Danh Sách 30 Món Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 9-15 Tháng Tuổi

Với 10 món ăn dặm kiểu Nhật phù hợp cho bé từ 9-11 tháng và 20 món cho bé từ 12-15 tháng dưới đây sẽ làm phong phú thực đơn cho bé yêu của bạn. Hãy tham khảo ngay!

Tổng Hợp 10 Món Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 9-11 Tháng Tuổi

1. Viên Mực Và Khoai Môn

Nguyên Liệu:

50g mực, ½ thìa cà phê bột chiên, 30g khoai môn

Hướng Dẫn Nấu:

• Khoai Môn Sau Khi Rửa Sạch, Thái Lát Mỏng. Hấp Chín Và Thái Hình Hạt Lựu Mỏng Khoảng 0,5mm. Bạn Có Thể Sử Dụng Lò Vi Sóng Để Hấp Khoai Môn (Mất Khoảng 2 Phút).
• Mực Làm Sạch, Xay Nhuyễn Rồi Trộn Với Bột Chiên Cho Mịn. Sau Đó Tạo Thành Các Viên Nhỏ Khoảng Đường Kính 1cm. Lăn Các Viên Mực Qua Khoai Môn Cho Khoai Dính Đều.
• Cho Các Viên Mực Vào Nồi Hấp Cách Thủy Cho Chín.

2. Cá Nục Sốt Tương

Nguyên Liệu:

• 50g Cá Nục, 1/2 Thìa Cà Phê Tương Hột, 1 Thìa Cà Phê Đường, Chút Bột Năng, 30 Nước Dùng, 1 Tẹo Gừng Tươi.

Hướng Dẫn Nấu:

• Cá Nục Sau Khi Làm Sạch, Hấp Chín Hoặc Luộc Chín Với Một Chút Gừng Cho Thơm. Lọc Hết Xương Nhỏ Và Da Ra Để Lấy Phần Thịt.
• Trộn Đều Nước Dùng, Đường, Tương Hột Thành Một Hỗn Hợp. Cho Thịt Cá Vào Đun Nhỏ Lửa Khoảng 5 Phút.
• Hòa Tan Bột Năng Rồi Cho Vào Nồi Hỗn Hợp Trên. Cuối Cùng, Hòa Bột Năng Vào Để Làm Sánh Món Ăn.
• Cho Bé Ăn Cùng Món Này Với Cháo Ăn Dặm.

3. Món Cơm Thịt Lợn Viên

Nguyên Liệu:

• 250ml Nước Dùng Gà, 30g Thịt Lợn Xay, 60g Gạo, Hành Lá Vừa Đủ, ½ Thìa Dầu Hào.

Cách Nấu:

• Lấy 125ml Nước Dùng Để Nấu 60g Gạo Thành Dạng Cháo Đặc (Cơm Nát).
• Lấy 125ml Nước Dùng Còn Lại Trộn Với Dầu Hào Và Rim Thịt Lợn Khoảng 5 Phút Để Thịt Chín.
• Sau Đó Cho Cơm Nát Vào Xào Với Thịt Rim Và Hành Cắt Lá Nhỏ, Xào Tới Khi Hành Lá Chín Là Được.
• Biến Tấu Thành Món Ăn Khác: Cho Thêm ½ Lòng Đỏ Trứng Gà Vào Hỗn Hợp Cơm Xào Và Hấp Khoảng 3 Phút Để Trứng Chĩn Sẽ Thành Món Cơm Trứng Ốp Lết Thơm Ngon Cho Bé Yêu Thưởng Thức.

4. Cơm Trứng Rau Củ

Nguyên Liệu:

• 60g Gạo, 20g Củ Cải, 10 – 20g Rau Chân Vịt, 250ml Nước Dùng Gà, ½ Lòng Đỏ Trứng Gà.

Cách Nấu:

• Củ Cải Hấp Chín Và Băm Nhỏ.
• Lấy 125ml Nước Dùng Để Nấu 60g Gạo Thành Cơm Nát (Cháo Đặc).
• Cho 125ml Nước Dùng Còn Lại Vào Rim Rau Củ Cho Mềm Rồi Để Ra Đĩa.
• Đánh Tan Lòng Đỏ Trứng Vào Và Xào Với Cơm Cho Tới Khi Chín Trứng, Múc Để Ra Đĩa.
• Khi Ăn Thì Trộn Chung 2 Đĩa Thức Ăn Trên Lại Và Cho Bé Ăn.

