh tố nho cho bé sẽ hoàn thiện
Sinh tố nho đỏ phối hợp với dâu và việt quất
Danh sách nguyên liệu:
- Nho đỏ: 100gr
- Dâu tây: 4 quả
- Việt quất: 50gr
- Sữa chua: 1 hộp
Hướng dẫn thực hiện:
- Bắt đầu bằng việc rửa sạch nho, dâu và việt quất, sau đó ngâm chúng trong nước muối pha loãng từ 5 - 10 phút
- Tiếp theo, loại bỏ cuống của dâu và hạt của nho (nếu có), sau đó cho tất cả vào máy xay theo thứ tự dâu, việt quất, nho đỏ, và sữa chua, sau đó xay cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng và đồng đều để hoàn thiện món sinh tố nho cho bé
Sự kết hợp tuyệt vời giữa nho đỏ, dâu và việt quất tạo ra một món sinh tố dinh dưỡng cho bé
Lợi ích của việc cho bé thưởng thức sinh tố nho
Lợi ích bất ngờ từ sinh tố nho cho bé mà không phải mọi người đều biết:
- Giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, làm giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch
- Chứa nhiều axit amin và vitamin hỗ trợ hệ thần kinh
- Hỗ trợ điều trị ho, tốt cho hệ hô hấp
- Được bổ sung chất chống oxy hóa giúp làn da trở nên rạng rỡ hơn
Những điều cần lưu ý khi cho bé uống sinh tố nho
Sinh tố nho có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có ích cho sức khỏe của bé, tuy nhiên mẹ cũng cần chú ý một số điều sau khi cho bé thưởng thức sinh tố nho:
- Nên cho bé uống sinh tố nho khoảng 30 phút trước bữa ăn để tăng cường sự thèm ăn của trẻ
- Đối với trẻ béo phì hoặc có vấn đề về tiêu hóa, thận, nên hạn chế sử dụng sinh tố nho
Mong rằng với những công thức sinh tố nho cho trẻ nhỏ mà Mytour vừa chia sẻ trong bài viết này, các bậc phụ huynh sẽ có thêm nhiều sự lựa chọn cho bữa ăn phụ của bé.
Biên soạn bởi Ngọc Hân
