Buzz
Cuốn sách Tĩnh Lặng xứng đáng được mọi người đọc, bởi chúng ta đều đang sống trong một thế giới ồn ào, cần có những khoảnh khắc bình yên để nghỉ ngơi. Nó cũng là một món quà ý nghĩa để tặng những người thân yêu của chúng ta, để họ có được những khoảnh lặng sau những ngày sống hối hả. Đối với những người trẻ đang trải qua những biến động cuộc sống, đọc cuốn sách này khi chúng ta sẵn lòng suy ngẫm về quá khứ, hiện tại và tương lai là điều rất ý nghĩa.
Chúng ta, những người trẻ hiện nay, sống trong một thế giới công nghệ, nơi mà mọi thứ đều kết nối. Dù gần nhau đến đâu, có lúc chúng ta vẫn cảm thấy cô đơn và cần một không gian riêng tư để thư giãn. Thỉnh thoảng, có ai đó khuyên chúng ta nên bình tĩnh lại, giải quyết vấn đề từ từ. Điều này thực sự xảy ra với tôi, như một người trẻ điển hình, luôn bận rộn với công việc, dự án và mối quan hệ. Cuối năm, khi tôi nhìn lại, tôi nhận ra mình chưa làm được gì nhiều. Nếu tôi dành ít thời gian hơn cho việc xã giao, tôi đã hoàn thành được nhiều hơn. Tôi nhận ra rằng, chúng ta đều bị cuốn vào vòng xoáy của một xã hội 'nhanh như vũ bão'.
Một ngày nọ, tôi quyết định đọc cuốn sách Tĩnh Lặng để giải tỏa tâm trạng, và đó là lựa chọn đúng đắn. Đối với những người trẻ đang đối mặt với áp lực, những bài học trong sách này giúp chúng ta suy ngẫm về cuộc sống một cách ý nghĩa.
Tĩnh Lặng không chỉ là một cuốn sách về kỹ năng, mà còn là một tác phẩm dành cho sự suy ngẫm và cảm nhận.
Cuốn sách Tĩnh Lặng xứng đáng được mọi người đọc, bởi chúng ta đều đang sống trong một thế giới ồn ào, cần có những khoảnh khắc bình yên để nghỉ ngơi. Nó cũng là một món quà ý nghĩa để tặng những người thân yêu của chúng ta, để họ có được những khoảnh lặng sau những ngày sống hối hả. Đối với những người trẻ đang trải qua những biến động cuộc sống, đọc cuốn sách này khi chúng ta sẵn lòng suy ngẫm về quá khứ, hiện tại và tương lai là điều rất ý nghĩa.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh, một nhà lãnh đạo Phật giáo được đánh giá cao ở Phương Tây, đã tạo ra những cuốn sách về Phật Pháp và Tâm Lý, nơi mà người đọc có thể tìm về bản chất của mình và sự bất biến giữa cuộc sống biến đổi.
Trước khi thảo luận về nội dung của Tĩnh Lặng, hãy cùng nhau hiểu hai khái niệm quan trọng: Tâm và Tĩnh.
Về Tâm, như Murakami đã viết: Mỗi người đều có một khu rừng riêng, nơi không ai có thể tiếp cận, một nơi vĩnh cửu trong tâm hồn. Tâm không chỉ là trái tim và cảm xúc, mà là trung tâm của bản chất con người.
Về Tĩnh, người trẻ thường hiểu đó là trạng thái dừng lại, nhưng thực ra mọi thứ luôn chuyển động. Tĩnh không đơn giản là sự im lặng, mà là trạng thái cao nhất của chuyển động, sự chuyển động tới mức tĩnh lặng.
Nội dung của cuốn sách đề cập đến nhiều khái niệm quen thuộc nhưng lại đem đến góc nhìn mới về thực tại và tâm hồn:
1. ...
Hạnh Phúc
.
Chúng ta thường dành nhiều thời gian để tìm kiếm hạnh phúc, trong khi thế giới xung quanh chúng ta đang rực rỡ. Mỗi ngày, mỗi giờ, mỗi phút, chúng ta đều nói về hạnh phúc, nhưng liệu ai thực sự biết được hạnh phúc là gì?
