Buzz
Chặng đường 21km của Củ Chi City Trail dẫn dắt các vận động viên đi qua những vùng đất ở Sài Gòn mà không ít người chưa từng chạm đến.Củ Chi City Trail là giải chạy băng đồng đầu tiên được tổ chức tại TP.HCM. Mặc dù từ 'băng đồng' không phải là một thuật ngữ mà mình thích, hy vọng các bạn giỏi về nghĩa của từ này sẽ giúp Việt Nam hiểu rõ hơn. Giải chạy được tổ chức rất chuyên nghiệp, với con đường chạy đẹp và việc tôn vinh văn hoá địa phương, góp phần tạo ra ấn tượng tích cực đối với tất cả người tham gia.
Thêm vào đó, cơn mưa trước ngày thi đấu cùng với những cơn mưa nhỏ trong lúc chạy đã tạo điều kiện lý tưởng cho cuộc thi này.
Mình xin gửi lời cảm ơn đến bạn Nguyễn Vĩnh Nam đã chụp nhiều bức ảnh đẹp, trong đó có một số hình ảnh của mình:
Không khí trước ngày thi đấu
Trước mỗi giải chạy 1-2 ngày, các vận động viên phải đến nhận BIB và các phụ kiện liên quan. Sự kiện này được tổ chức tại Trung tâm Văn hoá Huyện Củ Chi vào thứ Bảy, sau đó vào Chủ Nhật 29/7 sẽ diễn ra cuộc chạy. Dù là một giải chạy không quá lớn, không khí tại khu vực triển lãm trước ngày thi đấu không quá sôi động. Trời mưa cũng khiến cho số lượng vận động viên đến tham dự tương đối ít. Bọn mình đến vào khoảng 1-2 giờ chiều nên không gặp quá nhiều người, nhưng quá trình nhận các vật phẩm từ ban tổ chức diễn ra rất nhanh chóng.
Trong bộ race kit mà mình nhận được, mình rất thích chiếc khăn rằn đặc trưng của Nam Bộ. Một số người còn quàng chiếc khăn này để sử dụng vào buổi sáng của ngày thi đấu.Vẻ Đẹp Trên Đường
Mặc dù đã ở Sài Gòn được hai năm, nhưng lần đầu tiên mình được tham gia giải chạy và khám phá những con đường miền quê yên bình ở Củ Chi. Cự ly 21km đã đưa chúng tôi qua những cánh đồng, ngôi nhà, đường quê, và đặc biệt là những con đường nhựa đặc trưng của vùng ven TP.HCM. Từ lúc 5:00 sáng, chúng tôi bắt đầu cuộc hành trình từ khu trung tâm huyện, với hai hàng pháo sáng khai mạc cho hành trình khám phá vùng đất xa xôi của Sài Gòn. Chúng tôi bắt đầu trên con đường nhựa, chạy qua các khu vực hành chính của huyện, vượt qua những con đường nhựa, và sau đó bắt đầu chạy ra những cánh đồng mênh mông.
Chúng tôi lướt qua những con đường sình lầy ngoài đồng, vượt qua những chiếc cầu bê tông đặc trưng của vùng quê sông nước.
Ở một số điểm, các vận động viên có thể nhìn thấy rõ những bức tường rêu phong, những mảng lưới sắt tạo thành những hàng rào đặc trưng của dân làng này.
Sau đó, chúng tôi tiến vào khu vực đồng lúa bát ngát, hình ảnh đẹp tuyệt vời không thể diễn tả bằng lời. Các cánh đồng lúa bao la ngút ngàn mắt, giúp chúng tôi quên đi mệt mỏi hàng ngày và thưởng thức không khí trong lành của buổi sáng.
Nhìn từ phía này sang phía kia, dòng người đa dạng với các trang phục màu sắc tạo nên một cảm giác thú vị.
Một điều vui khi tham gia giải chạy là gặp lại bạn bè trên đường. Một người bạn từ Mytour, chúng tôi đã cùng nhau chạy vài đoạn.
Ở khu vực cách trung tâm thành phố khoảng một giờ lái xe, bạn có thể nhìn thấy trâu, bò - những loài gia súc mà bạn không thể thấy nếu chỉ ở Sài Gòn (ngoại trừ quận 2 haha).
Những cây cầu và những triền đê là điểm nhấn quen thuộc của vùng quê Củ Chi.
Các cây cầu dẫn qua các con kênh, nối liền với các ngôi nhà dân. Cảnh quan trông rất yên bình vào buổi sáng sớm.
Bạn sẽ thấy nhiều người dân đạp xe đi làm vào buổi sáng.
Tiếp tục là những cánh đồng và dãy cây, những điều mà tôi sẵn lòng đổi lấy để chiêm ngưỡng.