5. Gà Hấp Sữa, Khoai Lang

Thành Phần:

• 20g ức gà, 30g khoai lang, ½ quả trứng gà, 60ml sữa tươi.

Cách Làm:

• Khoai lang rửa sạch, cắt lát mỏng và hấp chín. Khi còn nóng thì dằm nát khoai lang ra rồi trộn với thịt gà bằm, trứng và khuấy cho đều.
• Lấy một cán bát, chén sứ sâu lòng đã bôi 1 lớp dầu mỏng để đựng hỗn hợp trên rồi cho vào lò vi sóng hấp khoảng 2-5 phút. Khi xăm ở giữa thấy không dính que tăm là chín. Mách nhỏ: Hấp khoảng ½ thời gian rồi bỏ ra để phết 1 lớp lòng đỏ trứng lên bề mặt sẽ đẹp mắt và ngon hơn.

6. Thịt Bò Cuộn Bắp Cải

Thành Phần:

• 30g thịt bò xay (ít mỡ), 3 lá bắp cải cỡ vừa (có thể dùng lá cải thảo), 100ml nước dùng, một ít bột năng, một chút muối, 1 thìa cà phê hành tây.

Cách Làm:

• Lá bắp cải rửa sạch, cắt bỏ phần cuống cứng, hấp chín nhưng chú ý không làm rách.
• Xào thịt bò đến khi chín với hành tây. Sau đó cuộn nhân là phần thịt bò đã xào vào từng lá bắp cải thành từng thanh dài, cố định bằng tăm tre để không bị tuột ra.
• Đun nước dùng trong chảo, cho các thanh cuộn thịt bò vào rim nhỏ lửa khoảng 5 phút cho tới khi nước cạn chỉ còn ½, sau đó cắt nhỏ vừa với bé ăn.
• Phần nước rim còn lại, thêm bột năng và một ít muối (nhớ chỉ một ít muối thôi các mẹ nhé), đun sôi để tạo nước sốt rưới lên các miếng thịt bò đã cắt.
• Hoặc các mẹ có thể dùng nước sốt trắng để ăn kèm, không cần phải làm sốt với muối nữa.

7. Gan Hấp Củ Cải

Thành Phần:

• 40g gan gà, 100ml nước dùng, 50g củ cải, một chút bột năng, 1 thìa xì dầu

Bí Quyết:

• Gan gà luộc với một ít gừng cho thơm rồi cắt thành miếng nhỏ phù hợp với bé ăn. Cần luộc chín kỹ gan gà để đảm bảo an toàn cho bé.
• Bí đỏ cắt miếng nhỏ rồi luộc chín bằng ½ lượng nước dùng.
• Lượng nước dùng còn lại, thêm một ít bột năng để tạo độ sánh, sau đó cho xì dầu vào đun để tạo thành nước sốt. Khi ăn, rưới nước sốt lên phần bí đỏ và gan gà đã chín.

8. Món Gà Xào Bí Đỏ

Thành Phần:

• 60g bí đỏ, 30g ức gà, ½ thìa cà phê xì dầu, một chút bột năng, 100ml nước dùng.

Cách Thực Hiện:

• Hấp chín bí đỏ, sau đó cắt nhỏ.
• Thịt gà được bằm nhỏ để phù hợp với bé ăn và được đun cùng với hỗn hợp nước dùng và xì dầu trên lửa nhỏ cho chín mềm (khoảng 7 phút), sau đó thêm bí đỏ vào đun cùng.
• Bước cuối là thêm bột năng để tạo độ sánh.

9. Canh Đậu Hũ, Nấm Kim Châm, Cải Ngọt

Nguyên Liệu:

• 30g đậu hũ, 20g nấm kim châm, nước dashi, 30g cải ngọt, nước tương, 1/3 ly nước lọc. Có thể sử dụng đậu hũ non hoặc đậu hũ trắng bình thường.

Cách Thực Hiện:

• Cải ngọt được luộc chín mềm, sau đó cắt thành khúc dài 1 cm. Đậu hũ được cắt thành miếng dày 1 cm. Nấm kim châm cắt thành khúc dài 1 cm.
• Đưa cả ba thành phần trên vào nồi cùng với nước lọc, đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 2 phút, sau đó thêm nước dashi vào khuấy đều và nêm nước tương.

