[Đánh Giá Sách] “Sức Mạnh Của Yên Lặng”: Hãy Sống Với Bản Chất Chân Thật Của Mình

Đã từng ai trong chúng ta trải qua khoảnh khắc yên lặng trong tâm hồn chưa? Cảm giác của sự yên bình liệu có khiến chúng ta thấy nhẹ nhõm, hay đơn giản chỉ làm ta cảm thấy nhàm chán và vô vị? Sự thật là trong thời đại này, chúng ta thường chỉ chìm đắm trong những giai điệu, chương trình trò chuyện hoặc những bộ phim. Cuộc sống của chúng ta bao gồm quá nhiều ồn ào, xao lãng và bận rộn; điều đó khiến cho chúng ta quên mất rằng mọi điều bắt đầu từ sự yên lặng và nguồn gốc của sự bình yên đó là sự tĩnh lặng. Nếu bạn đã bỏ lỡ những giá trị đó suốt thời gian qua, thì cuốn sách Sức Mạnh của Yên Lặng của tác giả Eckhart Tolle sẽ giúp bạn khám phá lại bản nguyên sâu thẳm, trong trẻo và chân thực của bản thân. Sức Mạnh của Yên Lặng như một người thầy tâm linh, sẽ giúp bạn thay đổi các lối sống cũ, tiêu cực và trải nghiệm một chiều không gian yên bình và sâu lắng trong tâm hồn giữa cuộc sống bận rộn, hối hả.

Về tác giả Eckhart Tolle

Ông là một trong những đại sư hàng đầu thế giới trong lĩnh vực tâm linh. Sau khi tốt nghiệp Đại học London, ông trở thành một nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge. Ở tuổi 29, ông trải qua một trải nghiệm sâu sắc về tâm linh, đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình. Ông dành hết tâm trí để thâm nhập sâu hơn vào trải nghiệm đó, với một điểm đặc biệt là ông không đề cập đến bất kỳ truyền thống hay tôn giáo cụ thể nào mà tập trung vào việc truyền đạt thông điệp giản dị và sâu sắc của sự giác ngộ như:

Có một lối thoát và một phương pháp thực hành để tìm lại sự an lạc có sẵn trong mỗi người.

Cuốn sách này nói về điều gì?

Cuốn sách được viết một cách súc tích, ngắn gọn như kinh văn của Ấn Độ và cũng như các kinh văn cổ điển khác, chứa đựng điều gì đó rất thiêng liêng vì nó từ trạng thái tâm thức rất yên lặng. Những suy nghĩ của tác giả trong cuốn sách như là những hồi chuông cảnh báo mọi người về lối sống thiếu sâu sắc về tâm thức, quá cũ kỹ, gieo giống hậu họa cho tương lai và cũng là ánh sáng chỉ dẫn cho độc giả tìm lại bản chất chân thực trong bản ngã. Không chỉ vậy, Sức Mạnh của Yên Lặng còn giúp ta tìm ra câu trả lời cho các câu hỏi:

- Tôi là ai? Ý nghĩa của cuộc sống này là gì?

- Tại sao tôi tồn tại trên trái đất này?

- Mục đích cuối cùng của cuộc sống này là gì?

Với tính chất giống với kinh văn, những nội dung tiêu biểu, hạt giống của cuốn sách được gói gọn trong Chương I (“Sự Yên Bình và Im Lặng”), trong khi các chương sau sẽ cung cấp thêm các hướng dẫn khác.

Sự Yên Bình và Im Lặng

Sự yên lặng thực sự là bản chất chân thực của bạn... Đó là không gian bên trong bạn, là 'khả năng nhận thức' từ đó những từ trên trang giấy này trở thành khái niệm và ý nghĩa trong đầu bạn. Nếu không có 'khả năng nhận biết' đó, sẽ không có khái niệm, không có ý tưởng, không có thế giới.

