Buzz
Khi gặp phải tình trạng trầm cảm, người ta thường cố gắng tìm cách giải quyết những cảm xúc tiêu cực. Đôi khi, họ lựa chọn những phương pháp không lành mạnh như rượu, chất kích thích, nhưng cũng có những cách giúp cải thiện tình hình. Trong thời gian dài, phim ảnh đã trở thành nguồn an ủi, niềm vui cho những người trải qua trạng thái trầm cảm. Có những chuyên gia tâm lý gọi điều này là 'liệu pháp điện ảnh'.
Lợi ích của việc xem phim đối với sức khỏe tinh thần
Những người mắc phải trạng thái trầm cảm thường phải đối mặt với những suy nghĩ xâm nhập và cảm xúc không thoải mái. Phim ảnh là một cách để phân tán tốt, đưa chúng ta vào một thế giới khác. Một bộ phim tốt với những nhân vật đang trải qua cùng những tình huống giống như họ không chỉ giúp họ cảm thấy không cô đơn, mà còn giúp họ đồng cảm và chia sẻ cảm xúc một cách tích cực.
Phim ảnh giúp những người trầm cảm cảm thấy bình thường hơn, tìm lại tinh thần và không cảm thấy cô đơn. Nghiên cứu cho thấy người mắc trạng thái trầm cảm thường cảm thấy hạnh phúc hơn sau khi xem phim, mặc dù nội dung có thể khá bi kịch. Cảm giác phấn khích khi xem phim hài cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, nhờ vào việc tạo ra endorphin và dopamine.
Ngay cả những người không mắc trạng thái trầm cảm cũng nên xem các bộ phim mô tả chân thực về căn bệnh này, để hiểu cách hỗ trợ và chăm sóc những người thân. Những bộ phim này có thể thay đổi quan điểm chung về vấn đề tâm thần, truyền tải một cái nhìn tích cực hơn và có tác dụng giáo dục.
