Buzz
Huawei Watch Fit 3 hoàn toàn đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khoẻ, tín hiệu GPS ổn định trong tầm giá và có nhiều tính năng mới hữu ích.Trong bài đánh giá này, mình sẽ tập trung vào việc đánh giá các tính năng tập luyện và chăm sóc sức khoẻ của Huawei Watch Fit 3.
Thiết kế mặt đồng hồ và dây đeo
Thiết kế của đồng hồ bao gồm viền nhôm và mặt kính. Nếu nhìn từ bên hông, bạn sẽ thấy rõ ràng ba phần chính: khung nhôm, mặt kính phía trên và nắp lưng dưới. Phần khung nhôm hơi lồi ra ngoài, trong khi màn hình có độ cong 2,5D. Từ phía ngang và từ trên xuống, Huawei Watch Fit 3 có hình dáng hơi vuông vắn hơn so với Apple Watch với kiểu bo tròn mềm mại.
Dây đeo của phiên bản mình đang sử dụng được làm từ cao su, cảm giác rất êm ái và mượt mà, đeo khi tập luyện rất thoải mái. Phần khoá dây được làm từ kim loại cùng màu, tạo cảm giác sang trọng. Tuy nhiên, mình không thích việc đồng hồ chỉ có một vòng cao su để gắn dây. Nếu có hai vòng cao su sẽ mang lại cảm giác chắc chắn và mạnh mẽ hơn cho dây đeo.
Chăm sóc sức khỏe - Stay Fit
Đây là tính năng mới trên Huawei Fit 3, giúp người dùng ghi lại lượng calorie tiêu thụ để đạt được mục tiêu cân nặng.
Để ghi lại calorie, người dùng cần nhập loại thực phẩm hoặc đồ uống đã tiêu thụ. Điểm đặc biệt của ứng dụng là có sẵn nhiều món ăn Việt Nam để ghi lại, bao gồm các loại bánh mì, cá, thịt, đậu,… Điều này giúp người dùng thuận tiện hơn khi ghi lại các món ăn của họ, so với các ứng dụng ghi chú khác thường có kho dữ liệu chủ yếu là đồ ăn nước ngoài.
Một điều thú vị là người dùng có thể tự thêm các món ăn của họ vào ứng dụng. Ví dụ như món Trúc cá kèo nướng, Tiramisu Pthao làm,… Huawei cung cấp khoảng một triệu món ăn từ nhiều ngôn ngữ khác nhau trên ứng dụng này, bao gồm cả các món do người dùng thêm vào. Tuy nhiên, người dùng nên kiểm tra chéo để đảm bảo lượng calorie hiển thị trên ứng dụng là chính xác.
Ứng dụng giữ dáng của Huawei có chức năng quản lý cân nặng. Người dùng nhập thông tin cân nặng và mục tiêu mong muốn như giảm cân, tăng cân hoặc giữ cân. Dựa trên mục tiêu đó, ứng dụng sẽ đề xuất lượng calorie nạp vào mỗi ngày để giúp đạt được mục tiêu. Việc ghi lại các món ăn trong ngày sẽ giúp người dùng quản lý lượng calorie tiêu thụ, từ đó giúp họ đạt được cân nặng mong muốn.Các tính năng theo dõi sức khoẻ trên Huawei Fit bao gồm đo nhịp tim, phát hiện nhịp tim bất thường, đo SpO2, đo mức độ căng thẳng, đo giấc ngủ, phân tích rối loạn nhịp tim bằng sóng xung, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và hồ sơ sức khoẻ gia đình.
Huawei Fit cung cấp đầy đủ các tính năng chăm sóc sức khoẻ phổ biến, giúp người dùng quản lý tốt sức khoẻ của mình.
Đêm đầu tiên, mình đã thử cả hai chiếc đồng hồ Huawei Watch Fit 3 và Apple Watch Ultra 2 khi đi ngủ. Kết quả cho thấy cả hai thiết bị đều đo được tổng thời gian ngủ của mình là 5 giờ 42 phút. Đêm thứ hai, Watch Ultra 2 ghi nhận 4 giờ 47 phút, còn Fit 3 đo được 4 giờ 49 phút. Về tổng thời gian ngủ, Fit 3 và Ultra 2 ghi nhận rất gần nhau.
Tuy nhiên, hai thiết bị này cho kết quả về các giai đoạn ngủ khác nhau, mình chưa thể đưa ra kết luận về sự chính xác của chúng. So sánh nhanh cho thấy đêm đầu tiên, Fit 3 ghi nhận giấc ngủ sâu của mình là 1 giờ 28 phút, trong khi Watch Ultra ghi nhận 23 phút.
