Buzz
Có nhiều ứng dụng giảm cân với phương pháp khác nhau. Tùy thuộc vào mong muốn và tình trạng sức khỏe, bạn có thể chọn ứng dụng tập trung vào chế độ ăn hoặc yêu cầu bài tập nâng cao. Mytour sẽ giới thiệu Top 5 ứng dụng giảm cân hiệu quả cho điện thoại để giúp bạn có quyết định đúng đắn.
Khám phá những ứng dụng giảm cân hàng đầu trên điện thoại
Top 5 ứng dụng giảm cân hiệu quả trên điện thoại
1. Lose It!
Lose It! là ứng dụng giảm cân hiệu quả trên Google Store với hơn 10 triệu lượt cài đặt. Được đánh giá cao trong Top 20 ứng dụng sức khỏe, Lose It! giúp bạn kiểm soát calo mỗi bữa ăn và thay đổi thói quen ăn uống. Thư viện thực đơn phong phú và khả năng dự đoán calo từ thông tin nhập, quét mã vạch hoặc hình ảnh bữa ăn giúp bạn duy trì chế độ ăn uống hiệu quả.
Ứng dụng Lose It! - Bạn đồng hành giảm cân thông minh
Ngoài việc theo dõi calo, Lose It! còn hỗ trợ phân tích thành phần dinh dưỡng như mỡ, vitamin, sắt, kẽm... từ thực phẩm bạn tiêu thụ.
- Tải Lose It cho Android
- Tải Lose It cho iPhone
2. MyFitnessPal
MyFitnessPal ban đầu là dự án của Under Armor, tập trung vào người hâm mộ thể thao. Với hơn 50 triệu lượt tải, MyFitnessPal giờ là ứng dụng giảm cân đáng chú ý và được biết đến rộng rãi.
Habit hằng tuần tới quán ăn là điều phổ biến. MyFitnessPal hợp tác với nhà hàng lớn để cung cấp thông tin calo và dinh dưỡng. Dù ăn ngoại trời hay nấu tại nhà, bạn có thể dễ dàng kiểm soát dinh dưỡng mỗi bữa ăn.
MyFitnessPal hỗ trợ tích hợp với thiết bị đo nhịp tim từ bên thứ 3, giúp bạn kiểm soát calo tiêu thụ trong quá trình tập luyện.
- Tải MyFitnessPal cho Android
- Tải MyFitnessPal cho iPhone
3. FatSecret
Hầu hết trong Top 5 ứng dụng giảm cân hiệu quả trên điện thoại đều cung cấp phiên bản miễn phí với một số tính năng hạn chế. Để trải nghiệm đầy đủ, bạn có thể nâng cấp lên phiên bản trả phí. Nếu bạn không muốn chi trả, hãy thử ngay FatSecret - một ứng dụng miễn phí với chất lượng không đổi.
FatSecret tự động thu thập dữ liệu sức khỏe từ các thiết bị như Fitbit, Google Fit, Apple Health và Samsung Health, gửi trực tiếp cho chuyên gia dinh dưỡng. Nhờ đó, bạn có thể nhận được tư vấn chất lượng mà không cần phải gặp trực tiếp.
- Tải FatSecret cho Android
- Tải FatSecret cho iPhone
4. Yazio
Giống như các ứng dụng giảm cân hiệu quả khác trên điện thoại, Yazio chú trọng vào việc theo dõi chỉ số dinh dưỡng và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh.
Yazio cung cấp công thức nấu ăn lành mạnh với hướng dẫn và thành phần cụ thể. Bạn có thể lên kế hoạch và chuẩn bị danh sách mua sắm trước khi đi siêu thị. Ngoài ra, Yazio còn cung cấp bài tập aerobic ngắn giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.
Ưu điểm lớn của Yazio là tính năng lập kế hoạch ăn uống và bài tập, nhược điểm là hiện chỉ hỗ trợ Android và một số tính năng yêu cầu nâng cấp tài khoản.
- Tải Yazio cho Android
- Tải Yazio cho iPhone
5. MyPlate
MyPlate đặt sự chú ý vào việc kiểm soát cân nặng thông qua luyện tập. Với các chương trình luyện tập 8 tuần, MyPlate cung cấp 10 bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện mỗi ngày trong khoảng 30 phút.
Ứng dụng cho phép kết nối với Apple Health và Google Fit để theo dõi quá trình luyện tập. Tuy nhiên, MyPlate hiện chỉ hỗ trợ iOS, người dùng Android có thể sử dụng trên máy tính.
- Tải MyPlate cho Android
- Tải MyPlate cho iPhone
Mytour vừa chia sẻ danh sách Top 5 ứng dụng giảm cân hiệu quả, hữu ích trên cả điện thoại iOS và Android, được người dùng bình chọn. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy ứng dụng giảm cân hiệu quả phù hợp nhất với mình. Nếu bạn đang tìm kiếm ứng dụng luyện tập để tăng chiều cao, hãy thử ngay ứng dụng luyện tập tăng chiều cao tại đây. Chúc bạn đạt được mục tiêu thành công!
