[Đánh giá Sách] “Bí Quyết của Niềm Vui”: Ý Nghĩa Thực Sự Của Cuộc Sống

Đối với bạn, niềm vui là gì? Là thành công trong cuộc sống, là kiếm được nhiều tiền, là được thưởng thức món ăn mình yêu thích? Mỗi người có nhu cầu được vui vẻ, có những niềm vui riêng. Nhưng đôi khi, chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy của cuộc sống và quên đi những niềm vui nhỏ bé của chính mình. Những lúc như vậy, cuốn sách “Bí quyết của niềm vui” có thể giúp bạn suy nghĩ tích cực hơn và nhận ra niềm vui luôn tồn tại xung quanh chúng ta.

Lời Mở Đầu

Cuốn sách “Bí Quyết của Niềm Vui” là tổng hợp từ những trải nghiệm chân thành, thực tế của nhiều chuyên gia, được David Niven biên soạn, kèm theo những câu chuyện thú vị từ những con người bình thường nhất. Nhờ đó, người đọc có thể tìm ra những bài học, những trải nghiệm mà mình đã từng trải qua nhưng chưa bao giờ để ý đến. Cuốn sách đã được biên tập lại bởi First News để phù hợp với văn hóa và tinh thần của người Việt, qua đó, những câu chuyện trở nên thực sự gần gũi hơn. Qua từng trang sách, chúng ta nhận ra rằng niềm vui không hề xa xôi, khó tìm kiếm. Niềm vui có thể tìm thấy ngay trong cách nhìn nhận, cách suy nghĩ, và tư duy của chúng ta. Vì vậy, hãy tự tìm ra cho mình một con đường dẫn đến niềm vui sau khi đọc xong cuốn sách này nhé.

Trong hành trình đó, chúng ta sẽ gặp biết bao điều bất ngờ, những biến cố vui buồn đang chờ đợi. Và không ít lần chúng ta phải đối mặt với thất vọng, mất mát niềm tin, đau khổ và cả nỗi buồn. Chúng ta nhận ra rằng niềm vui không hề đơn giản. Và chúng ta đã trải qua những suy tư để tìm cách cảm nhận cuộc sống của mình một cách vui vẻ hơn. Qua những thách thức và khó khăn, chúng ta từng bước trưởng thành, khám phá ra ý nghĩa cuộc sống đa dạng, phong phú. Cuộc sống không phải là một khuôn mẫu định sẵn mà là một không gian đa chiều, đầy sắc màu. Khám phá đó đi đôi với nhận thức sâu sắc và ý thức tỉnh bơi sâu trong tâm hồn, tinh thần của mỗi người.

Về nội dung của tác phẩm

Tác phẩm bao gồm 100 phần tương ứng với 100 triết lý được David Niven tổng hợp. Mỗi phần đều chứa đựng những nguyên tắc về hạnh phúc, kèm theo đó là giải thích và câu chuyện của các cá nhân trên khắp thế giới. 100 bí mật, mặc dù đơn giản, nhưng có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận và suy nghĩ về thế giới này.

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình tồn tại trên thế giới này chưa? Nếu có, bạn đã bắt đầu tìm kiếm hướng đi và mục tiêu cho tương lai của mình, đó là khi bạn mong muốn có niềm hạnh phúc thực sự.

Bạn sinh ra và lớn lên trong cuộc sống không chỉ để tồn tại, không phải làm bóng của người khác, và bạn không bao giờ muốn trở thành nền cho bất kỳ ai khác. Bạn phải là chính bạn.

Bạn cần nhận ra rằng sự tồn tại của bạn đã làm thay đổi rất nhiều thứ xung quanh. Những nơi bạn đã đi qua, những công việc bạn đã và đang làm, những người bạn gặp gỡ, tiếp xúc hoặc kết bạn - tất cả sẽ khác biệt nếu thiếu bạn. Bạn đã để lại dấu ấn riêng trong công việc, trong tình cảm, kí ức hay tâm hồn của họ, và bạn sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến thế giới xung quanh thông qua ý tưởng, ước mơ, hoài bão và hành động cụ thể, hoặc thậm chí chỉ là việc tồn tại của chính bạn.