Mỗi người có một câu trả lời khác nhau đối với câu hỏi về hạnh phúc. Điều đó cho thấy rằng ít người có thể chắc chắn về ý nghĩa của hạnh phúc. Chúng ta thường chạy theo hạnh phúc mà không biết đang tìm kiếm điều gì. Và điều duy nhất chúng ta mất đi là thời gian.
Tĩnh Lặng nhắc nhở chúng ta về hạnh phúc, chỉ ở hiện tại, chỉ ở đây và giờ. Cảm xúc hiện tại của bạn, dù là vui vẻ hay buồn bã, đều là một phần của hạnh phúc. Đôi khi, những âm thanh như tiếng chim hót trong vườn, chỉ có những người tĩnh lặng mới có thể nghe thấy.
Nếu tâm trí chúng ta đang ồn ào, chúng ta không thể nghe thấy bất cứ điều gì. Giống như trong công việc và học tập, chúng ta cần phải tập trung vào hiện tại, nhưng nếu tâm trí không yên bình, chúng ta sẽ mắc nhiều lỗi. Vì vậy, điều quan trọng nhất là học cách tĩnh lặng, để có thể nghe thấy tiếng nói của bản thân mình giữa cuộc sống ồn ào.
Khi nghe đủ, ta sẽ không còn đi tìm câu trả lời cho câu hỏi 'Hạnh phúc là gì?' mà nhận ra mình chưa từng nghiêm túc suy nghĩ về nó trước đây. Sau khi suy ngẫm, ta sẽ có đáp án mà không cần phải tốn nhiều thời gian tìm kiếm.
2.
Nhận Thức Chính Đáng
Mỗi ngày, chúng ta trải qua nhiều câu chuyện, có thú vị, có thi vị, cũng có những câu chuyện không hay. Chúng ta dễ bị ảnh hưởng bởi chúng, nổi nóng khi bị chỉ trích, để lòng tự trọng bị tổn thương. Nhưng khi mọi thứ đã qua, ta nhận ra rằng chúng ta không nên để bản thân bị chi phối bởi những sự kiện nhỏ nhen. Chúng ta cần nhận thức chính đáng để lòng bình tĩnh.
Khi đã trải qua mọi thứ, ta nhận ra rằng đôi khi chúng ta cần phải ngừng lại. Cần có nhận thức chính đáng để lòng yên bình.
Nếu thiếu nhận thức chính đáng, chúng ta dễ bị cuốn vào quá khứ, sống trong hối tiếc và đau buồn. Hãy kiểm soát cảm xúc của chúng ta, để có thể vượt qua những giới hạn của hiện tại và tiến xa hơn.
Trái ngược, nhiều người trong số chúng ta lại bị lôi cuốn bởi tương lai, ít ai dám nhìn về hiện tại. Lo lắng và sợ hãi về điều gì chưa xảy ra hoặc sắp xảy ra khiến chúng ta mất kiên nhẫn với hiện tại, thời điểm mà chúng ta cần phải là chính mình. Hoặc nếu không lo lắng, chúng ta lại mong đợi một điều gì đó kích thích hơn, một điều gì đó sẽ đến và thay đổi cuộc sống của chúng ta, bởi vì hiện tại, chúng ta cảm thấy quá buồn chán, không có gì đặc biệt. Chúng ta cần có lòng Chánh niệm, để không bị cuốn theo những tiếng ồn xung quanh, và những tiếng ồn trong tâm trí của mình.
Chánh niệm, như là một lời nhắc nhở chúng ta hãy dừng lại, và im lặng lắng nghe giữa sự ồn ào và hối hả. Thực tế, trong thời đại đang hội nhập này, không phải lúc nào chúng ta cũng cần im lặng. Nhưng khi chúng ta biết khi nào nên im lặng, chúng ta sẽ khai thác được những khía cạnh tốt nhất của bản thân, của sự Chánh niệm. Lúc chúng ta thực sự yên lặng, đó là lúc tâm trí chúng ta ở ở trạng thái tập trung cao nhất.