Nếu bạn đơn độc thưởng thức những điều tuyệt vời này, bạn có thể cảm thấy cô đơn đôi khi. Nhưng nếu bạn chia sẻ niềm vui này với người khác cùng sở thích, thì niềm vui sẽ tăng gấp đôi.
Cảnh ao sen, bãi cỏ ven đường, và người dân nhìn theo đoàn người,… làm cho hành trình của người chạy trở nên trọn vẹn hơn.
Không thể thiếu những bầy bò ăn cỏ đâu nhé. (À, nhớ tối hôm qua được thưởng thức món bò hấp ngon lành. Thật là phồn thực haha).
Khi tôi và đồng đội chạy đến đây, bầu trời đã sáng hơn, cơn gió thổi nhẹ nhàng. Tôi bước đi một cách nhẹ nhàng, thưởng thức không khí buổi sáng trong lành. Bạn khó có cơ hội trải nghiệm điều này một mình ở thời điểm này, vì vậy khá nhiều người đều cùng tận hưởng giống như tôi.
Trong khoảng 2-3 năm đầu kể từ năm 2017, tôi đã bắt đầu làm quen với việc chạy bộ và tập luyện mạnh mẽ để đạt được thành tích. Sau đó, khi nhận ra rằng chạy bộ không phải là đam mê chính của mình, tôi bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng hơn, chạy chậm hơn, và tận hưởng những điều vui vẻ trên đường nhiều hơn là cạnh tranh về tốc độ.
Dọc đường, gặp một nhóm đang thưởng thức trận đá gà vui vẻ. Một số runner cũng dừng lại để xem vui.
Tóm lại, chúng tôi đã trải qua gần như mọi khung cảnh đặc trưng của Củ Chi cũng như vùng quê của TP.HCM thông qua con đường này. Rất hiếm khi có cơ hội trải nghiệm như vậy nếu không tham gia các giải chạy.Lộ trình chạy
Là một cuộc đua trải qua nhiều địa hình, người tham gia có cơ hội khám phá sự đa dạng của môi trường. Đường đua không quá khó như các cuộc thi trail trên núi, nhưng cũng không dễ dàng như khi chạy trên đường phố. Quãng đường 21km đòi hỏi sự kiên nhẫn và sức mạnh của bạn, nhưng không quá gắng gượng như khi chạy trên núi. Con đường bao gồm đất đường, đường mòn, đường lầy lội, và đường quê - yêu cầu một số kỹ năng đặc biệt của người tham gia. Chúng tôi bắt đầu từ con đường nhựa ở trung tâm huyện. Đường mượt mà, sạch sẽ và dễ dàng di chuyển.
Một số đoạn đường khá tối, nên có nhiều vận động viên mang theo đèn đội đầu.
Mình bật đèn flash trên chiếc Garmin Fenix 7 Pro của mình. Đủ sáng để nhìn quanh và để người khác nhìn thấy mình. Sau đó, mình tắt đèn vì trời không quá tối.
Ở những km đầu tiên, dòng người phải đối mặt với những vũng bùn từ trước trời mưa. Mưa đã làm cho đường trở nên lầy lội hơn, thử thách hơn, phản ánh tinh thần của cuộc thi băng đồng. Nếu không có mưa, đường sẽ sạch hơn và kém hấp dẫn hơn.
Trong giải này, có rất nhiều người chạy với giày đường trường, dẫn đến việc di chuyển trên các đoạn đường trơn trượt khá không an toàn. Những người này cũng di chuyển cẩn thận hơn, không tự tin như những người mang giày trail - với đế giày có nhiều gai tạo độ bám tốt. Thậm chí có người chạy với dép.
Mọi người bắt đầu từng bước chạy ra những con đường đồng. Chạy trên những đoạn đường mòn với cỏ ven đường như thế này rất êm ái, không gây tổn thương cho đầu gối.
Có những đoạn đường trải bê tông khá hẹp, phù hợp cho việc cạnh tranh tốc độ. Với những loại địa hình kết hợp như vậy, người ta có thể mang giày đường hoặc giày trail nhẹ.
Đường tiếp tục đi qua những con đường lầy lội ven kênh. Một số đoạn này chạy rất thú vị, như là trở về tuổi thơ vậy.
Cung đường sẽ lần lượt đi qua các đoạn đường bê tông ở khu dân cư. Chúng tôi cũng chạy qua những đoạn đường song hành với các dòng kênh nước.
Một số đoạn rất lầy lội, nhiều người không dám chạy, nhưng tôi lại rất thích thú, tự tin vượt qua nhờ mang giày trail.
Một nhóm bạn mang theo dép chạy bộ, trong đó có một bạn bị rớt dép.