Thấy không? Đừng bao giờ nghĩ rằng bạn không có ý nghĩa trong cuộc sống này nữa, vì việc bạn tồn tại đã là đóng góp lớn nhất rồi! Đừng bao giờ thất vọng vì bạn vẫn còn thua kém so với người khác. Cố gắng hết mình và học hỏi từ những người mẫu, bạn sẽ tránh xa được ác quỷ ghen tỵ và tiếp cận được hạnh phúc. Khi thời gian trôi qua, bạn trưởng thành hơn và những người bạn học theo cũng thay đổi theo, điều này chứng tỏ bạn đã tiến bộ. “Khi những người xung quanh, những hình ảnh quen thuộc không còn đủ sức khích lệ bạn nữa, thì một hình mẫu, một con người hay hình ảnh mới phù hợp hơn sẽ là niềm tin giúp bạn vượt qua thử thách và tìm ra ý nghĩa đích thực của cuộc sống” (Lyubomirsky và Ross).

Khó khăn và thử thách luôn là phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, và hầu hết mọi người sẽ không cảm thấy vui vẻ khi gặp phải trở ngại. Nhưng bạn đã biết rằng chúng ta có thể tìm thấy hạnh phúc ngay cả từ những điều tồi tệ nhất không?

Những người cảm thấy hạnh phúc với bản thân họ biết cách chấp nhận thất bại và rút kinh nghiệm từ đó, coi nó như một sự rủi ro và không phản ánh gì về khả năng của họ. Còn những người không hạnh phúc chấp nhận thất bại một cách tức giận và “phóng to” nó lên, biến nó thành “biểu tượng” của bản thân họ, hơn nữa sử dụng nó để dự đoán tương lai của mình – và kết quả là họ không dám hành động dù có cơ hội hay không.

Để vượt qua những “rủi ro” này, hãy không ngừng tìm kiếm và chấp nhận ý tưởng mới. Nếu bạn sẵn lòng thay đổi thói quen và ước mơ của mình, thì dù hoàn cảnh có thay đổi, hạnh phúc vẫn sẽ ở bên bạn.

Một điều khác mà có thể mang lại hạnh phúc cho mọi người mà ít người Việt Nam có thói quen này, đó là thể hiện tình yêu của mình đối với những người khác. Những người mà bạn yêu thương sẽ luôn ở bên bạn khi bạn gặp khó khăn. Và đương nhiên rằng khi có người đồng hành cùng bạn trên con đường, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và giải quyết công việc một cách nhanh chóng và hoàn hảo hơn. Vậy tại sao bạn không dành những lời đẹp để dành cho những người bạn yêu thương?

Trong cuộc sống, đôi khi không cần những điều lớn lao mới làm bạn cảm thấy hạnh phúc, ngay cả những điều bé nhỏ cũng đủ để mang lại điều đó. Một sự quan tâm đúng lúc, một ánh mắt, một nụ cười, một cái nắm tay chia sẻ từ người bạn hoặc từ ai đó cũng đủ để làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên ý nghĩa hơn.

Hãy cùng chia sẻ một vài sở thích chung với người mà bạn yêu quý, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vui hơn khi ở bên họ, từ đó giúp bạn cảm nhận mối quan hệ một cách chặt chẽ và sâu sắc hơn.

Ngoài việc tập trung vào niềm vui của bản thân và những người mà bạn yêu quý, một điều quan trọng khác để đạt được hạnh phúc là đừng dành quá nhiều thời gian để suy nghĩ về những người và những điều khiến bạn tổn thương. Điều này không có nghĩa là bạn tránh né những cảm xúc tiêu cực. Hãy dành một khoảng thời gian để suy ngẫm về chúng, sau đó chuyển hướng cuộc sống của bạn sang những điều tích cực và vui vẻ hơn. Hãy quan tâm nhiều hơn đến bản thân mình, bắt đầu từ sức khỏe của bạn.

Dù bạn có thành công trong công việc hay cuộc sống nhưng thiếu đi sức khỏe để cảm nhận hạnh phúc, thì thành công đó chỉ mang ý nghĩa tạm thời. Hãy quan tâm đến bản thân và chế độ ăn uống, vì đó là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe. Hãy cố gắng ăn uống điều độ và lựa chọn những món ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn nhất.

Một điều rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt mà thường bị lãng quên trong thế giới hiện đại, đặc biệt là đối với những người trẻ, đó là ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể cảm thấy khoan khoái và minh mẫn hơn. Nghĩa là ngủ đủ giấc mang lại niềm vui với cuộc sống. Bạn đã từng chú ý rằng bạn cảm thấy hạnh phúc hơn khi thức dậy sau một giấc ngủ ngon chưa? Vậy nên, bạn đang làm gì với cơ thể của mình khi thức khuya để “cày” bộ phim yêu thích vậy? Đúng vậy, bộ phim có thể mang lại hạnh phúc ngắn hạn, nhưng hãy chú ý đến hạnh phúc lâu dài nhé!

