Buzz
Mặc dù hiện nay, việc sử dụng thuốc tây rất phổ biến và phổ biến, nhưng ở Việt Nam, các phương pháp chữa trị Đông Y vẫn rất được ưa chuộng. Châm cứu cũng là một phương pháp hữu ích được áp dụng phổ biến. Tuy nhiên, bạn đã từng nghe đến một phương pháp khác có một số điểm tương đồng với châm cứu nhưng lại mang lại những kết quả tích cực mà không cần sử dụng kim châm chưa? Đó là nghệ thuật Jin Shin, một nghệ thuật được mô tả rất chi tiết trong cuốn sách Jin Shin - Chạm để chữa lành. Hãy cùng khám phá thêm về lĩnh vực kiến thức mới này nhé!
Một số thông tin về tác giả
Tác giả của cuốn sách Jin Shin - Chạm để chữa lành là Alexis Brink. Alexis Brink bắt đầu sự nghiệp vũ công của mình ở New York khi cô 18 tuổi. Một ngày, trong lớp học vũ công ba lê, cô gặp phải chấn thương ở đầu gối phải và phải nghỉ ngơi trong sáu tuần. Đó là lúc bắt đầu của một vấn đề về đầu gối mãn tính, và đôi khi cô gặp khó khăn với cơn đau. Cũng trong thời gian này, một cuộc gặp tình cờ đã đưa cô đến với nghệ thuật Jin Shin.
Hiện nay, Alexis Brink là chủ tịch của Học viện Jin Shin tại thành phố New York và là một người thực hành nghệ thuật Jin Shin từ năm 1991. Cô cũng đã dạy Jin Shin cho các y tá tại bệnh viện, cũng như giáo viên và học sinh trong hệ thống giáo dục công cộng. Không chỉ thế, Alexis còn tạo ra một cộng đồng mở và thân thiện, và cô sẽ tiếp tục truyền bá nghệ thuật Jin Shin cho nhiều thế hệ tương lai.
Hiểu về Jin Shin
Jin Shin là một nghệ thuật chữa bệnh toàn diện của Nhật Bản, đã có 5000 năm lịch sử. Phương pháp này giúp cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần bằng cách thực hiện các kỹ thuật nắm giữ ngón tay. Jin Shin không chỉ giúp giảm nhẹ các triệu chứng như ho, cảm lạnh, sốt và đau đầu mà còn có thể được sử dụng hàng ngày để duy trì sức khỏe tổng quát. Ngoài ra, Jin Shin còn có thể chữa trị các bệnh như trầm cảm, viêm khớp và thậm chí cả các vấn đề về huyết áp thấp. Điều tuyệt vời là Jin Shin phù hợp với mọi người.
Jin Shin có thể phù hợp với tình trạng bệnh của bạn không? Câu trả lời là chắc chắn có. Jin Shin có thể giúp giảm đau từ những vấn đề nhỏ như đau đầu, mệt mỏi đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như trầm cảm, viêm khớp và thậm chí cả việc kiểm soát tác dụng phụ của các phương pháp điều trị như hóa trị và làm giảm huyết áp ở những người mắc bệnh đột quỵ...
Bạn có biết không? Một điều đặc biệt của Jin Shin là nó có thể giúp bạn cân bằng và dịch chuyển năng lượng trong cơ thể, mang lại sự hài hòa và trí tuệ.
Jin Shin giúp ta kết nối với trí tuệ bẩm sinh về cả thể chất và tâm linh, giúp chúng ta tránh xa khỏi cuộc sống hối hả của thế giới hiện đại và đưa cơ thể về với nhịp điệu tự nhiên của tự nhiên.
Chỉ cần hơi thở, ngón tay và bàn tay của bạn. Trong cuốn sách, Alexis đã giới thiệu cho chúng ta cơ bản của phương pháp này. Hãy bắt đầu từ năng lượng. Năng lượng này quan trọng đối với mọi hoạt động của chúng ta, là sự sống cho mọi vật thể, từ những vì sao trên trời đến những ngón chân bé nhỏ của bạn, và chính là điều chúng ta sử dụng khi thực hành Jin Shin.
Tiếp theo là hơi thở, chúng ta sẽ tập trung vào hơi thở 'bằng bụng'. Ngoài ra, sự kỳ diệu của bàn tay, nhịp tim và vùng năng lượng an toàn cũng là một phần quan trọng trong nghệ thuật này.
Điều chỉnh cảm xúc thông qua các điểm trên ngón tay
Chúng ta thường nhận ra rằng cảm xúc ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của chúng ta. Có những người vì tiếp tục giữ lại những cảm xúc tiêu cực mà họ đối mặt với trầm cảm.
Cảm xúc tiêu cực, dù lâu dài hay tạm thời, đều có thể gây ra sự bất ổn hoặc là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng 'không thoải mái' hoặc 'bệnh tật' trong cơ thể.
