Buzz
1. Lý do tóc rụng nhiều là gì?
Hiện tượng tóc rụng có thể chia thành hai loại, một là tóc rụng theo quy luật tự nhiên, hai là tóc rụng do vấn đề về sức khỏe.
Trong đó, tóc rụng theo quy luật tự nhiên là khi tóc mọc lên, phát triển và sau đó lão hóa theo thời gian, dẫn đến việc tóc rụng. Khi tóc cũ rụng, tóc mới sẽ mọc lên thay thế. Còn tóc rụng do vấn đề về sức khỏe là khi tóc rụng mạnh mẽ mà không rõ nguyên nhân, có thể mất tới hơn 100 sợi mỗi ngày và rụng liên tục trong một khoảng thời gian ngắn.
2. Các nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở phụ nữ
Tạo kiểu tóc quá đà: Việc thay đổi kiểu tóc thường xuyên là nhu cầu của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, cần cân nhắc vì việc thay đổi kiểu tóc liên tục có thể làm tóc yếu và dễ gãy rụng.
Phụ nữ sau sinh dễ bị rụng tóc
Thiếu máu: Tóc cần có đầy đủ dưỡng chất để phát triển, và máu là nguồn dưỡng chất quan trọng cho tóc. Khi cơ thể thiếu máu, tóc cũng sẽ thiếu dưỡng chất và không thể khỏe mạnh.
Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Một số trường hợp ăn chay hoặc kiêng ăn kéo dài có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng cho cơ thể, làm cho nang tóc cũng bị thiếu dưỡng chất và dần yếu rụng.
Rụng tóc sau sinh: Phần lớn phụ nữ sau khi sinh đều lo lắng về tình trạng rụng tóc. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi, giảm nội tiết tố, tăng chuyển hóa testosterone sang DHT, dẫn đến thiếu canxi, thiếu máu, mệt mỏi, căng thẳng khi chăm sóc con,... đây là những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.
Thay đổi kiểu tóc liên tục gây hại cho tóc
Mất cân bằng nội tiết tố: Trong giai đoạn tiền mãn kinh, sau khi sinh hoặc khi mắc hội chứng buồng trứng đa nang,... phụ nữ có thể gặp phải mất cân bằng nội tiết tố và kèm theo đó là tình trạng rụng tóc nhiều bất thường. Đây là một trong những lý do khiến tóc rụng nhiều.
Chăm sóc tóc không đúng cách: Nhiều người nghĩ rằng việc chăm sóc tóc là đơn giản nhưng thực tế không phải vậy, nhiều phụ nữ vẫn chưa biết cách chăm sóc tóc đúng cách dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng. Một số thói quen sai lầm cần loại bỏ ngay như buộc tóc quá chặt, chải tóc khi tóc còn ướt và sử dụng máy sấy tóc liên tục khi tóc yếu,...
3. Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nam giới
Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra rụng tóc ở nam giới:
Do di truyền: Tình trạng hói đầu có yếu tố di truyền. Nếu cha hoặc mẹ bị hói đầu, thì con trai sẽ có tỉ lệ mắc hói đầu cao hơn so với những trường hợp khác.
Tình trạng hói đầu ở nam giới dễ bị di truyền
Thừa hormone DHT (dihydrotestosteron): Ở các nam giới ở độ tuổi trung niên, quá trình chuyển hóa từ testosterone sang DHT diễn ra nhanh chóng, làm cho nang tóc nhỏ lại và đồng thời gây ra tình trạng tóc dễ gãy rụng. Hơn nữa, DHT còn kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, làm cho chân tóc yếu và rụng tóc.
Lối sống không khoa học: Nam giới thường có thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá thường xuyên,... những thói quen này cũng gây ra tình trạng rụng tóc ngày càng nhiều.
4. Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở cả hai giới
Ngoài những nguyên nhân đã nêu trên, còn có những nguyên nhân chung khác như:
Do tuần hoàn máu kém: Khi máu không tuần hoàn tốt, dưỡng chất không được cung cấp đủ lên da đầu, gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng cho nang tóc, dẫn đến tóc rụng nhiều. Đây cũng là câu trả lời cho việc tại sao tóc rụng nhiều.
Mắc các bệnh: Các bệnh như nấm da đầu, viêm da đầu, eczema,... cũng có thể làm tăng tiết dịch nhờn trên da đầu, khiến tóc rụng nhiều, thậm chí là rụng từng mảng.
Căng thẳng gây ra tình trạng tóc gãy rụng
Điều trị ung thư: Một số bệnh nhân ung thư sau khi tiếp xạ hoặc hóa trị cũng có thể gây ra tình trạng tóc rụng nhiều, nhưng sau đó tóc có thể mọc trở lại.
Một số loại thuốc điều trị cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu,...
Vấn đề về tuyến giáp cũng là một nguyên nhân gây ra rụng tóc.
Căng thẳng, mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều loại bệnh, bao gồm tình trạng tóc khô và gãy rụng. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam và nữ giới. Nếu kiểm soát được điều này, tinh thần sảng khoái và giấc ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và cải thiện tình trạng rụng tóc.
Ô nhiễm nguồn nước cũng có thể là một nguyên nhân. Khi sử dụng nước ô nhiễm để gội đầu, da đầu có thể phản ứng dị ứng và gây ra các bệnh như nấm da đầu,... dẫn đến tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, việc chọn lựa các sản phẩm dầu gội không phù hợp cũng có thể gây kích ứng da đầu và rụng tóc.
Thông tin trên đã giúp bạn hiểu về nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều. Nếu bạn phát hiện tình trạng rụng tóc không bình thường, hãy đi khám để được chẩn đoán chính xác bởi các bác sĩ chuyên khoa. Chăm sóc tóc và tránh tia UV trực tiếp, cùng với việc thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe của tóc.
