Buzz
5-6 tháng là thời điểm vàng cho bé ăn dặm, và rau củ là nguồn dinh dưỡng quan trọng.
Mẹ thường lo lắng về thực phẩm cho bé ăn dặm. Dưới đây là danh sách các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm mà Mytour muốn chia sẻ để giúp đỡ mọi người:
Các loại rau củ dinh dưỡng cho bé
Bé bắt đầu ăn dặm, mẹ nên chọn bột và rau củ. Những loại như bí đỏ, bí xanh, bí ngô, cà rốt, bông cải xanh, củ cải trắng, củ cải đỏ, khoai tây, cần tỏi tây, khoai lang, đậu Hà Lan… là lựa chọn tốt nhất.
Hoa quả giàu dinh dưỡng cho bé
Bắt đầu ăn dặm, chọn hoa quả mềm, dễ hấp thu như táo, lê, bơ, chuối, đu đủ, đào…
Lưu ý: Khi bé đã ăn quả, có thể kết hợp như táo và lê, kiwi và chuối, chuối và đu đủ, hoặc tạo sinh tố bơ chuối. Bạn cũng có thể trộn chúng với sữa mẹ để bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng!
Cho bé ăn dặm quan trọng nhưng không phức tạp. Mẹ chỉ cần dành chút thời gian để tìm hiểu và chế biến thực phẩm cho bé.
Chúc mẹ thành công với món ăn dặm từ các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm mà Mytour chia sẻ tại đây.
- Kinh nghiệm ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
- Cách tập cho bé ăn dặm nhẹ nhàng với phương pháp “3 KHÔNG – 2 CÓ”