Do đó, quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bản thân là rất quan trọng. Một cách đơn giản và dễ thực hiện nhất là bắt đầu từ bàn tay của bạn. Trong cuốn sách Jin Shin - Chạm để chữa lành, tác giả hướng dẫn cách điều hòa cảm xúc bằng cách nắm giữ các ngón tay. Trong Jin Shin, mỗi ngón tay được coi như một cây, được chia thành ba phần: rễ, thân và hoa quả. Mỗi phần trên ngón tay sẽ ảnh hưởng đến một phần khác nhau của cơ thể. Ví dụ, đầu ngón tay (hoa quả) sẽ ảnh hưởng đến khu vực ngực bao gồm phổi và tim, phần giữa ngón tay (thân) sẽ ảnh hưởng đến vùng bụng bao gồm dạ dày, lá lách, gan và túi mật, cuối cùng là phần gốc ngón tay (rễ) sẽ ảnh hưởng đến vùng hông của bạn.
1. Đặt các ngón tay và ngón cái của tay phải quanh ngón cái của tay trái.
2. Đặt các ngón tay và ngón cái của tay phải quanh ngón trỏ của tay trái.
3. Đặt các ngón tay và ngón cái của tay phải quanh ngón giữa của tay trái.
4. Đặt các ngón tay và ngón cái của tay phải quanh ngón đeo nhẫn của tay trái.
5. Đặt các ngón tay và ngón cái của tay phải quanh ngón út của tay trái.
6. Đặt hai lòng bàn tay phẳng lên nhau.
Vùng năng lượng an toàn (SEL)
Sau khi đã tạo ra bản đồ năng lượng trên bàn tay, bây giờ là thời điểm để khám phá sâu hơn về nghệ thuật Jin Shin và làm quen với các cánh cổng năng lượng trải dài trên khắp phần còn lại của cơ thể. Đó là hai mươi sáu vùng năng lượng an toàn (SEL) trên cơ thể chúng ta. Hành giả của Jin Shin có thể dễ dàng cảm nhận được năng lượng chảy qua toàn bộ cơ thể thông qua những SEL này. Tuy nhiên, với người mới tiếp xúc với Jin Shin, họ có thể gặp một chút khó khăn khi bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân.
Tuy vậy, vẫn cần tìm hiểu về ý nghĩa và công dụng của hai mươi sáu SEL này. Trong cuốn sách, Alexis đã giới thiệu một cách cụ thể hai mươi sáu SEL, đồng thời làm rõ ý nghĩa tổng quát và biểu hiện cụ thể của từng SEL:
SEL 1: Trung tâm chuyển động chính
Nằm ở phía trong của đầu gối, nơi nơi đùi và xương chân nối với nhau
Ý nghĩa tổng quát: Điều chỉnh chuyển động trên cả hai mặt thể chất và cảm xúc
Dấu hiệu thể chất: quá trình tiêu hóa, hơi thở, cơn đau đầu.
SEL 2: Điểm hiển biết bẩm sinh
Nằm ở đỉnh hông, trong vùng lưng dưới
Ý nghĩa tổng quát: Giải phóng và chiếu sáng sự khôn ngoan và trí tuệ từ khi chào đời.
Dấu hiệu thể chất: đau lưng, căng cơ và áp lực ở chân, quá trình hô hấp, quá trình loại bỏ chất thải.
Đó chính là hai trong số hai mươi sáu SEL được tác giả giới thiệu trong cuốn sách.
Các luồng năng lượng trong Jin Shin
Trong Jin Shin, năng lượng được chia thành các nhóm khác nhau. Trước hết, Alexis nói về ba nhóm năng lượng đầu tiên vì chúng rất hữu ích khi cơ thể mất cân bằng năng lượng, là điểm khởi đầu tốt nhất. Ba nhóm này bao gồm năng lượng nguồn trung tâm, năng lượng giám sát và năng lượng hòa giải.
Nhóm năng lượng phổi
Bắt đầu: vị trí của dạ dày
Kết thúc: móng tay của ngón cái và ngón trỏ
Tâm trạng: buồn bã và tiếc thương
Công cụ truyền thống: giải quyết các vấn đề liên quan đến phổi, ho, tức ngực, đổ mồ hôi trộm, đau khuỷu tay.
1, Đặt tay phải lên xương đòn bên trái, tay trái ở hạ sườn bên trái. Giữ nguyên tay trái ở hạ sườn trong suốt thời gian vận động dòng năng lượng.
2, Đặt tay phải lên bắp tay trái.
3, Đưa tay phải đến gốc ngón tay cái của tay trái.
4, Đặt tay phải lên đầu vai trái.
5, Đặt tay phải dưới xương đòn bên phải.
6, Đặt tay phải giữa ngực phải, phía trên vú.
Phần cuối này sẽ liệt kê một loạt triệu chứng bạn có thể gặp phải và cách xử lý chúng. Từ dị ứng, hen suyễn, đau lưng đến cảm giác giận dữ, tất cả đều được đề cập ở đây.
Khi tức giận, đặt tay phải phía sau đầu bên trái và tay trái dưới xương đòn bên phải. Điều này giúp làm tan biến cơn giận bằng cách giải tỏa dòng năng lượng nhanh đầu tiên của gan.
Tiềm năng không giới hạn của Jin Shin.
Bạn có biết không, năng lực của nghệ thuật Jin Shin là vô hạn. Với cuốn sách này, việc tiếp cận nghệ thuật trở nên dễ dàng hơn. Bạn không cần phải ghi nhớ mọi thông tin trong sách, vì mọi điều đều được trình bày rất rõ ràng và dễ hiểu. Thậm chí, một số kiến thức trong đó có thể đã tồn tại trong tâm trí bạn trước khi bạn biết đến Jin Shin.