10. Khoai Lang Chiên

Nguyên Liệu:

• 80g khoai lang, ½ thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê dầu mè, 1 – 2 thìa cà phê xì dầu.

Cách Thực Hiện:

• Khoai lang được rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành miếng vừa ăn, sau đó được hấp chín.
• Hỗn hợp đường + dầu mè + xì dầu được kết hợp với nhau và chơi chơi xổ sốu, sau đó cho khoai lang vào để rim cho tới khi nước cạn. Có thể rắc thêm chút hạt vừng rang vàng lên trên để hấp dẫn bé.

Những Lưu Ý Khi Cho Bé Ăn Dặm Trong Giai Đoạn Này

• Bé có thể ăn hầu hết các loại rau vào giai đoạn này. Mẹ có thể cho bé ăn cả phần cuống của rau bina, nhưng cần cắt nhỏ.
• Bé có thể ăn cả lòng đỏ và lòng trắng trứng, nhưng phải chế biến đến khi trứng chín hoàn toàn.
• Bé có thể bổ sung sắt bằng cách ăn thịt đỏ, gan gà, đậu quả, và đậu hũ.
• Bé có thể ăn nhiều loại cá, nhưng tránh ăn cá sống như sashimi.
• Mỗi ngày bé cần ăn 3 bữa dặm, mỗi bữa khoảng 600-800ml.
• Độ đặc của cháo nên là 1:5 (1 phần gạo với 5 phần nước). Cháo nấu chín sẽ giống như cơm nhưng nát hơn.

20 Món Ăn Dặm Theo Phong Cách Nhật Cho Bé 12-15 Tháng Tuổi

Bước sang giai đoạn này, bé có thể ăn gần như người lớn và cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển tối ưu. Vẫn cần nêm nhạt thức ăn và hạn chế lượng muối, chỉ nêm 1/4 muỗng nhỏ (1 muỗng nhỏ muối = 2,5g).

1. Cá Ngừ Lưỡi Kiếm Chiên

Nguyên Liệu:

• 50g cá ngừ lưỡi kiếm, dầu ăn, ít bột phô mai, 20g rau bina, chút muối.

Chế Biến:

• Cá ngừ lưỡi kiếm rửa sạch, cắt miếng dài, mỏng, ướp muối.
• Rau bina luộc chín và cắt khúc 1 cm.
• Chiên cá vàng hai mặt trong dầu ăn. Xào rau bina trong phần còn lại của chảo.
• Đặt cá lên đĩa, rắc bột phô mai lên trên. Thêm rau bina lên trên cùng.

2. Thịt Và Khoai Tây Viên Bọc Bột Chiên

Nguyên Liệu:

• 30g thịt xay, 2 muỗng lớn hành tây, chút muối, chút trứng, 1/2 củ khoai tây, chút bột mỳ

Chế Biến:

• Khoai tây quấn nilon, quay trong lò vi sóng 2 phút, lật lại quay thêm 1 phút. Lột vỏ khi còn nóng, nghiền nhuyễn.
• Thịt bò bằm trộn với hành tây, xào qua, nêm vừa ăn.
• Trộn đều các nguyên liệu và nặn thành viên, nhúng qua trứng, lăn qua bột cà mì, chiên vàng với dầu.
• Nếu làm cho người lớn, có thể thêm ít muối và sữa tươi để món ăn thơm ngon hơn.

3. Thịt Cua Viên Rán

Nguyên Liệu:

• 30g thịt cua, bột cà mì, 2 muỗng lớn hành tây, 1 muỗng lớn sữa tươi, 1/2 củ khoai tây, chút muối, dầu ăn, trứng.

Cách Nấu:

• Thịt cua luộc hoặc hấp chín rồi xé tơi.
• Hành tây băm nhỏ và xào qua.
• Khoai tây quấn nilon, quay trong lò vi sóng 2 phút, lật lại quay thêm 1 phút. Lột vỏ khi còn nóng, nghiền nhuyễn.
• Trộn thịt cua với muối và sữa tươi. Chia thành 4 phần, nặn thành viên, nhúng qua trứng, lăn qua bột cà mì, chiên vàng 1 phút với dầu.
• Chọn thịt càng cua sẽ dễ xé tơi hơn.

4. Cơm Trộn Sốt Thịt Gà và Trứng

Nguyên Liệu:

• 1/8 củ hành tây, 50g thịt gà ức, 1/2 quả trứng gà, 1/4 ly nước dashi, 1 muỗng nhỏ rong biển, 1/2 muỗng nhỏ đường, 80g cơm, một ít nước tương.