Cung đường lầy lội khiến giày dép, chân cẳng nhiều người bị bẩn đầy.
Có người còn mang theo dép lào - loại dép không phù hợp cho chạy bộ. Bạn này cho biết rằng việc mang dép khi chạy nên nhẹ nhàng, và phải đi chậm qua các đoạn lầy lội để tránh nguy cơ trượt ngã.
Sau khi vượt qua nhiều đoạn đường khác nhau, cự ly 21km kết thúc tại khu vực expo - nơi tập trung sau vạch đích. Tổng thể, cung đường mang lại trải nghiệm đa dạng cho các vận động viên.Tổ chức sự kiện
Từ việc nhận BIB cho đến khi hoàn thành cuộc chạy, ban tổ chức của giải Củ Chi City Trail đã thực hiện nhiệm vụ của họ một cách xuất sắc. Trước ngày chạy, chúng tôi biết rằng phải tự mình đăng ký BIB mới được nhận, không có việc giúp đỡ. Điều này gây ra nhiều tranh cãi. Nhóm của chúng tôi phải đến Củ Chi vào thứ Bảy để nhận BIB và ở lại qua đêm để sẵn sàng cho ngày chạy. Vì vậy, chúng tôi đã dành hai ngày cho giải đấu này. Ban đầu, chúng tôi không hài lòng với điều này. Với các giải chạy khác như Techcombank Marathon hay HCMC Marathon ở TP.HCM, chúng tôi chỉ cần đến điểm xuất phát vào buổi sáng. Nhưng với giải này ở Củ Chi, chúng tôi phải dành hai ngày đi lại, gây ra khó chịu. Tuy nhiên, chúng tôi quyết định coi chuyến đi như một cơ hội để tận hưởng hai ngày nghỉ ngơi, thưởng thức đặc sản của Củ Chi và kết hợp với việc chạy bộ. Với tâm trạng như vậy, chúng tôi cảm thấy thoải mái hơn. Khi đến nhận BIB, mọi thứ rất thuận tiện và dễ dàng, không cần phải quá nghiêm ngặt như các giải chạy khác. Ngoại trừ điều đã đề cập trước đó, tổ chức của giải đấu là tốt. Tại vạch đích, không khí rất sôi động và việc xếp hàng diễn ra trật tự, không hỗn loạn.
Các biển chỉ đường rất dễ nhìn, được thêm đèn chiếu sáng vào ban đêm để làm nổi bật hơn.
Tại các trạm tiếp tế (Check-Point - CP), có đủ chuối, dưa hấu, nước và nước điện giải. Thường các giải chạy đường không có chuối, nhưng với giải băng đồng như thế này, có đầy đủ trái cây là điều cần thiết.
Ở một số đoạn đường, tình nguyện viên còn bật đèn xe máy để soi sáng cho vận động viên. Tuy rằng có đèn cầm tay sẽ tốt hơn, nhưng ít ra có đèn xe máy cũng là một lợi ích.
Ở các khu vực có nguy cơ, luôn có tình nguyện viên ở đó để giám sát và hướng dẫn các vận động viên.
Ở một số điểm giao nhau với đường xe cộ, luôn có người hướng dẫn và điều tiết giao thông. Họ làm việc rất chuyên nghiệp.
Một đặc điểm của các giải chạy tại Việt Nam là có rất nhiều người chụp ảnh. Ngay sau cuộc đua, ảnh được tải lên để các vận động viên sử dụng. Điều này khác biệt hoàn toàn so với các giải chạy ở Singapore mà mình đã từng tham gia - ít gần như không có nhiếp ảnh gia nào chụp ảnh trên đường.
Trên con đường chạy, có nhiều dấu chỉ để mọi người dễ dàng đi đúng hướng và tránh bị lạc.
Có những người từ ban tổ chức dẫn dắt tại các điểm rẽ. Các biển báo rất chi tiết và dễ hiểu.
Một tình nguyện viên với biểu cảm vui vẻ
Ở một trạm năng lượng, có táo để runner nạp năng lượng. Ở đây, mình đã ăn no bụng với chuối và dưa hấu. Khi mệt mỏi, mọi thứ đều thấy ngon lành. Có tổng cộng 4 trạm kiểm tra trên con đường dài 21km.
Đây là hình ảnh ở vạch đích. Khi tên mình được MC nhắc, mình quay sang chào hỏi, dù không biết bạn ấy là ai. Mình muốn gửi lời cảm ơn đến MC vì đã làm buổi sự kiện trở nên vui vẻ. Hehe
Không chỉ chuyên nghiệp trong việc tổ chức sự kiện, ban tổ chức còn rất chu đáo phục vụ các runner sau khi hoàn thành cự ly của mình.
