Đánh giá sữa tăng cân Serious Mass của ON – Nhiều calo, giàu Vitamin, giúp tăng cân dễ dàng

1. Cùng đánh giá vì sao nên chọn sữa tăng cân Serious Mass nhé
   1. 1. Về bao bì
   2. 2. Về thành phần dinh dưỡng
      1. Hàm lượng Calo
      2. Hàm lượng Protein
      3. Hàm lượng Carb
      4. Thành phần Vitamin và khoáng chất
      5. Các thành phần khác
   3. 3. Về mùi vị
   4. 4. Về khả năng hấp thụ
   5. Sữa tăng cân Serious Mass có giá bao nhiêu?
   6. Bảng so sánh với 1 số loại sữa tăng cân khác
   7. Tổng kết
   8. Hướng dẫn sử dụng Serious Mass cho hiệu quả nhất

Sữa tăng cân Serious Mass là sản phẩm hỗ trợ tăng cân và tăng cơ được ưa chuộng trên toàn thế giới. Hãy cùng nhau đánh giá xem sản phẩm này có điều gì đặc biệt.

Khi nói về việc tăng cân, nhiều người khó lòng có thời gian để chuẩn bị và ăn uống đúng cách. Serious Mass giúp giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả.

Đối với trường hợp cần tăng cân, việc sử dụng mass gainer là lựa chọn phổ biến, trong đó Serious Mass là một sự chọn lựa tuyệt vời.

Serious Mass, sản phẩm sữa tăng cân của thương hiệu nổi tiếng Optimum Nutrition, đã khẳng định vị thế của mình trên thị trường Việt Nam.

Hãy cùng xem tại sao Serious Mass được đánh giá cao như vậy.

1. Về bao bì

Với 2 tùy chọn màu sắc là xanh lá và đen, Serious Mass dễ dàng nhận biết. Mặt trước hiển thị tên sản phẩm và thông tin về Calo mỗi khẩu phần ở góc nhỏ.

Ở phía sau, bạn sẽ tìm thấy bảng thành phần dinh dưỡng chi tiết của sản phẩm, chúng ta sẽ cùng nhau xem xét phần này.

2. Về thành phần dinh dưỡng

Trước khi đánh giá thành phần, hãy tìm hiểu một chút về dinh dưỡng mà Serious Mass mang lại.

Bảng thành phần dinh dưỡng của Serious Mass hương vị Socola

Chú ý: Hàm lượng dinh dưỡng có thể chênh lệch giữa các hương vị (chênh lệch vài gram). Thông tin được cung cấp dựa trên hương vị Socola.

Được rồi, chúng ta đã nắm bắt thông tin cơ bản về thành phần dinh dưỡng của Serious Mass, giờ hãy khám phá sâu hơn về các con số này.

Lượng Calo

Đầu tiên là về lượng Calo, nhiều bạn thường đọc không kỹ lượng calo bên cạnh và cho rằng Serious Mass có hàm lượng Calo cao hơn các loại khác, đúng không?

Thực tế con số 1640 calo đó là khi bạn pha chung với sữa thì nó mới như thế, còn pha với nước thì chỉ có 1250 calo.

Nhưng bạn cũng nên so sánh là 1 khẩu phần lên tới 334g, lượng bột mỗi khẩu phần cao hơn nên Calo cũng cao hơn một số loại khác, đó cũng là chuyện đương nhiên. Trước khi so sánh, hãy xem kỹ lượng bột mỗi khẩu phần nha.

Hàm lượng Protein

Mỗi khẩu phần mang đến 50g Protein (Whey trong Mass luôn là loại Whey Concentrate, để biết sự khác nhau giữa Whey Isolate và Concentrate, bạn có thể tham khảo.

Nhược điểm của Whey Concentrate là có thể gây đau bụng nếu cơ địa bạn không tiêu hóa lactose, do thiếu enzym xử lý. Sản phẩm này không có bổ sung enzym hỗ trợ, vì vậy nếu bạn có vấn đề với Lactose, hãy cân nhắc khi chọn sản phẩm này.

Hàm lượng Carb

Nguồn carb chủ yếu từ Maltodextrin, loại Carb hấp thụ nhanh vào cơ thể. Mình nhận thấy trong bảng thành phần, Maltodextrin được làm từ lúa mì, nếu bạn có vấn đề với Gluten, hãy cẩn thận.

Hàm lượng đường trong sản phẩm dao động từ 20-30g (mùi Socola có lượng thấp nhất). Nếu cảm thấy ngọt, bạn có thể thêm nước hoặc giảm lượng bột để dễ uống hơn.

Mặc dù lượng đường cao nhưng thực tế vẫn thấp hơn nhiều loại sữa tăng cân khác trên thị trường, điều này là một điểm cộng cho sản phẩm.

Serious Mass của ON cũng cung cấp 2.8g chất xơ (chú ý chỉ mùi Socola mới có chất xơ, mùi khác không có).

Thành phần Vitamin và khoáng chất

Chưa bao giờ mình đánh giá sữa tăng cân mà bị rối não với hàm lượng Vitamin như của Serious Mass. Hàm lượng Vitamin của sản phẩm này khác biệt nhiều so với các sản phẩm khác, đa số chiếm hàm lượng 100% hoặc thậm chí đến 320% nhu cầu hàng ngày (theo tiêu chuẩn RDA).