Cách Nấu:

• Thịt gà ức xắt lát mỏng. Hành tây cắt miếng dày 5 mm, dài 1,5 cm. Rong biển luộc chín, xắt nhỏ.
• Cho thịt gà, hành tây, nước dashi, đường, nước tương vào nồi, đun sôi nhỏ lửa. Khi thịt gà đã săn chắc, cho rong biển vào, trứng vào khuấy đều. Đổ sốt lên cơm.
• Có thể thay hành tây bằng đầu hành lá băm nhỏ.

5. Bánh Mì Sandwich Kẹp Trứng

Thành Phần:

• 1 quả trứng gà luộc chín, 2 lát bánh mì (loại 12 lát), 15g phô mai tươi.

Cách Làm:

• Trứng gà dằm nhỏ, trộn với phô mai tươi, phết lên bánh mì, kẹp thêm một lát bánh mì lên trên.
• Gói bánh mì trên trong giấy bạc, ấn nhẹ khoảng 5 phút cho hai lớp bánh mì dính vào nhau. Cắt bỏ phần bìa bánh mì, sau đó cắt miếng vừa ăn.

6. Hamburger Đậu Hũ và Thịt Băm

Thành Phần:

• 30g đậu hũ, 20g thịt băm, 1 muỗng to bột mỳ, 1 muỗng to hành tây băm nhỏ, vài khoanh cà rốt dày 5mm, 2 muỗng nhỏ đường, 40ml nước, một ít bơ, muối, dầu ăn.

Cách làm:

• Cho đậu hũ, thịt băm, hành tây, bột mỳ, muối vào tô, trộn đều. Chia thành hai phần, nặn thành miếng tròn.
• Đun nóng dầu trong chảo, khi dầu sôi thì chiên mỗi miếng trong khoảng 2 phút.
• Cho cà rốt, bơ, đường, muối, nước vào nồi, đun sôi lửa nhỏ khoảng 4-5 phút cho nước sánh sệt, rưới lên miếng đậu hũ đã chiên.
• Cà rốt có thể được tỉa hoa để trang trí.

7. Cơm Sốt Kem Cải Thảo và Thịt Nguội

Thành Phần:

• 1 lát thịt nguội, 1 gói sốt trắng (thực phẩm dành cho trẻ em, nước sốt màu trắng được làm từ bơ, sữa), 1/2 lá cải thảo (20g), 80g cơm, muối, một ít bột gạo.

Thực hiện:

• Cải thảo cắt thành 3 phần sau đó thái mỏng, thịt nguội cắt thành 4 phần và cũng thái mỏng.
• Cho 40ml nước vào nồi và đun sôi, sau đó thêm nước sốt cà chua vào, khuấy đều.
• Trộn đều tất cả các thành phần, nêm muối và đun sôi trong khoảng 1~2 phút.
• Khuấy bột gạo với nước để tạo độ sánh, sau đó đổ vào nồi. Đun sôi và đổ sốt lên cơm.
• Chọn loại thịt nguội có ít muối và không có chất phụ gia.

8. Sốt Thịt Bò và Đậu Hũ

Nguyên Liệu:

• 50g đậu hũ, 20g thịt bò băm nhỏ, 1 muỗng to hành tây, 1 gói nước sốt cà chua (thực phẩm cho trẻ em), 40ml nước, một ít bột gạo, muối.

Cách Làm:

• Đậu phụ được bọc trong tờ giấy thấm để hút hết nước.
• Thịt bò được băm nhỏ, hành tây được cắt nhỏ, sau đó được cho vào nồi để nấu chín cùng với sốt cà chua trong vòng 1 phút. (2)
• Cho đậu phụ vào (2), sau đó thêm bột gạo để tạo độ đặc, nêm muối vừa ăn.
• Nếu bóp đậu phụ thành từng mảnh nhỏ thì sẽ thêm ngon.

9. Cơm gà

Nguyên liệu:

• 80 g cơm, 1 củ hành tây lớn, 30 g thịt gà ức, 1 cây măng tây, 1 túi sốt cà chua (được sử dụng cho thực phẩm dành cho trẻ em), muối, dầu ăn.

Cách nấu:

• Hành tây và thịt gà được băm nhỏ. Măng tây được cắt thành từng miếng vừa ăn.
• Xào thịt gà và hành tây với dầu ăn. Khi thịt đã chín, thêm sốt cà chua, măng tây, muối vào, nấu thêm 1~2 phút.
• Có thể thêm tương cà để tạo màu sắc.