Thật đáng sợ nếu ta không có khái niệm, không có ý tưởng, không có thế giới, vì vậy việc khám phá sự yên lặng bên trong chính mình là vô cùng quan trọng. Nếu ta mất đi sự yên lặng trong tâm hồn, đồng nghĩa với việc mất đi liên kết với bản thân, sẽ mất mình trong thế giới hình tượng. Đơn giản là ta không thể tìm thấy bản chất thật sự của mình, chỉ biết rơi vào vòng quay của cuộc đấu tranh, giành giật không ý nghĩa, rơi vào những thói quen nghiện ngập,... Ta sẽ bị những thứ gọi là có được, mất đi, thắng bại chi phối để làm đầy cuộc sống đau khổ, mất đi sự giải thoát của một con người mất đi cội nguồn của mình.

Bạn đã bao giờ tự hỏi: 'Tại sao cuộc sống lại thúc ép chúng ta, số phận lại điều khiển chúng ta mà không phải chúng ta điều khiển nó?' và ở đây có lẽ bạn đã tìm ra câu trả lời. Đó là những ham muốn phổ biến đã làm cho vai trò, giá trị của con người bị suy giảm và nếu bạn muốn vượt lên trên danh xưng và hình tượng thì bạn phải cảm nhận được bên trong chính bản thân mình và không thể tách rời khỏi sự yên lặng.

Danh Xưng và Hình Tượng: Những quy ước, tên gọi của chúng ta về những biểu hiện tạm thời của cuộc sống. Ví dụ, tiền chỉ là những tờ giấy hoặc đồng kim loại chúng ta trao đổi khi mua bán. Lễ cưới là buổi tiệc để công bố chính thức mối quan hệ yêu đương giữa hai người... Dĩ nhiên, Danh Xưng và Hình Tượng chỉ là từ ngữ, khái niệm mà chúng ta sử dụng để miêu tả một thực tế sống động, nhưng đã là từ ngữ và khái niệm... thì nó không thể nắm bắt được sự thật, sự sống động, liên tục biến đổi từng phút, từng giây.

Quay trở lại với khả năng nhận biết, làm thế nào để chúng ta có thể khám phá được sự yên lặng? Câu trả lời là chỉ khi chúng ta kích thích sự yên lặng bên trong thì mới có thể nhận ra được sự yên lặng.

Tương tự như tiếng ồn bên ngoài là sự ồn ào của những ý nghĩ bên trong.

Tương tự như sự im lặng bên ngoài là sự yên lặng trong lòng.

Hãy lắng nghe sự yên tĩnh của môi trường xung quanh, tập trung chú ý vào đó và bạn sẽ nhận ra sự im lặng bên trong lòng. Khi đó, bạn sẽ không suy nghĩ, không phân tích, và đó chính là sự yên lặng hiện diện trong bạn. Những khoảnh khắc như vậy trong cuộc sống rất quý báu. Nó giúp bạn thoát ra khỏi những thói quen không tốt, những tư duy bị ảnh hưởng bởi xã hội hàng ngàn năm qua, và bạn sẽ tìm thấy một góc yên bình để tâm hồn quay trở về nguồn gốc thanh thản. Hãy nhìn vào trạng thái bình an, tự do của hoa để học cách tìm sự yên lặng. Hãy nhìn vào chúng để cảm nhận sự hòa nhập của ta như cánh bướm đậu trên hoa. Khi ta nhận ra sự yên tĩnh của cây cỏ, hoa lá,... ta sẽ nhận ra sự yên tĩnh trong chính mình và sự yên tĩnh đó càng sâu sắc, bạn sẽ cảm nhận được sự đồng nhất với tất cả vạn vật, đó chính là Tình Thương - một tình yêu chân thành.

