Danh sách các món rau xào cho bé thơm ngon và dễ làm

Rau xào không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn kích thích vị giác và hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Hãy cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của Mytour khám phá danh sách các món rau xào cho bé, giúp bé thưởng thức hương vị tươi ngon và bổ dưỡng.

Món rau muống xào tỏi cho bé

Danh sách nguyên liệu:

• 200g rau muống
• 2 nhánh tỏi
• Dầu ăn dặm cho bé
• Hạt nêm

Cách làm món rau muống xào tỏi cho bé:

• Chọn rau muống và cắt thành từng đoạn phù hợp với bé. Ngâm rau muống trong nước muối pha loãng khoảng 10 - 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước và để ráo.
• Bóc vỏ tỏi, rửa sạch và băm nhỏ.
• Rãnh chảo lên bếp, thêm 1 muỗng canh dầu ăn dặm vào. Khi dầu sôi, cho tỏi vào phi thơm.
• Khi tỏi thơm, thêm rau muống vào chảo xào ở lửa vừa và khuấy đều.
• Khi rau muống chín, nêm thêm ít hạt nêm để món rau xào vừa miệng hơn cho bé.
• Khi rau muống đã chín, cho ra đĩa và bé có thể thưởng thức.

Rau muống được biết đến là thực phẩm giàu protein, rất cần thiết cho quá trình tăng trưởng và phát triển ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên bổ sung rau muống vào thực đơn cho bé từ 1 tuổi trở lên. Món rau muống xào tỏi là một trong các món rau xào cho bé thơm ngon và hấp dẫn.

Danh sách nguyên liệu làm món rau muống xào tỏi cho bé

Xào đậu cô ve với ớt chuông cho bé

Thành phần:

• 200g đậu cô ve
• 1 ít ớt chuông màu đỏ và vàng
• 1 củ hành tây
• 2 tép tỏi
• 2 muỗng dầu olive

Cách làm đậu cô ve xào ớt chuông dinh dưỡng cho bé:

• Cắt đầu và đuôi của đậu cô ve, tước chỉ và rửa sạch.
• Rửa sạch ớt chuông và thái thành sợi mỏng.
• Bóc vỏ hành tây, cắt đôi và thái mỏng.
• Lột vỏ tỏi và băm nhỏ.
• Đặt chảo lên bếp, thêm dầu olive và cho tỏi băm vào phi thơm.
• Thêm đậu cô ve, ớt chuông và hành tây vào chảo xào ở lửa vừa khoảng 8 - 10 phút.
• Khi rau củ chín, rắc ít tiêu và cho ra đĩa. Vậy là đã hoàn thành một trong các món rau xào cho bé hấp dẫn.

Trong danh sách các món rau xào cho bé, món đậu cô ve xào ớt chuông là một món ăn hấp dẫn, ngon miệng và hỗ trợ việc cung cấp canxi cho bé rất tốt. Mẹ có thể thêm món này vào thực đơn ăn dặm BLW cho bé.

Thành phần để chuẩn bị món đậu cô ve xào thơm ngon cho bé

Măng tây xào cho bé ăn dặm (Dựa trên công thức được chia sẻ từ người dùng)

Thành phần:

• 200g măng tây
• 1 muỗng canh tỏi băm
• 1 muỗng canh dầu oliu
• 1/2 muỗng cà phê đường
• Ít muối

Hướng dẫn làm món măng tây xào cho bé ăn dặm:

• Cắt bỏ gốc măng tây, chọn 2/3 nhánh, tước xơ thân và rửa sạch với nước.
• Đun sôi nước trong nồi và luộc măng tây sơ khoảng 2 phút.
• Làm nóng chảo với dầu ăn và phi thơm tỏi.
• Cho măng tây vào chảo và xào chín. Nêm thêm gia vị như đường, muối cho vừa vị và tắt bếp.
• Đặt măng tây xào ra đĩa và dùng kèm cơm nát phù hợp cho bé 1 tuổi.