Không nên chỉ tập trung vào việc chăm sóc bản thân về mặt vật lý, mà tinh thần cũng quan trọng không kém. Hãy dành thời gian cho những điều bạn thích, mua những gì bạn muốn. “Đừng để đến cuối đời mới nhận ra những điều mà bạn luôn ao ước”. Lo toan trong cuộc sống là điều không thể tránh khỏi, nhưng đôi khi hãy tập trung vào những điều có thể làm cho tâm hồn bạn trở nên trong sạch hơn.

Cuộc sống xung quanh luôn ẩn chứa những điều lãng mạn, đa dạng và đầy niềm vui. Tuy nhiên, gần đây, chúng ta có vẻ không còn cảm nhận được sự êm dịu, sâu lắng của một bản nhạc không lời mà chúng ta từng yêu thích và cũng không còn bị cuốn hút bởi những cảnh đẹp lãng mạn, thơ mộng.

Giữ thái độ lạc quan và tinh thần tích cực về tương lai sẽ giúp bạn cảm thấy tích cực hơn về bản thân. Điều này sẽ thúc đẩy bạn tập trung vào công việc của mình và hoàn thành nó một cách tốt nhất có thể. Khi đạt được thành công, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Đừng quá bận tâm vào những điều bạn chưa làm được sau khi đã cố gắng hết sức. Điểm khác biệt giữa người hạnh phúc và người không hạnh phúc là người hạnh phúc luôn tập trung vào tương lai thay vì chìm đắm trong nỗi đau của quá khứ.

Con người luôn tự tin nhất khi họ biểu lộ cá tính và bản sắc riêng của mình. Đừng bị ràng buộc vào một khuôn mẫu, tiêu chuẩn nào đó. Một ngày nào đó, bạn sẽ phát hiện ra rằng bạn đang sống trong một cái hòn đảo bạn tự tạo ra chỉ để làm người khác hài lòng. Mỗi người chúng ta đều có tư chất riêng, vì vậy đừng ngần ngại là chính bạn. Hãy nhớ rằng, sự tồn tại của bạn đã đóng góp quan trọng cho cuộc sống này. Bạn, theo cách này hoặc cách khác, đã mang lại ý nghĩa cho những người xung quanh. Đừng quá quan tâm đến những điều không liên quan đến bạn và nghĩ rằng bạn phải tuân theo chúng.

Trong buổi gặp mặt bạn cũ tại trường trung học, cô ấy từng nổi tiếng vì thông minh hơn người và bây giờ là một người thành đạt, rõ ràng giàu có và xinh đẹp hơn. Nhưng đừng để điều đó ảnh hưởng đến bạn. Cuộc sống của bạn được hình thành bởi những mối quan hệ riêng của bạn hơn là bởi cuộc sống của những người quen mà bạn chỉ thỉnh thoảng gặp lại.

Hãy can đảm và biết thay đổi góc nhìn đúng lúc để đạt được hạnh phúc thực sự. Đôi khi trong những tình huống khó khăn nhất, hãy dũng cảm đối mặt, chấp nhận và vượt qua. Khi nhìn lại, bạn sẽ thấy sự can đảm và kiên nhẫn của mình, từ đó đánh giá cao hơn về tương lai. Tin tôi đi, những gì bạn đã trải qua sẽ không có gì so với những thách thức phía trước. Vì vậy, thay đổi góc nhìn, chấp nhận bản thân và không bao giờ từ bỏ có thể sẽ là chìa khóa giúp bạn vượt qua những khó khăn hiện tại.

Lời kết

“Bí mật của hạnh phúc”, một cuốn sách chứa đựng những lời chia sẻ chân thành, có giá trị vĩnh cửu, chắc chắn sẽ là một tài liệu quý báu cho những người luôn đam mê tìm kiếm niềm hạnh phúc riêng của mình. Chính bạn là chìa khóa mở ra cánh cửa của hạnh phúc. Hãy để hạnh phúc là người bạn đồng hành trên hành trình của bạn, chứ không phải là điểm đến cuối cùng. Tôi tin rằng 100 sự thật được đề cập trong cuốn sách sẽ là đèn soi đường dẫn bạn đi qua những thời kỳ khó khăn, để bạn luôn nhận ra hạnh phúc đang hiện hữu xung quanh, ngay cả trong những thời điểm tối tăm nhất. Hãy cùng nhau tìm ra người bạn hạnh phúc này của chúng ta nhé!

Tác giả: Trần Ngân - MytourBook