Buzz
Trong những năm gần đây, vai trò của phụ nữ trong các lĩnh vực chính trị và kinh tế ngày càng trở nên quan trọng. Phụ nữ đang tự giác nâng cao tiếng nói của mình. Họ biết cách yêu thương và quan tâm bản thân hơn, tự mình làm chủ cuộc sống và thưởng thức những gì mình có. Họ mạnh mẽ và biết cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cô gái không thể tự do từ suy nghĩ đến hành động của mình. Những cô gái này thường trách móc, đổ lỗi và trốn tránh khi gặp khó khăn. Họ tự trói buộc mình bằng những lời nói dối.
Liệu bạn có đang tự đánh lừa chính mình không? Nếu còn nghi ngờ, hãy cùng Rachel khám phá và trải nghiệm những suy nghĩ gian dối đã và đang làm tổn thương vô số phụ nữ thông qua cuốn sách Hey cô gái, thức dậy đi. Cuốn sách này là một món quà tuyệt vời dành cho phụ nữ, cho những người muốn phát triển và sống một cuộc đời dũng cảm. Bạn đã sẵn lòng mở cánh cửa mới - dũng cảm bước ra, vượt qua đau khổ và trở thành người phụ nữ vui vẻ, tự tin mà bạn xứng đáng trở thành chưa?
Trên hết, tôi mong bạn sẽ luôn nhớ và không nghi ngờ về điều này: Bạn có thể trở thành bất cứ ai, bất cứ điều gì bạn muốn, bạn thân yêu của tôi ạ. Và trong những ngày tăm tối nhất, hãy nhớ rằng - dù chỉ là một centimet hay một dặm - tiến lên vẫn là con đường duy nhất cần đi.
Rachel đã phơi bày 20 lời nói dối mà xã hội, truyền thông, và gia đình thường truyền tải vào tâm trí chúng ta hàng ngày. Những lời dối trá này rất nguy hiểm, chúng làm cho ý thức về khả năng của bạn bị tê liệt, khiến bạn quen thuộc đến mức không nhận ra chúng tồn tại. Khi bạn nhận ra rằng bạn đã lâu không nhận ra những lời dối trá về bản thân, bạn sẽ mở ra một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Hãy bắt đầu với vài lời dối trá mà chúng ta thường nghe mỗi ngày.
Lời dối trá: Trọng lượng của tôi xác định giá trị của tôi
Tôi từng quyết định từ khi còn nhỏ rằng những người phụ nữ gầy đẹp. Họ sẽ có tình yêu đẹp và chồng hoàn hảo. Họ sẽ thành công trong sự nghiệp, làm mẹ tốt và sở hữu những đồ xa xỉ nhất. Tôi không biết liệu mình đã từng nói điều đó hay không, nhưng tôi thực sự tin vào điều đó.
[...]
Bạn nghĩ trong một cuốn sách truyền cảm hứng điển hình dành cho phụ nữ, tác giả sẽ dành một phần để nói với bạn rằng sau một hành trình tự khám phá cùng rất nhiều liệu pháp, cô ấy đã nhận ra rằng trọng lượng không xác định giá trị con người của mình. Ở đây, tôi muốn nói với bạn rằng tôi xứng đáng và được yêu thương vì chính bản thân tôi. Điều này hoàn toàn đúng, nhưng đó không phải là mục đích của chương này, hay của cuốn sách này. Đó không phải là loại sách tôi muốn viết. Những gì tôi muốn chia sẻ là về chế độ ăn uống, tập thể dục, cân nặng và ý nghĩa của chúng trong cuộc sống của tôi.
Bản thân bạn trong thực tế là tuyệt vời. Bạn có nhiều phẩm chất tốt để chia sẻ với thế giới, những phẩm chất duy nhất của bạn. Tôi tin rằng Đấng tạo ra bạn hạnh phúc với sự phức tạp và đầy đủ của bản thân bạn khi bạn sống đúng với tiềm năng của mình.
Tôi cũng tin rằng con người không nên được định hình bởi hình dáng cơ thể và cân nặng. Tôi nghĩ rằng chúng ta sẽ vận hành tốt hơn về tinh thần, cảm xúc và thể chất khi chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống lành mạnh, uống nước và tập thể dục. Dù trước đây tôi đã tin vào lời nói dối rằng cân nặng xác định giá trị con người tôi, nhưng hôm nay tôi hiểu rằng cân nặng không định hình con người, điều quan trọng là quan tâm và chăm sóc cơ thể của bạn.
Tôi biết bạn có thể đưa ra danh sách dài lý do tại sao bạn hoặc ai đó bạn biết béo phì, những trải nghiệm đau lòng mà bạn đã trải qua,.. Trong một số trường hợp, thức ăn là cách bạn xử lý. Hoặc có thể ngược lại. Có thể bạn bị rối loạn ăn uống như biếng ăn. Bạn có thể mảnh mai nhưng không khỏe mạnh vì cơ thể bạn không nhận đủ dinh dưỡng. Có thể bạn uống rượu mỗi ngày vì bạn đang đơn độc hoặc bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn. Tất cả đều hợp lý, tất cả đều là lý do hợp lý để bỏ qua việc chăm sóc bản thân một thời gian.
Nhưng nghe này.