Về tính năng phân tích rối loạn nhịp tim bằng sóng xung, Fit 3 cung cấp các thông tin như: nghi ngờ rung tâm nhĩ, nguy cơ rung tâm nhĩ, nghi ngờ ngoại tâm thu, nguy cơ ngoại tâm thu. Trong 3 lần thử, Fit 3 phát hiện 2 lần mình có nguy cơ ngoại tâm thu, và 1 lần là bình thường.
Khi phát hiện mình đang có nguy cơ ngoại tâm thu, đồng hồ cũng nhắc nhở rằng: ngoại tâm thu thường xảy ra ở những người khoẻ mạnh, điều này thường xảy ra khi người ta thức khuya, căng thẳng và mệt mỏi. Điều này phù hợp với giai đoạn tôi đang trải qua với Fit 3 vì mọi người nhận thấy rằng tôi ngủ rất ít so với ngày thường. Tất nhiên tôi sẽ tiếp tục theo dõi các cảnh báo này.
Các bạn hãy chú ý rằng các thiết bị đeo tay như Fit 3 chỉ đưa ra các cảnh báo mang tính tham khảo, để có giá trị y tế các bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám bệnh.
Trong ứng dụng Huawei Health có tính năng Cộng đồng sức khoẻ, mọi người có thể theo dõi đến 20 người khác để xem nhịp tim, mức SpO2, số bước đi hàng ngày và chất lượng giấc ngủ của họ. Việc này rất hữu ích khi bạn cần theo dõi người cao tuổi, người cần chăm sóc sức khỏe thường xuyên hoặc đơn giản là các thành viên thử thách nhau để hoàn thành mục tiêu sức khỏe nào đó.
Hoạt động thể lực: Chạy bộ, đi bộ, tập thể dục
Trong buổi chạy bộ vừa rồi, mình đã chạy được khoảng 33 phút. Fit 3 ghi nhận 5,18km, trong khi Apple Watch Ultra 2 ghi nhận 5,09km.
Chạy bộKhoảng cáchThời gianTốc độ trung bìnhNhịp tim trung bình
Fit 35,18km33:286:28/km155 nhịp/phút
Watch Ultra 25,09km33:296:34/km163 nhịp/phút
Có thể thấy có sự chênh lệch lớn về nhịp tim trung bình giữa hai thiết bị. Tuy nhiên, các lần thử nghiệm sau đó cho thấy cả hai thiết bị ghi nhận nhịp tim rất gần nhau, vì vậy mình nghĩ là khi chạy bộ, việc tay mình rung lắc nhiều có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của việc đo nhịp tim.
Khi quan sát bản đồ đường chạy, Fit 3 ghi nhận nhiều đoạn có sự tách biệt rõ rệt so với đường chạy thực tế. Trong khi đó, Apple Watch Ultra không có sự chệch lệch đáng kể.
Trong buổi đi bộ vừa rồi, mình đã đi qua các khu chung cư cao tầng để kiểm tra tín hiệu GPS của Fit 3 có bị ảnh hưởng hay không. Kết quả, Fit 3 vẫn có thể vẽ lại được những đoạn bầu trời bị che khuất, mặc dù việc vẽ lại không mượt mà bằng Apple Watch Ultra 2. Đối với một số đồng hồ khác, khi đi qua các tòa nhà cao tầng như vậy, việc vẽ lại đường thường bị sai, giống như một người đi bộ đi qua các dãy nhà.
Trong buổi tập luyện này, nhịp tim trung bình của Fit 3 và Watch Ultra 2 hoàn toàn khớp nhau là 123 nhịp/phút. Mình đã đeo thêm Polar Verity Sense để đo nhịp tim và kết quả là 121 nhịp/phút, cũng rất gần với hai thiết bị kia. Tuy nhiên, kết quả từ Polar có chút ảnh hưởng do mình quên tháo ra sau khi tập luyện, dẫn đến nhịp tim trung bình bao gồm cả thời gian đi bộ lẫn thời gian nghỉ, dẫn đến sự giảm nhẹ của nhịp tim trung bình.