Khi bạn đã học cách cảm nhận sự im lặng trong sự không yên bình, hãy học cách cảm nhận nó trong môi trường ồn ào, náo nhiệt. Im lặng không phải do âm thanh của môi trường tạo ra mà nó nằm trong Tâm. Đằng sau tất cả những tiếng ồn, những cảm giác của giác quan, tất cả những suy nghĩ là sự nhận thức, sự yên lặng trong lòng. Tuy nhiên, nếu muốn tìm thấy sự yên lặng trong sự ồn ào, bạn phải chấp nhận, đừng chống lại nó. Sự chấp nhận đó sẽ là sự yên lặng.

Sự yên lặng chính là bản chất của sự Thông Thái - là Tâm ở phía dưới, từ đó mọi thứ có hình dạng được hình thành... Sự yên lặng là duy nhất trên thế gian này không mang một hình dạng cụ thể. Nhưng thực ra, sự yên lặng không phải là một thực thể, và nó cũng không thuộc về thế giới này.

Thật vậy, chính Tâm đã tạo ra sự yên lặng. Hãy lắng nghe Tâm của bạn để tìm ra nơi bình yên trong mọi tình huống, hãy tập trung nhìn, lắng nghe và khi đó bạn sẽ khám phá ra một thứ giúp bạn giải quyết những vấn đề tiêu cực đó chính là sự Thông Thái.

Vượt lên trên căn bệnh hay suy nghĩ của bạn

Điều khó nhất trong cuộc sống là khi con người bị mê hoặc bởi những suy tư và lo lắng, khiến họ không thể tự do tỏa sáng.

Chúng ta thường lãng phí thời gian vào những suy nghĩ không mục đích, mất phương hướng. Đó là những ý nghĩ về quá khứ hoặc tương lai, những nỗi lo âu vô căn cứ, và những cảm xúc tiêu cực, đều khiến cuộc sống trở nên rối tung. Nhưng thực tế là thế giới không phải lúc nào cũng như ta tưởng, và khi ta bị cuốn vào những ý nghĩ đó, ta đang cắt đứt mình khỏi thực tại.

Điều quan trọng là chúng ta không nên hoàn toàn mất tập trung vào những suy tư vô bổ. Sự tập trung sẽ giúp ta kết nối chính mình với thực tế hơn, giúp ta giải thoát khỏi những suy nghĩ không cần thiết. Khi ta hiểu được điều này, cuộc sống sẽ trở nên rõ ràng hơn, và ta có thể đưa ra quyết định một cách tự nhiên hơn.

Bản thân

Bản thân chúng ta được hình thành từ những suy nghĩ và cảm xúc mê hoặc của chúng ta. Đó là khi 'tôi' kiểm soát tất cả, khiến ta luôn tự cho mình là đúng và người khác là sai. Điều này thể hiện trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, và hầu hết chúng ta đều có một bản thân như vậy.

Bây giờ là lúc chúng ta cần thức tỉnh khỏi bản thân mình, bằng cách nào đó...

Nếu bạn không còn nhận thức về bản thân riêng của mình nữa, thì không có gì để lo lắng hay đau khổ nữa cả.

Bạn sẽ giải thoát được bản thân khi nhận ra những ý nghĩ vô bổ và tiêu cực, và từ bỏ chúng. Điều này không khó nếu bạn quyết tâm, vì bản thân chỉ là một phần nhỏ của vũ trụ, nó tồn tại và tan biến như làn sóng trên biển.

Hiện tại

Bạn đang sống trong khoảnh khắc này hay lo lắng về tương lai? Thực tế, chúng ta thường mải mê suy nghĩ về tương lai mà quên mất đi giây phút hiện tại. Hãy tôn trọng và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại, đó mới là cách để tạo ra cuộc sống tích cực hơn.

Bản chất thật sự của bạn

Bạn là một phần của hiện tại, với thời gian và con người không thể tách rời. Quan trọng nhất trong cuộc sống không phải là những vật chất như tiền bạc hay vật dụng, mà là khám phá bản chất thực sự của chính mình. Khi bạn cảm nhận được sự thiêng liêng và tĩnh lặng trong giây phút hiện tại, đó là lúc bạn thấy rõ bản chất thực sự của mình.