Măng tây được biết đến là nguồn cung cấp vitamin B2 giúp duy trì sức khỏe não bộ và hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Măng tây xào là một trong những món rau xào cho bé giàu dinh dưỡng nhất.

Nguyên liệu cho món su su xào trứng cho bé ăn dặm

Su su xào trứng cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Nguyên liệu:

• 1 củ su su
• 1 quả trứng gà ta
• 1 củ hành
• Ít hành lá
• Gia vị: hạt nêm, dầu ăn, tiêu

Cách làm su su xào trứng cho bé ăn dặm:

Hướng dẫn làm su su xào thơm ngon cho bé

Su su là một thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho bé hiệu quả. Su su xào trứng cũng là một trong các món rau xào cho bé bổ dưỡng, có thể bổ sung vào thực đơn cho bé 2 tuổi.

Hướng dẫn làm su su xào cho bé thơm ngon

Bông cải trắng xào cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Nguyên liệu:

• Bông cải trắng
• Nấm tươi (nấm đông cô, nấm linh chi,...)
• Cà rốt
• Đậu hũ
• Hạt nêm, dầu ăn

Cách làm bông cải trắng xào cho bé:

• Tách lấy phần bông cải, bỏ phần thân bên dưới. Gọt vỏ cà rốt và thái thành từng khúc vừa ăn.
• Cắt nhỏ nấm. Cắt đậu hũ thành miếng mỏng và chiên sơ.
• Rửa sạch các loại rau củ.
• Cho bông cải và cà rốt và máy xay và xay nhuyễn.
• Cho hỗn vừa xay nhuyễn và nấm vào xào. Nêm thêm ít hạt nêm.
• Xào bông cải, cà rốt và nấm ở lửa nhỏ cho chín. Sau đó, cho đậu hũ vào xào cùng bông cải.
• Hỗn hợp rau của hơi ráo là mẹ có thể tắt bếp.
• Cho bông cải trắng xào ra đĩa và cho bé thưởng thức cùng với cơm hoặc cháo.

Trong các món rau xào cho bé, bông cải trắng xào là một món ăn thơm ngon và dễ thực hiện. Món ăn này phù hợp để đưa vào thực đơn cho bé 3 tuổi.

Hướng dẫn cách làm bông cải trắng xào cho bé

Bắp cải xào cà chua cho bé ăn dặm (Công thức do người dùng chia sẻ)

Nguyên liệu:

• 1 bắp cải nhỏ
• 9 quả cà chua nhỏ
• 4 củ hành tím
• 4 muỗng canh dầu olive
• 1 muỗng canh nước mắm
• 1 muỗng canh đường nâu

Cách xào bắp cải với cà chua cho bé ăn dặm:

• Rửa sạch cà chua và cắt thành từng miếng nhỏ
• Lột vỏ hành tím, băm nhuyễn và phi thơm với ít dầu olive.
• Cho cà chua xào khoảng 8 phút hoặc đến khi cà chua mềm và ra sốt cà chua.
• Trong khi xào cà chua, rửa sạch bắp cải, bỏ phần lá bị hỏng. Cắt đôi bắp cải rồi thái lát mỏng.
• Cho bắp cải vào xào chung với cà chua khoảng 5 phút thì nêm nếm ít nước mắm, đường.
• Xào bắp cải và cà chua thêm khoảng 3 phút là được.
• Vậy là mẹ đã hoàn thành món bắp cải xào cà chua có vị chua ngọt, giòn ngon cho bé.

Bắp cải và cà chua là một trong các thực phẩm giàu vitamin A rất tốt cho thị lực của trẻ nhỏ. Việc bổ sung món bắp cải xào cà chua là cách tăng sức đề kháng cho bé rất tốt. Đây sẽ là một trong các món rau xào cho bé thơm ngon mà mẹ nên chế biến cho bé đấy!

