Buzz
Trong cuộc sống đầy bận rộn, trước những áp lực công việc và mệt mỏi từ xung quanh, hạnh phúc dường như trở nên xa xỉ. Đôi khi, ta quên mất những điều giản đơn nhưng ý nghĩa xung quanh mình. Bạn đã từng trân trọng những bữa ăn hàng ngày của mẹ, cảm nhận tình yêu từ một cái ôm, hay nhìn thấy hạnh phúc trong ánh mắt quan tâm của người thân chưa? Xã hội phát triển nhưng con người lại trở nên vô tâm hơn đối với những điều bình dị, và chúng ta dần xa lìa khỏi hạnh phúc chân thành. Trong thế giới hiện đại, càng nhiều việc càng làm cho ta càng quên mất ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Chúng ta cần những điều có thể cho chúng ta sự an yên, giúp chúng ta yêu thương và sống chậm lại, để hiểu và cảm nhận nhiều hơn về bản thân và cuộc sống.
Ikigai Là Gì?
Ikigai đã trở nên quen thuộc với nhiều người, là lối sống mà họ theo đuổi. Nhớ lại những câu chuyện về những người làm sushi tài ba, hoặc những loại hoa quả đắt đỏ, tất cả đều là kết quả của phong cách sống Ikigai. Vậy Ikigai là gì, khiến mọi người đều ngạc nhiên và thảng thốt về giá trị của nó? Ikigai không chỉ là lối sống chậm lại, mà còn là lý do để ta sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.
Ý Nghĩa Của Ikigai
Ikigai có thể được ví như chiếc ghế của một giáo sư. Nó là việc khám phá, xác định và tận hưởng những niềm vui ý nghĩa trong cuộc sống của bạn.
Hiểu rõ về Ikigai một cách chân thành và đúng đắn sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn để vượt qua khó khăn và tin tưởng vào tương lai của mình. Cuốn sách này không chỉ về ý nghĩa và giá trị của Ikigai trong cuộc sống vật chất và tinh thần của mỗi người, mà còn khám phá những khía cạnh khác nhau của Ikigai thông qua những câu chuyện gần gũi hàng ngày. Nó là nguồn cảm hứng sâu sắc cho độc giả, đồng thời cung cấp lời khuyên chân thành để định hướng cuộc sống hạnh phúc của bản thân.
Các Mặt Của Ikigai
Các nhà tâm lý học tại Nhật Bản đã chỉ ra bảy nhu cầu cơ bản liên quan đến Ikigai:
Một cuộc sống thú vị
Sự thay đổi và phát triển
Tương lai triển vọng
Phản hồi và giao tiếp
Tự do
Khẳng định bản thân
Ý nghĩa và giá trị
Quan trọng và ý nghĩa ở đây là, mỗi người là một cá nhân duy nhất, có sự cân bằng giữa các nhu cầu sinh lý, xã hội và tâm lý. Một số nhu cầu có mối liên kết và có thể được thoả mãn bằng cách theo đuổi một mục tiêu duy nhất. Điều quan trọng không phải là đích đến mà bạn đang hướng đến, mà là bạn đang đi đúng hướng với bản thân mình, để bạn cảm thấy rằng nó phù hợp với bạn, là chính bạn chứ không phải là điều gì khác.
Trải Nghiệm Ikigai
Ikigai không chỉ là một mục tiêu lớn lao... mà còn là những điều nhỏ bé hàng ngày. Sự kiện lớn chỉ xảy ra một lần trong thập kỷ, vì vậy cuộc sống không bền vững nếu thiếu những niềm vui nhỏ nhặt hàng ngày.
Ken Mogi, nhà nghiên cứu thần kinh, tác giả và phát thanh viên
Ikigai đôi khi được hiểu là 'lý do để thức dậy mỗi sáng'. Mỗi ngày mới là một cơ hội để ta thay đổi và tiến bộ. Thức dậy mỗi buổi sáng không chỉ là sự tiếp diễn cuộc sống mà còn là niềm hy vọng vào tương lai và trân trọng sự phát triển trong bản thân. Trong cuốn sách Ikigai của Justyn Barnes, ông mô tả cách người Nhật bắt đầu mỗi ngày đầy năng lượng của họ.
Một hoạt động cộng đồng phổ biến tại Nhật Bản là radio taiso - tập thể dục theo đài, thường tổ chức vào 6 giờ 30 sáng ở công viên. Mọi lứa tuổi đều tham gia cùng nhau thực hiện các bài tập nhẹ nhàng theo nhạc phát trên radio. Với họ, thói quen này chính là ikigai, một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn gặp khó khăn khi thức dậy mỗi sáng, hãy tìm một hoạt động thể chất để khích lệ bản thân mình rời giường và tạo thêm năng lượng cho ngày mới.
Trải Nghiệm Ikigai
Ikigai không phải là những trải nghiệm khó hiểu, mà là những trải nghiệm đơn giản xuất phát từ cuộc sống hàng ngày, từ bên trong của mỗi cá nhân, để chúng ta hiểu và khám phá những cách sống đáng sống, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tác giả chia sẻ về cuộc sống Ikigai của cư dân ở quần đảo Okinawa, nơi có tuổi thọ cao nhất thế giới và nhiều người trên 100 tuổi vẫn sống tích cực và có mục tiêu.
Bí Mật Của Cuộc Sống
Hiểu về Ikigai, chúng ta nhận ra rằng bí mật của cuộc sống và hạnh phúc không phải là hy vọng vào một tương lai tốt đẹp mà là sống trong hiện tại, hướng đến ngày hôm nay. Mọi thành công và cuộc sống đáng sống đều bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt và duy trì chúng.
Ikigai chỉ thực sự tồn tại khi chúng ta dám bắt đầu hành trình khám phá và trải nghiệm. Nó không chỉ là một khái niệm mơ hồ mà trở thành hiện thực khi chúng ta chân thành với bản thân và kết nối mọi khía cạnh của cuộc sống. Ikigai dạy chúng ta rằng mọi thứ đều hòa quyện với nhau và cùng tồn tại. Việc chúng ta tự nhận thức điều này là quan trọng, để từ đó tự hoàn thiện và tìm kiếm ý nghĩa trong từng hành động nhỏ.
Kết luận
Ikigai giúp chúng ta nhận ra rằng mỗi ngày đều đáng giá sống và tràn đầy ý nghĩa. Sự quan trọng không nằm ở việc chúng ta có thể đạt được mọi ước mơ hay không, mà ở chỗ chúng ta tự chủ lực lượng và lựa chọn hướng đi dựa trên bản tính thật của bản thân.
