[Đánh Giá Sách] “Chuỗi Thói Quen - Sức Mạnh Của Sự Kết Hợp”: Điều Chỉnh Thời Gian Sinh Hoạt, Tăng Cường Hiệu Quả Cuộc Sống.

Chắc chắn, một lần trong quãng đời bạn, bạn đã từng cảm thấy buồn chán, thất vọng sau khi đầy hứng khởi lập kế hoạch giảm cân, tập thể dục, ăn uống điều độ, ôn thi, đi du lịch… nhưng không thành công.

Ban đầu, bạn có động lực, rất nhiệt huyết nhưng sau đó, mọi thứ lại trở về với vị trí cũ.

Hãy yên tâm, bạn không phải là người duy nhất, nếu là người bình thường thì việc này hoàn toàn bình thường.

Và tôi cũng là một người bình thường trước khi khám phá cuốn sách Chuỗi thói quen, với phương pháp Sức mạnh của sự kết hợp.

Tác giả S.J.SCOTT - Sách được dịch bởi Thảo Trâm

• S.J.SCOTT hiện đang là quản lý của trang blog Phát Triển Thói Quen Tốt.

• Trang web này hướng dẫn độc giả cách phát triển thói quen một cách liên tục để tạo ra một cuộc sống đẹp hơn.

• Là tác giả của hơn 37 cuốn sách về kỹ năng, S.J.SCOTT đã nhận được sự đánh giá tích cực từ độc giả và các nhà nghiên cứu.

Chuỗi thói quen – Sức mạnh của sự kết hợp – Gồm 127 thói quen nhỏ tối ưu về sức khỏe, tài chính và hạnh phúc.

Sách này có 413 trang và được xuất bản vào năm 2019.

Bao gồm 12 phần chính và nhiều mục con quan trọng:

• 3 loại thói quen và sự quan trọng của chúng

• 9 nguyên tắc xây dựng chuỗi thói quen

• 12 câu hỏi để cụ thể hóa mục tiêu

• 127 thói quen tối ưu

• …

Ngoài ra, tác giả đã đề cập một cách rất cụ thể đến các trang web và ứng dụng miễn phí giúp cải thiện quá trình thay đổi bản thân.

Đối với tác giả, để thành công trong một vấn đề không phải là điều dễ dàng nhưng cũng không phải là quá phức tạp.

Bạn sẽ hiểu, điều quan trọng không phải là quá trình mà là những hành động ý nghĩa trong quá trình đó. Đó là lý do tại sao một số người thành công nhanh chóng sau một thời gian rèn luyện trong khi một số khác phải dành nhiều năm để chứng minh bản lĩnh của mình.

“Tôi tin vào may mắn. Tôi càng chăm chỉ làm việc, tôi càng gặp may mắn”.

Tôi tin vào may mắn. Tôi càng chăm chỉ làm việc, tôi càng gặp may mắn”.

- Thomas Jefferson-

Trong quá trình đó làm những gì?

Khám phá cuốn sách này

Nhiệm vụ là:

• Cách bạn sắp xếp lịch trình cho các dự án của mình?
• Làm thế nào để tăng hiệu suất làm việc?

Sức khỏe:

• Ăn uống và tập luyện đúng cách như thế nào?
• Những thực phẩm bổ sung nào có thể cải thiện sức khỏe?
• Những trang web, ứng dụng nào hỗ trợ việc tập luyện phù hợp với bạn?...

Tài chính:

• Làm thế nào để tiết kiệm chi phí cho gia đình mà vẫn giữ tính giải trí?
• Những trang web, ứng dụng nào giúp bạn kiểm soát ngân sách?...

Và hàng loạt những điều không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tại sao việc đánh răng trở thành thói quen và dễ nhớ, trong khi những thói quen mới luôn khó khăn?

Lập kế hoạch và những thói quen chỉ là một phần nhỏ của quá trình thay đổi của bạn.

Bạn đã mơ mộng về rất nhiều điều sẽ làm cho cuộc sống của bạn tươi đẹp, từ việc dậy sớm, ăn kiêng, kết bạn, ôn thi,... nhưng lại không thực hiện được.

Thất bại không phải là điểm dừng chân

Bạn thiếu động lực để tiếp tục theo đuổi ước mơ?

Bạn đang phân vân với cách lập kế hoạch cho bản thân?

Trong thế giới hiện đại ngày nay, công việc, tài chính, sức khỏe, và tinh thần luôn là những vấn đề khiến mọi người đau đầu.

Việc cân bằng giữa công việc, tài chính gia đình và giải trí không phải là điều dễ dàng.

Bạn sẽ cảm thấy căng thẳng với những vấn đề chưa được giải quyết.

Áp lực từ deadline, kì thi, nợ nần, gia đình, và sức khỏe có thể khiến bạn bất đắc dĩ.

Dưới sự hỗ trợ của 127 thói quen và nhiều trang web hữu ích, bạn có thể tìm ra cách để cải thiện hiệu quả trong việc quản lý cuộc sống.