Tại sao lại có sự dư thừa lượng Vitamin cao đến vậy và liệu nó có ảnh hưởng gì không?

Thực tế, nhiều loại Vitamin có thể sử dụng với liều lượng cao nhiều lần so với tiêu chuẩn RDA mà không gặp vấn đề. Ví dụ, Vitamin B6 có thể dùng với liều lượng gấp 50 lần tiêu chuẩn RDA.

Kiểm tra thông tin về hàm lượng vượt cao như thế này có an toàn hay không, mọi thứ đều ở mức an toàn hoặc chưa có nghiên cứu về giới hạn tối đa. Bạn có thể yên tâm khi sử dụng sữa tăng cân Serious Mass.

Dù sao đi nữa, nếu sử dụng gặp các vấn đề như đau đầu, đau bụng, chóng mặt... bạn nên giảm liều lượng (thường thì ít ai sử dụng hết 1 liều lượng của Serious Mass).

Với hàm lượng Vitamin cao như vậy, sản phẩm này phù hợp với những người không ăn rau xanh, trái cây nhiều. Nếu bạn cũng tiêu thụ nhiều rau xanh và trái cây, hãy giảm liều lượng để đảm bảo an toàn.

Ví dụ, nếu một khẩu phần của Serious Mass là 2 muỗng, bạn có thể sử dụng chỉ 1 muỗng hoặc 0.75 muỗng là đủ, phần còn lại có thể nạp thông qua thức ăn để an toàn hơn.

Các thành phần khác

Trong Serious Mass của ON, còn chứa Creatine giúp tăng cường năng lượng và phục hồi cơ bắp. Tuy nhiên, lượng chỉ 1g không đáng kể vì chúng ta cần khoảng 5-10g mỗi ngày.

Inositol, có nhiều tên gọi và chức năng giống Vitamin, hỗ trợ điều trị cholesterol cao, tâm thần phân liệt, tự kỷ. Mình sẽ tìm hiểu thêm về chất này trong thời gian tới.

PABA (Para-Aminobenzoic Acid) là chất không thiết yếu, nhưng cần để tổng hợp axit folic. Cơ thể có thể tự sản xuất nên không cần quan tâm nhiều.

Đã giới thiệu đến bạn về thành phần dinh dưỡng trong Serious Mass của ON. Hy vọng bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về sản phẩm này.

Có thể bạn sẽ thích: Hướng dẫn làm sinh tố chuối – bơ tăng cân cực ngon

3. Về hương vị

Khi uống sữa tăng cân, mùi vị thường là vấn đề. May mắn với mùi Socola của Serious Mass, không chỉ không tệ mà còn khá ổn định.

Tuy nhiên, mùi sô cô la có thể khó phối hợp với trái cây, vì vậy nếu bạn muốn kết hợp với trái cây để bổ sung chất sơ, hãy chọn hương Vani, sẽ dễ mix hơn.

Có khả năng bạn sẽ gặp vấn đề tan không đều khi sử dụng bình lắc, việc sử dụng máy xay có thể giúp tan hơn 😀

4. Về khả năng hấp thụ

Vì Serious Mass sử dụng Whey Concentrate và không có Enzym hỗ trợ, nên những bạn dị ứng với Lactose có thể gặp hiện tượng đau bụng. Nếu bạn từng có vấn đề với sữa tươi hoặc đau bụng, hãy thử mua size nhỏ trước khi mua size lớn để tránh tình trạng không sử dụng được.

Giá của sữa tăng cân Serious Mass là bao nhiêu?

Tính đến thời điểm viết bài đánh giá này, giá của Serious Mass với 2 size như sau:

Nếu sử dụng mã giảm giá từ chúng tôi, bạn sẽ được giảm thêm 50k cho loại 5.44kg, nên đừng quên áp dụng mã khi mua size lớn (lấy mã tại đây).

So sánh với một số loại sữa tăng cân khác

Tổng kết

Tổng kết về ưu nhược điểm của sữa tăng cân Serious Mass.

Đánh giá sản phẩm là lựa chọn đáng mua cho người gầy, đặc biệt phù hợp với những bạn ít tiêu thụ rau củ và trái cây do hàm lượng Vitamin cao.

Lưu ý đối với người không dung nạp lactose, cân nhắc trước khi mua hoặc chuyển sang sử dụng Whey Protein Isolate.

Hướng dẫn sử dụng Serious Mass để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý rằng để có hiệu quả khi sử dụng Serious Mass, luôn kết hợp với ba bữa chính hằng ngày ít nhất. Nếu không tập thể dục, hãy tìm một hoạt động thể thao như đá bóng, bơi lội, chạy bộ hoặc tập gym, và tập ít nhất 3 buổi mỗi tuần.

Cách sử dụng Serious Mass khá đơn giản, mỗi lần chỉ cần pha 1/2 muỗng với 250-350ml nước (lượng nước tùy thuộc vào bạn).

Uống Serious Mass vào giữa các bữa ăn chính hoặc trước và sau khi tập gym. Có thể kết hợp với bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ.

Đăng bởi: Võ Thị Lành

Khám phá đánh giá về Serious Mass của ON – Sự kết hợp hoàn hảo giữa lượng calo, Vitamin phong phú, giúp tăng cân một cách dễ dàng.