Ở đây, mọi người được thưởng thức những đặc sản sau khi hoàn thành giải chạy như chuối, nước, và nước điện giải. Ngoài ra, còn có các món đặc sản địa phương như khoai mì, bánh chưng, bánh ú,... và đặc biệt là nước mía sầu riêng - một món không thể bỏ qua khi đến Củ Chi. Hơn nữa, còn có mì gói để runner nạp năng lượng.
Một điểm mới lạ là việc cung cấp dịch vụ xịt rửa giày chạy. Rất ít giải đấu có dịch vụ này cho vận động viên. Rất nhiều người đã xếp hàng để được xịt rửa giày sau khi kết thúc cuộc chạy. Sau khi xịt rửa, giày của mình trông mới hơn cả trước khi chạy haha.
Có hồ nước đá để các vận động viên ngâm chân sau khi chạy, giúp giảm đau nhức và phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, hồ này hơi lạnh so với bình thường nên mình chỉ ngâm chân một lát rồi thôi.
Có rất nhiều khoai mì miễn phí
Mình cũng thử một ít và uống với Revive thì rất ngon
Bánh chưng cũng thật là ngon tuyệt vời
Cả đội kết thúc cuộc hành trình tại điểm đến quen thuộc
Tổng kết lại, việc tổ chức từ vạch xuất phát đến khi vận động viên hoàn thành cuộc đua đều rất xuất sắc. Chúng tôi thực sự ấn tượng với các món ăn địa phương được chuẩn bị sẵn sau khi chúng tôi hoàn thành màn chạy mấy tiếng.Chia sẻ ảnh trên đường chạy
Một điểm cộng nữa cho ban tổ chức giải đấu là việc quản lý hình ảnh. Đáp ứng nhu cầu chia sẻ ảnh của cộng đồng người chạy tại Việt Nam, ban tổ chức đã khuyến khích mọi người tải ứng dụng để tự động nhận thông báo khi có ảnh của họ. Nghe đồn ảnh được tải lên ngay lập tức, vì vậy dù chưa kết thúc cuộc đua, mọi người đã có ảnh để chia sẻ. Có những thành viên trong nhóm của tôi có đến hơn 200 bức ảnh, con số khó tin. Tôi chỉ có khoảng 30 tấm ảnh.
Ngoài ảnh chụp bởi ban tổ chức, cũng có những tình nguyện viên khác góp phần vào bộ sưu tập hình ảnh. Tôi muốn gửi lời cảm ơn đến các nhiếp ảnh gia và tổ chức sử dụng ảnh trong bài viết này.Trải nghiệm cá nhân độc đáo
Mặc dù đã tham gia nhiều giải chạy đường và trail, nhưng lần này là lần đầu tiên tham gia một giải chạy băng đồng - vừa khó vừa thú vị. Với loại giải này, tôi quyết định sử dụng giày chạy trail. Đôi Altra Olympus 4 mà tôi mang rất ổn, êm ái, nhẹ nhàng và bám đường tốt, giúp tôi tự tin khi vượt qua các đoạn đường lầy lội.
Chặng đường khá thách thức mặc dù chỉ có 4 trạm nước, khiến tôi hối tiếc không mang theo bình nước mềm hoặc vest chạy.
Nhiều người khác cũng đã gặp tình huống tương tự, lầm tưởng rằng chạy ở Củ Chi sẽ dễ dàng hơn so với các giải trail ở Sapa, Đà Lạt, nên họ không mang theo vest nước.
Trong khi đó, một số người đã chuẩn bị kỹ lưỡng với quần áo, giày dép và balô nước như khi tham gia các giải trail.
Dù không mang theo nước, tôi vẫn không gặp vấn đề về sức khỏe sau hơn 3 tiếng chạy trên đường.
Tôi đã ăn uống đầy đủ tại các điểm kiểm tra và tiêu thụ thêm 2 gói gel và 3 viên điện giải.
Việc chuẩn bị hạn chế của tôi có lý do riêng. Như các bạn đã biết, chỉ một tuần trước đó, tôi tham gia cuộc chạy 21km tại Lazada Singapore, vì vậy ban đầu tôi chỉ đăng ký 10km ở giải Củ Chi. Tuy nhiên, khi đến địa điểm, cả ba người bạn cùng đi đều quyết định tham gia chạy 21km, và tôi cũng muốn thử thách với chặng đường 21km ở giải băng đồng này.
Ban đầu tôi chỉ định chạy 10km nên không chuẩn bị gì. Khi đến nơi, tôi phải mua thêm gel và nước điện giải. Về giày chạy trail, tôi phải nhờ bạn bè mang từ trung tâm ra Củ Chi để có đôi phù hợp.