10. Bánh mì chiên rau

Nguyên liệu:

• 1 gói rau trộn (dành cho trẻ nhỏ), 3 muỗng lớn bột mì, 1 muỗng lớn cà rốt băm nhỏ, 2 muỗng lớn trứng, dầu ăn

Cách nấu:

• Rau trộn được tráng qua nước sôi. (1)
• Cho bột mì, cà rốt, trứng vào (1), khuấy đều. Nếu hỗn hợp quá đặc, thêm nước. (2)
• Đổ dầu vào chảo, chia (2) thành 4 phần, làm mỏng, chiên vàng hai mặt trong 2~3 phút.
• Lưu ý: Tránh sử dụng loại bột mì có vị quá ngọt.

11. Udon xào thịt heo

Nguyên liệu:

• 80 g mì udon đã luộc, 1 muỗng lớn hành lá, 2 lát thịt heo dùng để nướng, 1 lá cải ngọt, 2 muỗng lớn nước, nước tương, dầu ăn.

Cách nấu:

• Thịt heo được cắt nhỏ. Cải ngọt được luộc chín, phần cọng cắt khúc 1 cm, phần lá cắt nhỏ. Hành lá được băm nhỏ. Mì udon được cắt thành đoạn 4cm.
• Cho dầu ăn vào chảo. Mì udon được xào qua, sau đó thêm phần nguyên liệu còn lại vào, đổ nước, nêm nước tương, nấu thêm 2 phút.
• Lưu ý: Có thể thay thịt heo dùng để nướng bằng thịt heo thông thường.

12. Thịt gà viên kho củ cải, cà rốt, củ ngưu bàng

Nguyên liệu:

• 30 g thịt gà xay, 1/2 muỗng nhỏ bột khoai tây, 1 muỗng nhỏ bột cà mì, 50 g củ cải, 20 g cà rốt, 10 g củ ngưu bàng, 1 ly nước dashi, 1 muỗng nhỏ nước tương, một ít bột gạo.

Cách nấu:

• Củ cải và cà rốt được cắt thành miếng dày 1 cm, sau đó được luộc chín. Củ ngưu bàng được xắt mỏng, ngâm trong nước 5 phút, sau đó luộc chín.
• Thịt gà xay được trộn đều với bột khoai tây và bột cà mì, sau đó được nặn thành viên tròn.
• Nước dashi và nước tương được đổ vào nồi để nấu sôi, sau đó cho (1) và (2) vào. Nấu cho đến khi nước còn xấp xấp, sau đó cho bột gạo vào để tạo độ sánh. Củ ngưu bàng được cắt bỏ phần xơ.

13. Cơm xào nấm

Nguyên liệu:

• 80 g cơm, 20 g thịt gà băm, 10 g nấm kim châm, 10 g nấm quạt (まいたけ), 1 quả hạt dẻ luộc, 30 ml nước dashi

Cách nấu:

• Nấm kim châm được cắt thành đoạn 1 cm. Nấm quạt được cắt nhỏ. Hạt dẻ sau khi luộc sơ, được cắt nhỏ.
• Đổ nước dashi và thịt gà vào nồi, khuấy đều, đun sôi lửa vừa trong 1~2 phút.
• Thêm (1) vào (2) và nấu cho đến khi nước gần cạn, sau đó cho cơm vào trộn đều.
• Lưu ý: Món này có thể tăng lượng nguyên liệu cho người lớn. Thay nấm bằng khoai lang cũng ngon.

14. Bánh mì nướng trứng

Nguyên liệu:

• 4 lát bánh mì nướng, 2 muỗng lớn trứng gà, 1/4 muỗng bột phô mai, một ít mùi tây, một ít bơ.

Cách nấu:

• Bánh mì được nướng và nhúng qua nước ấm, sau đó được vắt ráo nước.
• Trứng, bột phô mai, mùi tây được băm nhỏ và trộn đều trong tô, sau đó được phết lên bánh mì. Hai mặt bánh mì còn được phết thêm bơ trước khi cho vào lò nướng trong 2 phút.

