[Đánh Giá Sách] 'Khám Phá Bản Thân': Sử Dụng Sức Mạnh Tiềm Ẩn Trong Bạn

Paul Sweeny đã từng nói: “Khi bạn đọc xong một cuốn sách hay, bạn cảm thấy như vừa chia tay một người bạn.” Điều này đúng với cuốn sách đầu tiên và đặc biệt nhất mình đã đọc “Tôi tài giỏi, bạn cũng thế” của tác giả Adam Khoo. Đây là một cuốn sách về các kỹ năng học tập mà tác giả đã áp dụng để từ một học sinh yếu trở thành người đỗ đại học danh giá. Câu chuyện này không chỉ là câu chuyện quen thuộc về thành công từ thất bại mà còn là hành trình khám phá bản thân, khơi dậy tiềm năng ẩn trong bạn.

Mỗi người đều là một thiên tài

Chúng ta không thể đánh giá một con cá bằng khả năng leo cây của nó, hoặc đánh giá sức mạnh của sư tử qua khả năng bơi lội. Mỗi người đều có khả năng vượt trội trong lĩnh vực riêng của mình, chỉ cần chúng ta khám phá và khai thác đúng cách. Adam Khoo cũng từng nghĩ như vậy về bản thân mình, cho đến khi gặp Ernest Wong và tham gia khoá học Thiếu Niên Siêu Đẳng.

Kiến thức mà Ernest Wong truyền đạt trong khoá học đã thay đổi cuộc sống của tôi. Bằng cách áp dụng các phương pháp học tiên tiến như Cách Học Tăng Tốc, Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy cùng với cách tận dụng sức mạnh của não bộ, Ernest đã giúp tôi thay đổi suy nghĩ về khả năng của mình và thành công trong cuộc sống. Ông chỉ ra rằng mọi người, kể cả những người yếu nhất, đều có tiềm năng lớn để trở thành người giỏi. Thái độ tiêu cực làm chúng ta mất niềm tin vào bản thân, là yếu tố duy nhất ngăn chúng ta thành công.

Học nhanh hay học chậm - Cùng một bộ não, chỉ khác biệt ở cách học

Sau khi nghe những chia sẻ từ những người thành công, nhiều học sinh phản ứng rằng họ không đủ thông minh hoặc tài năng để đạt được thành công như vậy. Nhưng thực tế, bí quyết của những 'siêu sao' đó chính là phương pháp học hiệu quả. Tác giả đã nghiên cứu và đưa ra cho chúng ta 9 bước học hiệu quả:

1. Xác định mục tiêu rõ ràng

2. Lập kế hoạch cụ thể và quản lý thời gian

3. Hành động kiên định

4. Sử dụng phương pháp đọc hiệu quả để nắm bắt thông tin

5. Ghi chú bằng Sơ đồ tư duy

6. Phương pháp siêu nhớ thông minh

7. Áp dụng lý thuyết vào thực tiễn

8. Tăng tốc chuẩn bị cho kỳ thi

9. Chuẩn bị và tham dự kỳ thi

Để hoàn thành tốt nhất 9 bước trên, bạn cần hiểu rõ những hạn chế của mình và định hướng rõ ràng mục tiêu. Hãy ghi chép lại những thách thức mà bạn đã vượt qua và đánh dấu những kỹ năng cần thiết để thành công.

Họ đạt được thành công bởi lòng tin vào bản thân

Mỗi phần của sách, tác giả luôn nhấn mạnh điều quan trọng nhất là tin vào chính mình, bởi mọi thành công đều bắt đầu từ niềm tin. Niềm tin là điểm khởi đầu và cũng là kết quả của mọi hành động, vì thế một niềm tin đúng đắn thực sự quan trọng.

Niềm tin của bạn quyết định hành động của bạn. Hành động lại quyết định bạn sẽ khai phá bao nhiêu tiềm năng trong bạn. Mức độ bạn khai thác được tiềm năng thực sự của mình quyết định thành tựu bạn đạt được. Và kết quả đó lại củng cố niềm tin ban đầu của bạn. Đây là một chu trình không ngừng, bắt đầu với việc thay đổi niềm tin của bạn. Hãy nhớ, niềm tin không bao giờ là sự thật tuyệt đối, chỉ đúng với người nắm giữ. Sự khác biệt giữa người thành công và thất bại chính là niềm tin của họ. Vậy nên, thay vì nghi ngờ, hãy tự đặt câu hỏi liệu niềm tin đó có giúp bạn tiến bộ, hay là hạn chế bạn. Nếu nó là động lực, hãy tin vào nó. Ngược lại, nếu nó là gánh nặng, hãy từ bỏ.