Đi bộKhoảng cáchThời gianTốc độ trung bìnhNhịp tim trung bình
Fit 33,45km00:37:3710:54/km123 nhịp/phút
Watch Ultra 23,28km00:37:3511:27/km123 nhịp/phút
Polar Verity Sense 01:07:08 121 nhịp/phút
Ở buổi tập bodyweight, cả hai thiết bị đều ghi nhận cùng một nhịp tim trung bình là 101 nhịp/phút. Mức độ tiêu hao năng lượng mình ghi lại mang tính chất tham khảo, vì độ chính xác của mức tiêu hao năng lượng phụ thuộc vào cách đặt tên bài tập và thuật toán khác nhau của từng hãng.
Tập luyện bodyweightThời gianNhịp tim TB Năng lượng tiêu hao
Fit 332:45101 nhịp/phút156 Kcal
Watch Ultra 232:47101 nhịp/phút129 Kcal
Tóm lại, về phần tập luyện, Fit 3 và Apple Watch Ultra 2 cho thấy nhịp tim khá tương đồng trong hầu hết các trường hợp. Thiết bị có thể nhận tín hiệu GPS ổn định trong những điều kiện khó, tuy nhiên đường vẽ lại có một số lệch lạc. Quãng đường chạy bộ và đi bộ thường có xu hướng đo dài hơn so với Watch Ultra 2.
Đồng hồ có khả năng kết nối với các thiết bị tập luyện, ví dụ như máy chạy bộ, để cung cấp thông tin từ đồng hồ đo cho thiết bị tập luyện. Ngược lại, có thể kết nối Bluetooth giữa đồng hồ và thiết bị đo nhịp tim để có độ chính xác cao hơn về nhịp tim.
Trong nhiều bài tập, Huawei Fit 3 có tính năng hướng dẫn người dùng khởi động trước khi tập bằng hình ảnh 3D trực quan. Điều này là điều mình rất đánh giá cao vì các bài tập khởi động dễ làm nhưng lại hiệu quả, đồng thời nhắc nhở người tập nên làm nóng cơ thể trước khi bắt đầu tập luyện cường độ cao. Huawei nên tiếp tục phát triển để nhắc người dùng làm nguội cơ thể sau khi tập.
Ngoài ra, Huawei Fit 3 còn có tính năng thiết lập mục tiêu cho bài tập, tính năng này cũng có trên nhiều hãng đồng hồ thông minh khác. Ví dụ, khi chạy bộ, bạn có thể thiết lập các mốc như chạy 30 phút thì nghỉ, chạy được 300 kcal thì hoàn thành, hoặc chạy được 3 km sẽ dừng lại, vân vân.
Đồng hồ có khả năng chống nước đạt chuẩn 5ATM, do đó bạn có thể mang đi bơi ở hồ hoặc đi tắm, đi mưa.
Thời lượng pin
Thời gian sử dụng của mình chưa đủ lâu để đánh giá chính xác thời lượng pin của Huawei Fit 3. Tuy nhiên, nếu kết nối với điện thoại 24/24, tập luyện 30 phút/ngày (kết nối và không kết nối GPS), theo dõi nhịp tim + mức độ căng thẳng + SpO2 ban đêm, không bật màn hình liên tục (AOD) thì pin sản phẩm có thể được 5 ngày.
Theo hãng sản xuất, Fit 3 có thể sử dụng tối đa 10 ngày, sử dụng thường xuyên được 7 ngày, sử dụng thường xuyên và bật AOD được 4 ngày.
Về giá bán, Huawei Watch Fit 3 có giá 2,79 triệu đồng, tuy nhiên giá này có thể thấp hơn nữa nếu bạn tìm được các deal tốt trên các nhà bán lẻ hoặc sàn thương mại điện tử. Bản tích hợp NFC có giá cao hơn, 3,69 triệu đồng.
Đánh giá
Huawei Watch Fit 3 có đầy đủ các tính năng theo dõi sức khoẻ và tập luyện với mức giá vừa phải. Các con số thu được từ đồng hồ như nhịp tim, thời gian ngủ cũng khá chính xác. Đồng thời, nó cũng thu sóng GPS trong một số tình huống bị che chắn và vẽ lại quãng đường khá tốt, mặc dù chưa mượt mà như đồng hồ đắt tiền hơn. Ứng dụng Giữ dáng (Stay Fit) cũng hữu ích với những người nghiêm túc muốn kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Tóm lại, Huawei Fit 3 là một thiết bị theo dõi sức khoẻ tốt trong tầm giá. Nó cũng hoạt động tốt ở các bài tập ngoài trời, nhưng người dùng có thể nâng cấp lên Huawei Watch GT4 nếu muốn cải thiện độ chính xác của GPS.