Niềm vui hàng ngày không phải là tiền bạc, vật dụng xa hoa hay vị thế xã hội. Thực sự hạnh phúc là khi bạn nhận ra bản chất thực sự của mình và không phụ thuộc vào những vật dụng vật chất. Để đạt được điều này, bạn cần phải buông bỏ mọi thứ và cảm nhận sâu sắc bên trong.

Bạn đã nhận thức được điều này chưa? Bạn có cảm nhận được cái đó trong tâm trí của mình chưa?

Bằng cách nhìn vào mọi sự vật, bạn là sự nhận thức và ý thức của chúng. Khi bạn nhận ra điều đó, bạn không phụ thuộc vào hoàn cảnh hay tình huống nào nữa, vì bạn là tinh hoa của cuộc sống, và ý thức của bạn tồn tại trong mọi điều.

Hãy chấp nhận và điều chỉnh với những gì hiện diện. Bạn luôn hiện diện ở đây và không có gì khó khăn khi bạn chấp nhận điều đó.

Theo câu ngạn ngữ: “Đi đến đâu là ở đó.”. Nói một cách khác: Bạn luôn hiện diện ở đây. Đó là sự thực. Hãy chấp nhận điều đó và hòa mình vào hiện tại.

Khi đối diện với khó khăn, chấp nhận thay vì phản kháng. Sự chấp nhận giúp tâm trí thanh thản và hiểu rõ hơn về bản thân.

Tự nhiên là một người thầy tuyệt vời.

Hãy để lòng bình tĩnh.

Nhìn kỹ lưỡng.

Lắng nghe âm nhạc của tự nhiên và của bản thân.

Tự nhiên dạy chúng ta cảm nhận sự yên bình tự tại. Hãy hòa mình vào nó để tìm thấy bình an trong lòng.

Mối quan hệ giữa con người và con người

Lối sống và cách hành xử của mỗi người đều phản ánh thói quen, môi trường và văn hóa. Chúng ta thường dựa vào đó để đánh giá người khác, nhưng thực tế, bản chất của họ không nằm ở bề ngoài mà nằm trong tâm thức. Để hiểu rõ người khác, hãy giao tiếp trong im lặng và tôn trọng khoảnh khắc hiện tại của họ.

Sự tồn tại và cái chết

Sự sống và cái chết là hai khía cạnh luôn hiện diện xung quanh chúng ta. Cái chết không phải là sự kết thúc mà là sự tái sinh. Khi chấp nhận được sự tồn tại và cái chết, ta sẽ không còn sợ hãi và tìm thấy bình an trong lòng.

Nỗi đau và sự giải thoát

Khổ đau là một phần tự nhiên của cuộc sống và không thể tránh khỏi. Sự giải thoát không nằm ở việc tránh né khổ đau mà là ở việc chấp nhận và hiểu rõ về nó.

Tự do thực sự và sự giải thoát là khi sống như bạn đã tự chọn mọi cảm xúc và kinh nghiệm trong khoảnh khắc này.

Trải qua nỗi đau giúp bạn nhận ra bản ngã của mình sâu hơn. Không gì khổ hơn khi tự tạo ra nỗi đau cho chính mình. Giải thoát đến khi bạn chấp nhận và sống trọn vẹn ở hiện tại.

Tóm tắt

Dù cuộc sống bận rộn thế nào, hãy dành ra vài giây để tĩnh lặng và nhận biết rõ bản chất thực sự của mình. Sức mạnh của tĩnh lặng là kỳ diệu, nó giúp bạn khám phá những phần trong sáng nhất của bản thân và thay đổi mọi mặt cuộc sống.

Đánh giá chi tiết bởi: Quỳnh Anh - MyBook

Hình ảnh: Quỳnh Anh - MyBook