15. Cánh gà kho mật ong và nước tương

Nguyên liệu:

• 2 cánh gà (phần cuối cánh), 2 muỗng nhỏ mật ong, 1/2 lát chanh, 1/2 ly nước, một ít muối

Cách nấu:

• Sử dụng dao để cắt cánh gà một đường dọc phía trước.
• Mật ong, nước, muối, chanh (bỏ vỏ) được trộn đều trong nồi và cho (1) vào nấu trên lửa nhỏ cho đến khi cạn nước.
• Lưu ý: Có thể thay cánh gà bằng đùi gà lóc xương.

16. Cơm sốt tôm, kem bắp, bắp cải

Nguyên liệu:

• 4 muỗng lớn kem bắp, 2 con tôm lột vỏ, 50 g bắp cải, 1/2 ly nước dashi, 80 g cơm, một ít bột gạo.

Cách nấu:

• Tôm được băm nhỏ, sau đó được nghiền nhuyễn. Bắp cải sau khi bỏ phần cọng và luộc chín, được ngâm trong nước lạnh và sau đó được xắt sợi 2 cm và xắt nhỏ.
• Cho tôm vào nước dashi để nấu sôi lửa nhỏ, khi nước sôi, giảm lửa và cho kem bắp và bắp cải vào, sau đó trộn đều. Cho bột gạo vào để tạo độ sánh. Sau đó rót sốt lên cơm.
• Lưu ý: Bắp cải sau khi luộc cần được ráo nước.

17. Khoai tây chiên chấm phô mai

Nguyên liệu:

• 5~6 miếng khoai tây chiên, 1/2 muỗng lớn pa-tê hoa quả (dành cho trẻ nhỏ), 1 muỗng lớn phô mai tươi

Cách nấu:

• Khoai tây được chiên vàng đều trong dầu ở nhiệt độ 170 độ C.
• Pa-tê hoa quả được trộn đều với phô mai tươi, sau đó được rải lên khoai tây.
• Lưu ý: Món này có thể kèm với rượu cho người lớn.

18. Soba xào thịt bò

Nguyên liệu:

• 60 g soba xào, 20 g cải thảo, 20 g thịt bò băm, 1 gói dashi hòa tan (dành cho trẻ nhỏ), nước tương, bột gạo, 50 ml nước, tương cà.

Cách nấu:

• Cải thảo được xắt mỏng. Soba sau khi luộc sơ, được vớt ra rổ. (1)
• Đổ nước và dashi vào nồi, đun sôi. Sau đó cho thịt bò vào. Tiếp theo, thêm (1) vào nồi, đun sôi trong 1~2 phút.
• Thêm tương cà và nước tương vào vừa ăn. Sau đó cho bột gạo vào để tạo độ sánh. Rót lên soba. Soba được cắt ngắn vừa ăn.

19. Đậu tương sốt cà chua

Nguyên liệu:

• 50 g đậu tương đã ngâm nở, 3 quả cà chua (loại cà chua nhỏ), 1/8 củ hành tây, 1 gói nước sốt cà chua (dành cho trẻ nhỏ), 2/3 ly nước.

Cách nấu:

• Hành tây được xắt mỏng, sau đó cắt cà chua thành 4 phần.
• Đổ hành tây, sốt cà chua, và đậu tương vào nồi, đun sôi ở lửa vừa. Khi sôi, giảm lửa nhỏ. Nấu cho đến khi nước gần cạn.
• Cho cà chua vào và trộn đều.
• Chú ý: Cà chua nên được trừng nước sôi trước khi bỏ vỏ và hạt. Món này có thể dùng làm món ăn kiêng cho người lớn, nêm thêm muối và tiêu để tăng hương vị.

20. Bánh mì nướng phô mai

Nguyên liệu:

• 1/2 lát bánh mì (loại có 12 lát), 2 muỗng nhỏ phô mai, 1/2 muỗng lớn ớt chuông, một ít dầu ăn

Cách nấu:

• Bánh mì sau khi cắt bỏ phần bìa, được chia thành 4 phần hình tam giác.
• Ớt chuông được xắt nhỏ và sau đó được xào với dầu ăn. Cho ớt chuông và phô mai lên bánh mì và sau đó được đặt vào lò nướng cho đến khi bánh mì sém là được.
• Món này cũng có thể thêm tiêu và được sử dụng như mồi nhắm bia cho các ông bố ạ!

Trên đây là những chia sẻ về các món ăn dặm kiểu Nhật cho bé, giúp bổ sung dinh dưỡng một cách đơn giản và dễ dàng. Chúc các mẹ thành công với những gợi ý trên đây!