Chúng ta nghĩ về sự yên lặng, là việc giữ cho tâm thế của mình bình thản trước những thách thức của cuộc sống. Chúng ta có ý thức về Chánh niệm và ý thức về thực tại là cần phải có bình an nội tâm. Quả thực, nếu gặp một người bình tĩnh như nước trước những vấn đề càng lớn, chúng ta sẽ ấn tượng, giống như cách mà những triết gia hiền triết xưa đã làm, họ giữ tâm trí yên bình dù mọi chuyện diễn ra xung quanh.
4.
Âm thanh
Không phải là một khái niệm bạn thường gặp trong vật lí, mà đó là khái niệm về âm thanh của sự yên lặng. Im lặng thường được miêu tả là sự vắng bóng của âm thanh, nhưng nó cũng là một âm thanh rất quan trọng. Cuốn sách về Yên Lặng định nghĩa 05 loại âm thanh trong cuộc sống: Âm thanh Tận Diệt, Âm thanh Thanh Thản, Âm thanh Hiểu Biết, Âm thanh Hạnh Phúc, Âm thanh Chiến Thắng Bản Ngã. Những âm thanh này mang ý nghĩa khác nhau nhưng đều được mô tả bằng những hành động yên lặng. Thực tế, khi chúng ta yên lặng, chúng ta đang nghĩ về một điều gì đó, lúc đó chúng ta đang lắng nghe âm thanh của chính mình. Và điều này không phải là gì mới, là những điều chúng ta thường làm hàng ngày mà chúng ta không hề nhận ra.
Khả năng lắng nghe âm thanh, cũng là một phần của việc định hình tính cách của con người. Chúng ta thường tự hỏi tại sao có những người hiểu câu chuyện của mình? Và có câu trả lời cho điều này: Tại sao không ai lắng nghe chúng ta? Nếu câu chuyện tồn tại trong thực tế, thì hai người mà chúng ta hỏi đều lắng nghe chúng ta, nhưng bên trong, tâm hồn của chúng ta cho phép những âm thanh phản chiều đó định rõ một người lắng nghe và một người không. Bản thân âm vô thanh của chúng ta cũng nhận thức vấn đề này, nhưng từ bên trong chúng ta cần phải im lặng.
Tĩnh Lặng cũng có thể được hiểu như một cách chúng ta lắng nghe được âm thanh của tự nhiên. Nó được hình thành từ đất, nước, không khí, ánh sáng, lửa, và tự nhiên. Nó là sản phẩm của thế hệ trước đó. Do đó, lắng nghe âm thanh bên trong, cũng là lắng nghe những tiếng gọi của sự im lặng, của sự ngừng lại của tạo hóa. Chúng ta không cần phải luôn lo lắng về những tiện nghi vật chất hoặc tình cảm, không cần phải đặt ra những câu hỏi về tiền bạc, nhà cửa, hoặc liệu có ai thực sự yêu chúng ta không…
Những suy tư đó là quan trọng nhưng một số chúng ta lại dành quá nhiều thời gian cho chúng, để bỏ lỡ những âm thanh yên bình bên trong, từ tâm.
Lời kết:
Chúng ta ngày càng được sống trong những điều tiện nghi của thời đại, và được hưởng lợi từ những công nghệ kết nối đa chiều. Nhưng điều này cũng có hai mặt của nó, chúng ta có thể dễ dàng quên đi bản sắc bên trong của mình để nhường chỗ cho một không gian ồn ào hơn. Từ đó, chúng ta có thể mất đi bản ngã của mình, hoặc chỉ sống trong suy nghĩ về một cuộc sống đầy khó khăn và rắc rối, hoặc chọn cho mình một lối sống quá an nhàn, không khám phá khả năng của bản thân.
Nhìn chung, đó chỉ là những lựa chọn cá nhân của mỗi người, và mọi người sẽ hiểu và đồng cảm với điều này. Tĩnh Lặng – cuốn sách đưa ra một quan điểm sâu sắc về tự nhìn nhận bản thân mình, là từ tâm. Đó cũng là chìa khóa để đối mặt với những trở ngại mà cuộc sống đặt ra. Những độc giả, đặc biệt là thế hệ millennials, nên hiểu và nắm vững những nguồn gốc từ bên trong con người, thay vì theo đuổi những xu hướng thời thượng của thời đại.
Tác giả: G-Br - Sách của Tôi
