Buzz
Trong giai đoạn cuối thai kỳ, nỗi lo lớn nhất của mẹ bầu là việc chuyển dạ. Dưới đây là những mẹo dân gian sáng tạo giúp bạn vượt qua thời kỳ quan trọng này một cách thuận lợi nhất.
Cẩm nang mẹo dân gian chuyển dạ
Thực phẩm hỗ trợ kích thích chuyển dạ
Những thực phẩm kỳ diệu hỗ trợ chuyển dạ nhanh
Bổ sung thực phẩm là một trong những mẹo dân gian chuyển dạ nhanh phổ biến với nguyên liệu dễ tìm:
- Thưởng thức quả Dứa: Với chứa đầy bromelain, một enzym làm mềm cổ tử cung, dứa không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là cách kích thích chuyển dạ nhanh chóng nhất.
- Hương vị cam thảo: Lựa chọn cam thảo đen tự nhiên ít đường để kích thích quá trình chuyển dạ.
- Tăng cường chất xơ: Giúp ngăn chặn táo bón, tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi di chuyển xuống.
- Uống trà lá mâm xôi đỏ: Giữ cho tử cung săn chắc, kích thích chuyển dạ nhanh.
- Uống trà lá thì là: Kích thích chuyển dạ và hỗ trợ điều trị vấn đề tiêu hóa, kinh nguyệt và sình bụng.
Hoạt động vận động cơ thể
- Tư thế quỳ hai tay chống xuống đất: Tạo cơ hội cho thai nhi đặt đúng vị trí, kích thích chuyển dạ.
Hãy nhớ quỳ khoảng 10 phút, 2-3 lần mỗi ngày để giúp thai nhi di chuyển đến vị trí tốt nhất. Mẹ bầu sẽ cảm nhận sự hiệu quả ngay từ mẹo này.
- Tránh ngồi tựa trên ghế dài: Để tránh mệt mỏi và giữ vị trí thuận lợi cho thai nhi chuẩn bị chuyển dạ.
Mẹ bầu có thể thử một mẹo nhỏ để kích thích chuyển dạ nhanh hơn: ngồi nghiêng về bên trái, xoay nhẹ về phía trước và sử dụng tấm nệm để tạo sự thoải mái cho cơ thể. Điều này giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình chuyển dạ.
- Tận hưởng sự thoải mái với bóng sinh nở: Sản phẩm này có kích thước lớn, giúp phụ nữ mang thai thư giãn và kích thích chuyển dạ.
Hoạt động vận động cơ thể – Mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh nhất
Tập thể dục buổi sáng làm tăng tinh thần thoải mái cho mẹ bầu
Kích thích đầu vú của mẹ bầu
Thủ thuật này giúp tử cung co thắt nhanh hơn. Mẹ bầu có thể áp dụng bằng cách sử dụng ngón trỏ và ngón cái để xoa đầu vú trong 2 phút, nghỉ 3 phút, và lặp lại khoảng 20 phút. Nếu không cảm nhận được sự co thắt, có thể tăng thời gian lên 3 phút và nghỉ 2 phút sau mỗi lần thực hiện.
Một gợi ý nhỏ cho bà bầu là hãy thoa dầu ô-liu lên ngón tay để giảm ngứa nhẹ.
Thủ thuật kích thích đầu vú giúp quá trình chuyển dạ nhanh hơn
Mối quan hệ tình dục
Đây là một trong những mẹo giúp chuyển dạ nhanh và hiệu quả nhất. Khi quan hệ, cơ thể phát ra prostaglandins, hormone hỗ trợ quá trình chuyển dạ nhanh hơn.
Trong lúc quan hệ tình dục, nam giới nên phóng tinh vào âm đạo. Tinh trùng sẽ làm mềm và giãn rộng cổ tử cung, giúp cho quá trình sinh nở dễ dàng hơn.
Lưu ý không quan hệ khi nước ối đã vỡ để tránh nguy cơ nhiễm trùng, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Xem chi tiết về mối quan hệ tình dục khi mang thai: Điều cần lưu ý
Chú ý đặc biệt cho bà bầu khi thực hiện cách kích thích chuyển dạ
Khi áp dụng mẹo dân gian kích thích chuyển dạ nhanh, mẹ bầu cần tuân thủ các điều sau:
- Trước khi bắt đầu, hãy thảo luận với bác sĩ để chọn phương pháp an toàn, tránh rủi ro cho thai nhi.
- Thực hiện các biện pháp vừa đủ, tránh quá mức sử dụng.
- Không tự áp đặt bản thân phải thực hiện cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất.
- Absolut không áp dụng phương pháp này khi thai chưa đủ tháng tuổi để tránh nguy cơ sinh non và đảm bảo an toàn cho mẹ bầu.
- Đối với trường hợp cần, hãy thăm chuyên gia sản để kích thích chuyển dạ nhanh nhất nếu đến ngày dự sinh mà không có dấu hiệu chuyển dạ.
Bài viết giới thiệu cho mẹ bầu về mẹo dân gian kích thích chuyển dạ mà không gây đau. Hãy tham khảo và chọn lựa phương pháp phù hợp để bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi.