Bạn có thể chọn ở lại trong vực sâu đó hoặc không. Bạn có thể chọn tiếp tục lạm dụng cơ thể vì đó là thói quen của bạn. Bạn có thể chọn sống trong nơi đó vì nó dễ dàng. Bạn có thể chọn sống một cuộc sống không trọn vẹn vì bạn không biết cách khác, hoặc không biết làm thế nào để thoát ra khỏi nó. Nhưng xin hãy, đừng nói với chính mình rằng bạn chỉ xứng đáng với cuộc sống đó. Xin ngừng tìm kiếm lý do để tồn tại nghèo nàn, đơn giản vì đã lâu rồi vậy. Như cách bạn đã chọn ở lại quá lâu trong đó, bạn cũng có thể chọn để rời khỏi nó.
Bạn không cần phải mảnh mai. Bạn không cần phải có kích thước hoặc hình dáng cụ thể, cũng không cần phải đẹp lộng lẫy trong bộ đồ tắm hai mảnh. Bạn chỉ cần có thể chạy mà không cảm thấy buồn nôn. Bạn cần có thể đi lên cầu thang hoặc lên máy bay mà không cảm thấy hụt hẫng. Nếu bạn nặng 50kg, bạn cần uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Bạn cần nằm thẳng lưng, ngủ đủ giấc và ngừng dùng thuốc mỗi khi đau nhức. Bạn cần ngừng cho cơ thể mình những thứ vô ích như Diet Coke, đồ ăn nhanh chóng hoặc kem béo. Bạn cần nạp năng lượng cho cơ thể và tinh thần của mình. Bạn cần rời xa chiếc sofa, chiếc giường mà đi đến nơi nào đó khác. Hãy rời khỏi màn sương mù đang bao phủ bạn để nhìn thấy rõ hơn cuộc sống của mình.
[...]
Lời dối trá: Câu trả lời chính xác là “không”
Thành công của tôi không chỉ là những ngày bắt đầu từ sáng sớm, mà còn là sự kiên trì, sự sẵn lòng chấp nhận thất bại lặp đi lặp lại, và không ngừng phấn đấu để hoàn thiện bản thân và thương hiệu cá nhân. Nhưng nhiều người cũng làm như vậy, nhưng không ai đạt được thành công như tôi đã làm.
Khi nói về ước mơ, hãy nhớ rằng “không” không phải là câu trả lời cuối cùng. Từ “không” không nên làm bạn dừng lại. Thay vào đó, hãy xem đó như là một tín hiệu cảnh báo, đồng nghĩa với việc bạn cần phải điều chỉnh hoặc chạy chậm lại. “Không” là một cảnh báo, nhắc bạn cần đánh giá lại vị trí hiện tại và xem xét cách chuẩn bị tốt hơn cho hành trình tiến tới mục tiêu.
Tuyệt vời! Có thể với một số bạn, đây là lần đầu tiên bạn thừa nhận ước mơ của mình. Nhưng tôi chắc chắn rằng phần lớn các bạn đã từng trải qua những ước mơ như vậy, dù chỉ trong một khoảnh khắc và bạn chưa bao giờ đủ can đảm để nói lên nó.
Kinh Thánh nói rằng, hãy đưa những thứ ẩn trong bóng tối ra ánh sáng. Khi chúng ta giữ những điều đó trong bóng tối và không dám nói ra, chúng ta đang trao cho chúng sức mạnh. Bóng tối làm cho những nỗi sợ đó càng phát triển mạnh mẽ hơn theo thời gian. Nếu bạn không bao giờ dám thừa nhận nỗi sợ của mình, thì làm sao bạn có thể giải quyết chúng?
Có lẽ mọi chuyên gia đều nói rằng bạn không phù hợp với lĩnh vực này.
[...]
Cả ước mơ và mục tiêu đều vô cùng khó khăn. Tôi hiểu điều đó. Việc thực hiện chúng thực sự khó khăn hơn nhiều so với bạn nghĩ. Bạn có thể tiến bộ, nhưng chỉ từng bước nhỏ, trong khi người bạn Tammy của bạn đã được thăng chức hai lần, em gái bạn đã kết hôn và có hai đứa con. Bạn có cảm giác như mình vẫn đang ở lại điểm xuất phát, trong khi mọi người xung quanh đã vượt lên trên bạn. Một số ngày, bạn cảm thấy thất vọng đến nỗi muốn khóc thét.
Ý nghĩa của cuốn sách
Nhắc nhở qua cuốn sách Đây Cô Gái, thức dậy đi, Rachel mong muốn nói với tất cả các cô gái trên thế giới này rằng, bạn thật xinh đẹp và mạnh mẽ biết bao, bạn chính là chiến binh, là anh hùng... Bạn là người duy nhất kiểm soát cuộc sống của mình.
Hãy nhớ rằng, bạn là một phiên bản tốt đẹp hơn nhiều so với người hiện tại, và bạn có hoàn toàn khả năng kiểm soát những gì mình làm.
Đây Cô Gái, hãy thức dậy, cuốn sách này đã giúp tôi cũng như bạn nhận ra biết bao điều quý giá trong cuộc sống. Sau khi đóng lại cuốn sách này, tôi càng cảm thấy trân trọng bản thân hơn, nhận ra rằng mình cần dành trọn tình yêu cho chính mình và nỗ lực chăm sóc cho cuộc sống hiện tại của mình.