Các phương pháp học tập ưu việt

Trí thông minh của mỗi người có thể được phát triển và ai cũng có thể trở nên thông minh hơn. Nếu bạn quyết tâm cải thiện khả năng suy nghĩ, trí nhớ và khả năng phán đoán của mình từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể làm được điều đó. Mặc dù có người có trí tuệ bẩm sinh, nhưng hầu hết những người có thành công đều là kết quả của sự rèn luyện.

Não bộ của bạn giống như một cơ bắp. Bạn phải sử dụng để không bị lãng phí.

Để não bộ hoạt động tốt nhất, bạn cần kích thích nó, và Adam Khoo đã đưa ra sáu cách để làm điều đó:

1. Nghe nhạc Baroque - một dòng nhạc cổ điển từ thế kỷ 18-19

2. Liên tục đặt câu hỏi và tự trả lời trong lớp học

3. Thách thức bản thân bằng cách cố gắng giải quyết những câu hỏi phức tạp mỗi ngày

4. Tìm kiếm kiến thức ngoài sách giáo khoa bằng cách học từ sách tham khảo

5. Không bao giờ bỏ qua các chủ đề và phần sách khó hiểu. Hãy hứng thú để tìm ra câu trả lời.

6. Hiểu rõ rằng: cách duy nhất để trở nên thông minh là nhận ra và sửa sai trong quá trình học.

Mỗi phần của cuốn sách, Adam Khoo sẽ giải thích kỹ hơn về các phương pháp học hiệu quả và cách tận dụng tối đa não bộ như kỹ năng Skimming và Scanning, Mind Map…

Nhiều người tránh đọc nhanh vì họ nghĩ rằng nó sẽ làm giảm khả năng tập trung và tiếp thu thông tin. Nhưng thực tế lại ngược lại, vấn đề là họ đọc quá chậm. Hãy nhớ rằng sự thiếu tập trung là do suy nghĩ về những thứ khác.

...

Sơ đồ tư duy thực sự là công cụ giúp kích hoạt cả hai bán cầu não khi học. Nếu sử dụng đúng cách, nó có thể giải phóng tiềm năng ẩn trong bạn và đưa bạn lên một cấp độ mới, một cấp độ của người tài năng hoặc thậm chí là thiên tài.

Hãy mơ ước: Sức mạnh của mục tiêu

Thành công là một hành trình dài, và mỗi mục tiêu là một điểm đến. Nếu bạn đi mà không có mục tiêu, hành trình sẽ trở nên vô hướng và vô định.

Nếu bạn quan sát kỹ, bạn sẽ thấy rằng những người nổi tiếng thường đạt được thành công vì họ dám mơ ước và lập kế hoạch từ rất sớm. Họ hiểu rằng thành công đến từ việc có mục tiêu và lên kế hoạch để đạt được chúng.

Tiger Woods, vận động viên golf số một thế giới hiện nay, đã đạt được nhiều thành tựu vượt trội trong môn thể thao này từ khi còn rất trẻ. Anh đã xác định mục tiêu đánh bại những đối thủ hàng đầu và trở thành số một thế giới từ khi chỉ mới tám tuổi.

Bill Clinton, cựu Tổng thống Mỹ, đã từng là con của một người mẹ độc thân sống ở một nông trại nhỏ. Ông đã quyết tâm trở thành Tổng thống Mỹ từ khi còn rất trẻ và biến ước mơ thành hiện thực, mặc cho những người xung quanh nói rằng ông không thể làm được.

Bạn có bao giờ tự hỏi “Tại sao mọi người không đặt ra mục tiêu cho bản thân nếu việc đó có thể giúp họ thành công?”

Khi còn nhỏ, chúng ta thường mơ ước và đặt ra những mục tiêu cao cả. Nhưng khi lớn lên, nhiều người từ bỏ mục tiêu và không còn quan tâm đến việc đặt ra mục tiêu mới. Hãy tự thiết lập những mục tiêu để dẫn đường bạn đến thành công.

Có nhiều lý do khiến nhiều người sợ đặt ra mục tiêu cho bản thân. Họ thiếu tự tin, không tin vào sức mạnh của mục tiêu, sợ thất bại và sợ xấu hổ.

Những học sinh xuất sắc luôn đặt ra mục tiêu lớn và không sợ thất bại. Thất bại với họ chỉ là bước học mới. Thấu hiểu điều này, họ không bi quan hay thất vọng. Thay vào đó, họ biến mọi thất bại thành trải nghiệm tích lũy. Họ biết rằng chỉ cần không ngừng học hỏi và nỗ lực, họ sẽ đạt được mục tiêu cuối cùng. Thay vì chùn bước trước ánh mắt trêu chọc, họ biến nó thành động lực mạnh mẽ.

