Danh sách 9 phương pháp chữa khàn tiếng từ dân gian, giá rẻ và hiệu quả

Bệnh khàn tiếng gây ra khó khăn trong giao tiếp và làm người mắc cảm thấy không thoải mái. Đừng bỏ qua 9 phương pháp chữa khản tiếng từ dân gian, vừa hiệu quả vừa tiết kiệm chi phí nhé.

Bệnh khàn tiếng thường do viêm dây thanh quản gây ra, làm thay đổi giọng nói và gây rối cho giao tiếp hàng ngày. Mytour sẽ chia sẻ 9 phương pháp chữa khàn tiếng ngay tại nhà, dựa trên những biện pháp dân gian rất hiệu quả.

Mật ong và chanh tươi

Mật ong từ lâu đã được biết đến với khả năng kháng khuẩn và kháng viêm hiệu quả. Chanh tươi chứa nhiều vitamin C, đặc biệt là trong vỏ, cũng chứa nhiều hoạt chất trong tinh dầu giúp làm sạch đường hô hấp, làm dịu đau và làm tăng sức đề kháng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Mua chanh về, rửa sạch và cắt thành lát mỏng.

Bước 2: Ngâm chanh trong 50ml mật ong 1 - 2 tiếng để chanh ngấm mật ong.

Cách sử dụng: Ngậm lát chanh và từ từ nuốt vào cổ họng, thực hiện hàng ngày cho đến khi khàn tiếng được cải thiện.

Chanh tươi và muối

Muối có khả năng diệt khuẩn mạnh mẽ, khi kết hợp với chanh sẽ tăng hiệu quả chữa khàn tiếng nhiều lần. Đây là phương pháp dùng khi không có mật ong.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch quả chanh và cắt thành lát mỏng.

Bước 2: Rắc muối lên lát chanh.

Cách sử dụng: Ngậm lát chanh sâu vào cổ họng, thực hiện mỗi ngày cho đến khi triệu chứng giảm nhẹ.

Sử dụng quả tắc để chữa khàn họng

Tương tự như quả chanh, quả tắc cũng có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm giảm sưng viêm trong cổ họng và có thể thay thế cho chanh.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch quả tắc và cắt thành lát.

Bước 2: Đặt lát tắc vào chén, thêm mật ong hoặc đường phèn.

Bước 3: Hấp trong nồi cách thủy 15 phút.

Cách sử dụng: Ngậm hỗn hợp trên mỗi ngày 2 lần để thấy sự cải thiện rõ rệt.

Sử dụng giá đỗ

Nước giá đỗ thường được ca sĩ hoặc giảng viên âm nhạc sử dụng như một thức uống giúp cải thiện giọng và giữ tiếng không bị khàn.

Trong giá đỗ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như vitamin C,...giúp làm dịu cổ họng, giải độc, mát gan, và giữ cho giọng không bị khàn.

Nguyên liệu:

• 1 nắm lá hẹ.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá hẹ và để ráo nước.

Bước 2: Giã nát để lấy nước cốt.

Cách sử dụng: Ngậm nước cốt lá hẹ trong miệng rồi nuốt từ từ hoặc có thể nhai sống lá hẹ, ngậm trong họng một lát rồi nuốt từ từ, mỗi ngày thực hiện khoảng 2 đến 3 lần để thấy hiệu quả.

Sử dụng lá hẹ để chữa khàn tiếng

Lá hẹ không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt phù hợp với phái mạnh mà còn là một loại thảo dược hiệu quả trong việc chữa khàn tiếng.

Lá hẹ chứa các hoạt chất kháng sinh mạnh như sunfua, saponin và odorin giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong thanh quản.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá hẹ và để ráo nước.

Bước 2: Tiếp theo, bạn thái lá hẹ thành từng miếng khoảng 1cm và cho vào chén.

Bước 3: Sau đó, thêm 3 muỗng mật ong vào và khuấy đều, sau đó mang chén lá hẹ đi hấp bằng cách thủy cho đến khi chín nhừ, rồi chắt lấy phần nước cốt.

Cách dùng: Bạn sử dụng phần nước cốt đã chắt mỗi lần 2 thìa, uống 03 lần/ngày, mỗi khi sử dụng nên hâm nóng lại, tốt nhất là ăn cả thân để có hiệu quả tốt nhất.

Dùng gừng

Gừng là một loại gia vị và thảo dược phổ biến trong mỗi gia đình, nó có tác dụng chống viêm, giảm đau tự nhiên và tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ phục hồi dây thanh quản.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Củ tỏi được rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát.

Bước 2: Chuẩn bị một ly nước sôi, cho hết lát tỏi vào ly và đậy nắp lại, ngâm trong 10 phút.

Bước 3: Sau 10 phút, lúc này tỏi tiết hết hoạt chất và hòa tan trong nước, bạn cho thêm 1 ít mật ong và thưởng thức nhé.

Cách dùng: Bạn dùng nước tỏi và mật ong mỗi ngày 3 đến 4 lần,uống thường xuyên cho đến khi thấy bệnh giảm.

Dùng tỏi

Tỏi chứa axilin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng kháng khuẩn, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, giúp phục hồi tổn thương ở dây thanh quản.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện: Bạn gọt vỏ 2 tép tỏi và rửa sạch, để ráo nước.

Cách dùng: Bạn nhai sống 2 tép tỏi trong mỗi bữa ăn hoặc giã nát lấy nước cốt, trộn với ít mật ong cho dễ uống, mỗi ngày 3 thìa đến khi khàn tiếng hết.

Dùng quả lê

Quả lê không chỉ có hương vị ngọt ngào, mát lạnh mà còn giàu vitamin và khoáng chất hữu ích cho sức khỏe. Ngoài ra, quả lê còn được biết đến là phương pháp tự nhiên giúp giảm triệu chứng khàn tiếng nhanh chóng.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch quả lê, gọt vỏ và ép để lấy nước.

Bước 2: Tiếp theo, bạn sắc 20g vỏ quýt với một lượng nước vừa đủ.

Cách dùng: Khi sử dụng, hòa hai loại nước trên với nhau, uống hai lần mỗi ngày cho đến khi triệu chứng khàn tiếng giảm.

Sử dụng cây xạ can

Cây xạ can, còn được biết đến với tên gọi là cây rẻ quạt, là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong Đông Y để điều trị các bệnh liên quan đến đau họng, viêm họng, viêm thanh quản và cả tình trạng mất giọng.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, hãy rửa sạch nhẹ nhàng một lượng nhỏ rễ cây xạ can và để ráo nước.

Bước 2: Tiếp theo, bạn nghiền nhuyễn rễ cây và thêm vào một ít muối.

Bước 3: Cuối cùng, bạn chỉ cần ép lấy phần nước sau khi nghiền nhuyễn là được.

Cách sử dụng:

Chỉ cần ngậm vào miệng phần nước cốt của rễ cây xạ can với muối, sau đó nuốt từng lúc một để trôi xuống cổ họng, thực hiện cách này 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi không còn bệnh nữa.

Trên là 9 phương pháp trị ho khàn từ dân gian, mong rằng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm hiểu thêm về cách chữa trị ho khàn cũng như hiểu rõ hơn về những phương pháp tự chữa tại nhà.