Buzz
Không chỉ giúp phục hồi năng lượng hàng ngày, giấc ngủ còn phản ánh rất nhiều về tính cách và sức khỏe của chúng ta.
Đối với chúng ta, giấc ngủ là một phần quan trọng và ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người. Trung bình, chúng ta dành một phần ba cuộc đời để ngủ. Do đó, thói quen ngủ cũng ảnh hưởng đến tính cách của chúng ta.
Để nghiên cứu về giấc ngủ, hơn 2.000 người Mỹ đã tham gia dự án của các nhà khoa học. Một nghiên cứu của Slumber Cloud đã cho thấy rằng giấc ngủ thể hiện rất nhiều về tính cách và sức khỏe của con người.
Vị trí ngủ của bạn nói lên điều gì về bạn?
Nghiên cứu cho thấy những người ngủ nghiêng về bên trái thường có não trái hoạt động tích cực. Họ thích nhạc cổ điển và phim ca nhạc. Ngược lại, những người thức dậy ở bên phải thường là người có não phải hoạt động chủ yếu. Họ thích nhạc rock và phim hành động.
Tư thế khi ngủ phản ánh sức khỏe và tính cách của bạn
1. Nằm ngửa
Nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn để hai tay xuống khi ngủ, bạn có tính cách khá nhút nhát và dè dặt. Ngược lại, nếu hai cánh tay của bạn duỗi ra, bạn là người thoải mái và cởi mở. Bạn đặt tiêu chuẩn cao cho bản thân và cho người khác. Bạn cũng có khả năng lắng nghe người khác rất tốt.
Về sức khỏe, ngủ ở tư thế này có thể gây đau lưng dưới. Nếu bạn thường xuyên ngáy khi ngủ, nằm ngửa có thể không phải là sự lựa chọn tốt.
2. Nằm sấp
Nếu bạn thích nằm sấp khi ngủ, bạn là người dám nghĩ dám làm. Bạn có lòng tự trọng cao nhưng đôi khi khá kín đáo và thích giữ mọi thứ cho riêng mình. Bạn không thích sự can thiệp hoặc phê bình từ người khác.
Tư thế ngủ này mặc dù rất thoải mái nhưng có thể khiến bạn dễ xuất hiện nếp nhăn trên da mặt do tiếp xúc với gối. Đồng thời, nằm sấp khi ngủ cũng có thể gây đau cổ do áp lực lớn lên các dây thần kinh ở vùng cổ.
3. Nằm nghiêng
Nếu bạn ngủ trong tư thế nằm nghiêng và co đầu gối sát vào ngực, bạn có vẻ ngoài cứng rắn nhưng bên trong lại mềm yếu. Nếu bạn chỉ nằm nghiêng và duỗi thẳng chân khi ngủ, hai tay ôm sát cơ thể, bạn được xem là người hòa đồng và tin tưởng.
Về mặt sức khỏe, có thể bạn sẽ không ngáy vào ban đêm do tư thế nằm nghiêng giúp đường thở thông thoáng. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể cảm thấy khó thở, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề về tim.
Nguồn: Bright Side