Động lực mạnh mẽ của tôi từng là chứng minh cho mọi người rằng họ đã đánh giá sai. Mỗi lời cười chế nhạo thêm cho tôi sức mạnh để không ngừng cố gắng. Đừng để sự xấu hổ làm mất đi niềm tin. Hãy biến nó thành nguồn động viên.

Thời gian là quỹ đạo của thành công.

Nhiều học sinh không chỉ học giỏi mà còn tham gia nhiều hoạt động xã hội, điều đáng ngưỡng mộ là cách họ quản lý thời gian. Ngược lại, những người khác thường phàn nàn về thiếu thời gian. Sự thật là gì?

Thời gian được coi là lãng phí khi không dẫn đến mục tiêu đã đề ra. Điều này không mang lại lợi ích cho bất kỳ mục tiêu học tập, tài chính hay sức khỏe nào. Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là đạt điểm 10 trong kỳ thi sắp tới, nhưng bạn dành quá nhiều thời gian chơi bóng. Đó được coi là lãng phí thời gian. Tuy nhiên, nếu bạn quyết tâm trở thành cầu thủ bóng đá, thì việc rèn luyện không phải là lãng phí thời gian.

Nếu bạn dành thời gian từ 9-10 giờ sáng để 'học ở trường', liệu đó có phải là lãng phí thời gian không? Câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu bạn không tập trung vào học, thì việc đó cũng là lãng phí thời gian dù bạn 'học ở trường'. Ngủ và tắm có thể là lãng phí nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho chúng. Ví dụ, nếu bạn ngủ quá nhiều, thì đó có thể được coi là lãng phí thời gian.

…

Khi đặt ra mục tiêu, ta bắt đầu mơ ước. Kế hoạch sẽ biến ước mơ thành khả thi. Hành động sẽ làm cho ước mơ trở thành hiện thực. Đầu năm học, hãy dành thời gian lên kế hoạch cho cả năm. Sử dụng phần sắp xếp công việc theo tháng trong sổ tay của bạn để làm điều này.

• Bước 1: Đánh dấu những sự kiện quan trọng

• Bước 2: Xác định thời gian biểu

• Bước 3: Đặt thời gian hạn học tất cả các chương trong năm

Tạo ra quyết tâm mạnh mẽ ngay lập tức.

Chắc chắn mỗi người đã nghe về những bài học thành công, nhưng không đủ kiên nhẫn để áp dụng.

Cảm xúc của chúng ta được điều chỉnh bởi suy nghĩ và cơ thể. Cảm xúc ảnh hưởng đến hành động và kết quả chúng ta đạt được. Khi có cảm xúc tích cực, chúng ta hành động tích cực và đạt kết quả tích cực. Ngược lại, cảm xúc tiêu cực dẫn đến hành động tiêu cực và kết quả không mong muốn. Để thay đổi hành động và kết quả, hãy học cách kiểm soát cảm xúc bằng cách điều chỉnh suy nghĩ và cơ thể.

Khi cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần đứng thẳng, thở sâu, vuốt nhẹ vai và cười. Điều này sẽ làm thay đổi cảm xúc và hành động ngay lập tức.

Một nghiên cứu tại Đại học California vào những năm đầu thập kỷ 1980 đã chứng minh rằng cười và thở sâu có thể cải thiện tâm trạng của những người trầm cảm.

Cơ thể và suy nghĩ đều ảnh hưởng đến cảm xúc. Nếu kiểm soát được suy nghĩ, ta có thể kiểm soát cảm xúc.

Vấn đề không phải là điều gì xảy ra với bạn mà là cách bạn phản ứng. Bằng cách kiểm soát phản ứng của mình, bạn có thể làm chủ được cảm xúc và trạng thái tinh thần.

Cảm xúc phụ thuộc vào cách chúng ta nói với bản thân. Hãy luôn chọn cách nói tích cực với bản thân để thúc đẩy hành động tích cực.

Lời kết

Cuốn sách này của Adam Khoo chứa rất nhiều kiến thức quý báu về phương pháp học tập, thiết lập mục tiêu và làm chủ suy nghĩ. Đọc sách này, bạn có thể thay đổi cách học của mình vĩnh viễn.

Review chi tiết bởi: Bảo Ngọc - MyBook

Hình ảnh: Thái Ngân