Có những giải pháp để giúp bạn thoát khỏi gánh nặng của cuộc sống hiện tại.

Bạn có cảm thấy thiếu thời gian không?

Hãy tự hỏi bản thân bạn liệu có thể kiểm soát được sự cám dỗ từ mạng xã hội và giải trí hay không.

Nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho Facebook, truyền thông trực tuyến và giải trí, bạn đang đánh mất cơ hội để thành công.

Trong thời gian đó, người khác đang tiến bước về phía ước mơ của họ.

Đừng chần chừ nữa! Hãy cùng tác giả tận dụng thời gian và mở rộng tương lai bằng cách tránh xa thế giới ảo.

Bạn có thường bị phân tâm và quên bỏ những việc cần phải làm không?

Trong quá trình rèn luyện, bạn có bị lôi cuốn bởi những hoạt động khác hơn không?

Bạn có cảm thấy dễ bỏ qua những kế hoạch đã đề ra không?

Bạn thường bị phân tâm bởi những sự kiện diễn ra trong cuộc sống không?

Có lúc bạn cảm thấy tự ti, tụt dốc và thậm chí không còn tự trọng không?

Không có gì lạ, bạn chỉ là người bình thường thôi!

Nhưng bạn muốn thay đổi không? Đó là điều quan trọng!

Đã đến lúc bạn cần dừng lại để suy ngẫm:

Bạn đã chắc chắn đã xác định rõ ràng những mục tiêu cần đạt được chưa?

Bạn đã kiếm được đủ tiền chưa?

Bạn đã bày tỏ tình cảm với những người quan trọng trong cuộc sống của bạn chưa?

THÓI QUEN TỐT CHO MỐI QUAN HỆ

Khi bắt đầu một ngày mới, hãy gửi đi những thông điệp yêu thương đến những người bạn quan trọng của bạn.

Bắt đầu ngày mới và biết rằng bạn đã làm cho ngày của ai đó trở nên tươi sáng hơn.

Tôi hiểu bạn có thể cảm thấy ngần ngại khi phải bày tỏ tình cảm với người thân... vì tôi cũng thế.

Nhưng tác giả đã có cách tiếp cận khác.

Ông sẽ chia sẻ những mẹo giải quyết mối quan hệ một cách sâu sắc mà không làm mất lòng người mình yêu thương.

Phần gây ấn tượng mạnh nhất

Tôi không thể không chú ý đến những gợi ý về việc cải thiện TINH THẦN từ tác giả.

Thói quen tâm linh

Việc củng cố tinh thần là để tạo ra một cảm giác 'yên bình, thư thái'.

Thói quen tâm linh phải bắt nguồn từ bên trong, không thể đạt được từ bên ngoài.

Lúc tắm là khoảnh khắc bạn suy nghĩ về những điều tuyệt vời nhất, giúp bạn thư giãn và kích hoạt tư duy, từ đó tâm trí được mở ra để chào đón những ý tưởng đầy cảm hứng.

Cuốn sách ấn tượng nhất của tôi trong năm 2019

Tôi đã đọc nhiều sách về phát triển bản thân, nhưng cuốn này thật sự đặc biệt.

Tôi đã bất ngờ vì đây là lần đầu tiên tôi đọc một cuốn sách trong thể loại này đầy đủ và sâu sắc nhất.

Thói quen

Nhưng cuốn sách tôi đang đọc không phải là loại sách chỉ biết ra lệnh, hay khoa học phức tạp... Mà nó đơn giản là chia sẻ từ trái tim của một tác giả đã trải qua nhiều điều.

Tác giả cũng đã từng trải qua thất bại, gục ngã vì ý chí yếu đuối đến thành công, và lại đứng dậy với tinh thần mạnh mẽ.

Bạn sẽ nhìn thấy chính mình trong tất cả những câu chuyện mà tác giả chia sẻ, học được cách vượt qua và vượt lên trên.

Từ đó, những khó khăn, trở ngại hiện tại sẽ không làm bạn chậm lại bước chân.

Cuốn sách Chuỗi Thói Quen sẽ giúp bạn thay đổi cả tâm hồn và tương lai.

Kết luận

Thay vì ngồi yên và làm theo những gì người khác giao cho bạn, hãy đứng lên, suy ngẫm và mơ mộng. Đặt ra mục tiêu cho bản thân và tập trung tất cả nỗ lực để đạt được chúng.

Cuốn sách đã giúp tôi tích lũy thêm nhiều kiến thức hữu ích cho bản thân. Tôi đang nuôi dưỡng những ước mơ và hoài bão, và bạn cũng vậy.

Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay, viết ra kế hoạch và hành động ngay.

Rồi bạn sẽ nhìn thấy con đường sáng rỡ đang chờ đợi bạn.

Đánh giá chi tiết bởi: Trịnh Cát Viên - MyBook