Buzz
Bé nhà bạn sắp đến tuổi 6 tháng, điều này cũng có nghĩa là bạn cần chuẩn bị cho giai đoạn ăn dặm của bé. Bạn đang lo lắng không biết nấu cháo gì cho bé để đảm bảo vừa thơm ngon vừa giàu dinh dưỡng. Dưới đây là danh sách các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng mà các mẹ không thể bỏ qua.
Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn quan trọng đánh dấu bước phát triển của bé. Đây là lúc mẹ bắt đầu cho bé thử nếm các loại thức ăn khác nhau ngoài sữa, đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, việc ăn dặm chỉ là phần bổ sung, mẹ cũng cần nhớ tiếp tục cho bé bú sữa hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất.
Cháo tôm cho bé
Việc cung cấp canxi là rất quan trọng trong giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm, vì vậy không nên bỏ qua việc nấu cháo tôm cho bé 6 tháng tuổi.
Nguyên liệu: 20g gạo tẻ, 150g tôm, 20g bí đỏ đã được rửa sạch, nước hầm xương, 1/2 thìa nhỏ dầu ăn.
Hướng dẫn nấu:
Bước 1: Mẹ cho gạo tẻ vào nồi và nấu cùng nước hầm xương cho đến khi cháo sôi.
Bước 2: Tôm được rửa sạch, bóc vỏ và băm nhỏ.
Bước 3: Bí đỏ gọt vỏ, thái nhỏ và hấp chín rồi tán nhuyễn.
Bước 4: Khi cháo sôi, thêm tôm và bí đỏ vào nấu nhỏ lửa đến khi tôm chín.
Bước 5: Cho cháo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó cho 1/2 thìa dầu ăn vào trộn đều. Chờ cháo nguội là có thể cho bé ăn.
Lưu ý: Để cháo tôm thơm ngon, hãy xào tôm trước khi xay. Sau khi nấu cháo nhừ, hãy sử dụng rây để nhuyễn cháo. Cuối cùng, trộn tôm với cháo và đun sôi. Khi tắt bếp, cho dầu ăn vào.
Cháo thịt heo với khoai tây
Khoai tây là một lựa chọn tốt cho thực đơn của bé vì nó cung cấp chất đạm và tinh bột, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh.
Nguyên liệu: 20g gạo tẻ, 20g thịt lợn nạc, 1 củ khoai tây, ½ thìa cà phê dầu ăn.
Cách làm:
Bước 1:
Bước 2: Thịt lợn nạc được rửa sạch và băm nhỏ.
Bước 3: Khoai tây sau khi rửa sạch và gọt vỏ được băm nhỏ.
Bước 4: Khi cháo sôi, mẹ cho thịt lợn nạc và khoai tây vào nấu chín.
Bước 5: Cho cháo vào máy xay nhuyễn, sau đó thêm 1/2 thìa dầu ăn và khuấy đều cho bé ăn.
Cháo gà nấu với ngô (bắp)
Ngô (bắp) có hương vị thơm ngon và chứa nhiều dưỡng chất, bổ sung chất xơ cho bé. Hãy thêm cháo gà nấu với ngô (bắp) vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé!
Nguyên liệu: 20g gạo tẻ, 50g lườn gà, 30g ngô bắp, 1 củ nấm hương, 1 cánh nhỏ mộc nhĩ, ½ thìa cà phê dầu ăn.
Cách làm:
Bước 1: Mẹ nấu gạo sôi.
Bước 2: Nấm hương và mộc nhĩ được đun sôi với nước, sau đó ngâm cho mềm, thái nhỏ.
Bước 3: Lấy ngô (bắp) tách hạt và xay nhỏ.
Bước 4: Rửa sạch lườn gà và thái nhỏ hoặc băm nhuyễn.
Bước 5: Khi cháo sôi, thêm hỗn hợp nấm hương, mộc nhĩ, bắp và lườn gà vào nấu chín.
Bước 6: Đổ cháo vào máy sinh tố và xay nhuyễn, sau đó thêm ½ thìa dầu ăn để bé ăn dễ dàng.
Cháo sườn heo với cà rốt
Nguyên liệu: 20g gạo tẻ, 100g sườn heo, 30g cà rốt, ½ thìa dầu ăn
Cách làm:
Bước 1: Cho gạo vào nồi và nấu sôi.
Bước 2: Rửa sườn sạch và luộc, sau đó băm nhuyễn thịt.
Bước 3: Cà rốt hấp chín hoặc luộc mềm, sau đó tán nhuyễn.
Bước 4: Khi cháo sôi, thêm sườn và cà rốt vào nấu chín.
Bước 5: Xay cháo nhuyễn và thêm ½ thìa dầu ăn trước khi cho bé ăn.
Cháo óc heo – rau ngót
Nguyên liệu: 20g gạo tẻ, ⅓ bộ óc heo, 2 cành rau ngót, ½ thìa dầu ăn.
Cách làm:
Bước 1: Óc heo sau khi lột màng ngoài sạch sẽ, hấp chín và tán nhuyễn.
Bước 2: Rau ngót sau khi rửa sạch, băm nhỏ.
Bước 3: Nấu gạo vo sạch thành cháo, sau đó thêm óc heo và rau ngót vào nấu chín.
Bước 4: Xay nhuyễn cháo và thêm dầu ăn. Bạn đã có món cháo ngon cho bé yêu.
Những lưu ý khi nấu các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Nên sử dụng nước nóng để nấu cháo thay vì nước lạnh để cháo giữ được chất dinh dưỡng, nhừ và thơm hơn.
Không nên nấu cháo nhiều lần trong một ngày, vì điều này có thể làm mất chất dinh dưỡng và mùi vị thơm ngon của cháo, làm cho bé dễ ngán. Hãy nấu đủ cháo cho bé ăn trong ngày và bảo quản trong tủ lạnh. Khi cần, bạn có thể nấu cháo lại và thêm thức ăn vào nấu cháo.
Dưới đây là một số món cháo cho bé 6 tháng tuổi, hãy tham khảo để nấu cháo thơm ngon và bổ dưỡng cho bé yêu của bạn.
Hãy ghé thăm Món ngon mỗi ngày để tìm hiểu thêm nhiều công thức nấu ăn ngon khác.
(Nguồn Blogmeyeucon.com)
Đến siêu thị Mytour để chọn mua nguyên liệu làm cháo dinh dưỡng cho bé:
