Buzz
1. Chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ 8 tuổi
Trẻ 8 tuổi đang trong giai đoạn phát triển nên chế độ ăn uống cần đảm bảo đủ dinh dưỡng để tránh tình trạng phát triển kém.
1.1 Tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao của trẻ 8 tuổi
Khi đạt 8 tuổi, trẻ cần có cân nặng và chiều cao ở mức trung bình để đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện.
- Trẻ gái: Chiều cao trung bình từ 115 cm đến 138,2 cm. Cân nặng dao động từ 16,6 kg đến 35,8 kg.
- Trẻ trai: Chiều cao trung bình từ 116 cm đến 138,6 cm, cân nặng từ 19,5kg đến 34,7 kg.
Bậc cha mẹ có thể so sánh để biết con có đủ cân nặng và chiều cao không, và liệu có cần bổ sung dinh dưỡng từ nguồn khác nhau cho con hay không?
1.2 Các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho trẻ 8 tuổi
Trẻ 8 tuổi cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện về thể chất và trí óc. Mẹ có thể quan sát chỉ số phát triển cơ thể để nhận biết nếu con thiếu hụt chất gì và cần bổ sung như thế nào. Dưới đây là các nhóm thực phẩm không thể thiếu hàng ngày cho trẻ:
- Tinh bột: Cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động suốt ngày.
- Rau củ, chất xơ: Rất giàu chất xơ, vitamin A, giúp phát triển xương, mô của trẻ.
- Thực phẩm giàu Protein: Hỗ trợ tạo và hồi phục mô tổn thương, phát triển cơ thể.
- Thực phẩm giàu Canxi: Hỗ trợ xương chắc khỏe cho trẻ.
Ngoài ra, bố mẹ nên xem xét bổ sung thêm các sản phẩm chứa nhiều men vi sinh, kẽm, sắt, DHA, ARA,… để giúp bé phát triển trí não và tăng cường hệ miễn dịch. Điều này giúp bé hấp thu tốt hơn và thú vị hơn khi ăn.
2. Danh sách 6 loại sữa phù hợp cho trẻ 8 tuổi đáng cân nhắc
Nếu muốn bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ sữa, bạn có thể dựa vào mục tiêu phát triển cân nặng hoặc chiều cao để lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ 8 tuổi sau:
2.1 Sữa Hikid Premium cho trẻ 8 tuổi
Là loại sữa không chứa béo từ Hàn Quốc, giúp bé phát triển chiều cao mà không tăng cân. Sữa Hikid Premium cung cấp DHA, canxi và các dưỡng chất cần thiết khác, giúp bé phát triển vượt trội về cả chiều cao và trí não.
Một lon sữa Hikid Premium 600g có giá khoảng 540.000 VNĐ
2.2 Sữa Nutrient Kao dành cho trẻ 8 tuổi
Nutrient Kao là loại sữa được các chuyên gia nghiên cứu đặc biệt cho trẻ em Việt, giúp cải thiện chiều cao, phát triển cơ thể và trí não vượt trội. Sản phẩm còn giúp bé ăn ngon và tiêu hóa tốt hơn, từ đó tăng sức đề kháng cho bé.
Một lon sữa Nutrient Kao 700g có giá khoảng 340.000 VNĐ
2.3 Sữa Milo Úc dành cho trẻ 8 tuổi
Đây là một loại sữa bột tách kem của Nestle, giàu dinh dưỡng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Sữa được làm từ lúa mạch và cacao nguyên chất, có lượng dinh dưỡng gấp 4 lần so với sữa thông thường, giúp trẻ ăn ngon và phát triển trí tuệ, xương khớp, cơ bắp một cách xuất sắc.
Một lon sữa Milo Úc 1kg có giá khoảng 270.000 VNĐ
2.4 Sữa Smarta IQ 4
Sữa Smarta IQ 4 là một sản phẩm của Nutricare với công thức IQMax, chứa 15 dưỡng chất IQ giúp phát triển trí não và thị giác. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đường tiêu hóa và bổ sung đường Palatinose giúp tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
Một lon sữa Smarta IQ 4 900g có giá khoảng 270.000 VNĐ
2.5 Sữa bột nguyên kem Devondale
Devondale là sản phẩm sữa bột nguyên kem của Úc được sản xuất hoàn toàn từ sữa bò với dây chuyền khép kín lưu giữ toàn bộ chất dinh dưỡng như Canxi, Protein, vitamin B,… giúp trẻ phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng, sức đề kháng và trí não.
Một gói sữa bột nguyên kem Devondale 1kg có giá khoảng 220.000 VNĐ
2.6 Sữa Formilac Opti Pro 4 dành cho trẻ 8 tuổi
Sữa Formilac Opti Pro 4 được sản xuất tại công ty Pari Milk theo tiêu chuẩn Châu Âu. Sản phẩm bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, dễ hấp thu và phát triển trí não với công thức Opti Fort. Đặc biệt, sữa còn bổ sung 2’-FL HMO và hệ lợi khuẩn Synbiotics giúp bé ăn ngon miệng, có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phát triển trí não, võng mạc và tăng cường khả năng nhận thức.
Một lon sữa Formilac Opti Pro 4 900g có giá khoảng 420.000 VNĐ
Trên đây là Top 6 sữa dành cho trẻ 8 tuổi mà bạn có thể tham khảo và cân nhắc khi cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho con từ nguồn sữa bột. Hy vọng với những gợi ý này sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn được cho con một loại sữa phù hợp, giúp con phát triển tốt.
