Buzz
Mơ màng là một hình thức nghỉ ngơi?
Những cách nghỉ ngơi còn lại có vẻ khá xa lạ: mơ màng, thực sự không làm gì cả, ở một mình và đọc. Mơ màng nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng lại là cách thư giãn của nhiều người, thậm chí chính họ cũng không biết, trong đó có tôi. Khi ngồi trong lớp học, bạn thường thả tâm hồn treo ngược cành cây để chống buồn ngủ? Khi đọc cuốn sách, tôi mới phát hiện ra rằng việc mơ màng cũng có những nghiên cứu khoa học rất thú vị.
Thay vì dùng từ “mơ màng”, các nhà khoa học thường sử dụng thuật ngữ “tâm trí lang thang”. Đi lang thang (và tự hỏi) là trạng thái tự nhiên, chứ không phải là trạng thái nghỉ ngơi của não. Luôn tìm kiếm, tò mò vô tận, tìm đến hết ý nghĩ kia, rồi lại theo đuổi một ý tưởng khác thú vị. Nghe có vẻ mệt mỏi đúng không? Thực ra chỉ mệt mỏi khi không ngừng theo đuổi nó, làm theo và cố gắng áp đặt các trật tự cho nó. Còn nếu không, hãy thả để nó đi lang thang – như một đứa trẻ mới biết đi hoặc một con chó con chạy quanh vườn, khi đó bạn sẽ cảm thấy thư giãn như đang ngồi trên một chiếc ghế bành giữa vườn vậy.
Cũng giống như tất cả các phần khác, tác giả sẽ đưa những tranh luận về vấn đề này như “Khi tâm trí lang thang vào nơi tăm tối” hay việc lang thang khiến con người mất tập trung.
Nghe tiêu đề “Thực sự không làm gì cả” có vẻ kỳ quặc nhưng khá đúng. Tôi từng nghe câu nói đại loại là: khi không biết mình nên làm gì thì tốt nhất là đừng làm gì cả. Cũng đúng, nằm yên bất động chính là cách nghỉ ngơi thuần túy nhất. Đừng ép bản thân phải làm gì đó vì sợ lãng phí thời gian, bởi nếu cố quá sẽ chỉ khiến mọi thứ rối tung cả lên.
Về việc đọc, đó là thiên đường của những người yêu sách. Nhưng ngay cả với những người không có nhiều sách, việc đọc vẫn mang lại hiệu quả bất ngờ. Nhiều người phản đối việc đọc là nghỉ ngơi, là thư giãn vì não bộ phải hoạt động để xử lí thông tin. Đọc nghiêm túc đòi hỏi phân tích và lí giải. Tuy nhiên, đọc để nghỉ ngơi không cần quá khắt khe như vậy. Chỉ cần để chữ chạy qua mắt thôi, và việc đọc vài trang có thể khiến bạn dễ ngủ hơn. Nhiều người lao đầu vào công việc để cảm thấy bớt trống vắng và cô đơn. Họ có thể tìm đến sách, vừa nghỉ ngơi lại không còn cô đơn nữa.
Tôi không cô đơn. Tôi có cả thế giới ngay tại đây.
Có nhiều cách đọc khác nhau, quan trọng khi chúng ta đã là người thầy chỉ dẫn tới phương pháp đọc phù hợp nhất. Bạn không cần phải đọc để nghiên cứu như một vị giáo sư uyên bác khi bạn đơn giản là một cô gái bình thường muốn nghỉ ngơi. Không ai có quyền trách bạn về điều này!
Kết luận.
Đây là một cuốn sách đáng đọc. Nội dung hấp dẫn và bổ ích đi cùng với một văn phong nhẹ nhàng, logic đầy trí tuệ. Không chỉ học được nghệ thuật mang tên nghỉ ngơi, bạn còn có cơ hội mở mang đầu óc, nâng cao tư duy và tìm góc an yên nhất trong cuộc sống.
Chậm lại không có nghĩa bạn bị bỏ rơi hay tụt lại, mà là biết lùi để tiến xa hơn. Hy vọng qua cuốn sách, bạn tìm được đáp án cho vấn đề của mình.
Chậm lại một chút, để thấu hiểu bản thân nhiều hơn…
Đánh giá chi tiết bởi: Mai Trang – MytourBook
Đăng ký CTV MytourBook tại link: http://bit.ly/MytourBook_ctv