Nguyên liệu làm món bắp cải xào cho bé thơm ngon

Món Bông cải xanh baby xào tỏi (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)

Nguyên liệu:

• 300g bông cải xanh baby
• Tỏi
• Dầu hào, nước tương, hạt tiêu

Cách thực hiện bông cải xanh baby xào tỏi:

• Lấy bông cải xanh baby, gọt vỏ và cắt thành từng khúc vừa ăn.
• Lột vỏ tỏi, băm nhỏ và phi thơm với một chút dầu hào.
• Sau đó, cho bông cải xanh baby vào xào cùng tỏi đã phi và nêm thêm một muỗng dầu hào và một muỗng nước tương.
• Đến khi bông cải chín mềm, bạn có thể cho ra đĩa. Điều này sẽ tạo ra một trong những món rau xào cho bé thơm ngon, hấp dẫn nhất.

Bông cải xanh baby là một trong những loại rau củ giàu dinh dưỡng được khuyến khích bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé. Do đó, món bông cải xanh baby xào tỏi cũng là một trong những món rau xào cho bé giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu làm món bông cải xanh baby xào

Nấm đùi gà xào cho bé (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)

Nguyên liệu:

• 1 miếng thịt gà (phần ức gà)
• 1/2 cây nấm đùi gà
• 2 cây hành lá
• Gia vị để ướp thịt gà
• 1 muỗng nước tương
• 1 muỗng dầu tía tô
• 1 muỗng cà phê đường
• 1 tép tỏi băm nhỏ
• 1 ít muối

Cách làm nấm đùi gà xào cho bé ăn dặm:

• Sơ chế sạch ức gà rồi thái hạt lựu. Ướp thịt gà với nước tương, đường, muối, và gia vị đã chuẩn bị.
• Rửa sạch nấm đùi gà và cắt hạt lựu. Rửa sạch hành lá và cắt nhỏ.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào. Dầu nóng, cho nấm vào xào sơ rồi cho ra đĩa.
• Cho thịt gà vào chảo vừa xào nấm, xào thịt gà đến khi thịt săn lại.
• Cho nấm đùi gà vào chảo xào cùng thịt gà thêm một lúc. Nêm nếm cho vừa ăn.
• Cho hành lá vào, đảo đều là hoàn thành món nấm đùi gà xào cho bé ăn dặm.

Nấm đùi gà là một loại thực phẩm giàu vitamin B1, giúp cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch của trẻ. Nấm đùi gà xào là một trong các món rau xào cho bé hấp dẫn giúp kích thích vị giác hiệu quả.

Nguyên liệu làm món nấm đùi gà cho bé ăn dặm

Bắp cải xào trứng (Công thức do người dùng chia sẻ)

Nguyên liệu:

• 200g bắp cải
• 20g ớt chuông
• 30g cà rốt
• 1 quả trứng gà
• 1 chút vừng rang
• 1 chút hành lá
• Nước mắm cho bé
• Bột hành tỏi
• Dầu ăn

Cách xào bắp cải với trứng:

• Sơ chế sạch bắp cải, ớt chuông và cà rốt rồi thái thành sợi mỏng vừa ăn.
• Đập trứng ra chén, cho thêm ít hành lá cắt nhỏ, nêm thêm ít nước mắm, bột tỏi và khuấy đều.
• Làm nóng chảo, cho lần lượt bắp cải, cà rốt, ớt chuông và vừng vào và đảo đều.
• Cho trứng đã đánh tan vào xào chung với rau. Đảo đều đến khi trứng chín thì đã hoàn thành một trong các món rau xào cho bé hấp dẫn.

Bắp cải và ớt chuông là các loại thực phẩm giàu chất xơ, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón ở trẻ em. Bắp cải xào trứng là một trong các món rau xào cho bé hấp dẫn, giúp kích thích vị giác và giúp bé thích ăn rau hơn.

Nguyên liệu làm món bắp cải xào trứng hấp dẫn cho bé

Rau xào là một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp nhiều vitamin cho bé. Hy vọng với những chia sẻ của Mytour, mẹ có thể vào bếp và thực hiện thành công các món rau xào cho bé vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Tổng hợp từ Trúc Lâm