Danh sách vật dụng cần thiết cho chuyến trekking và leo núi

Leo núi và trekking là những hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và trải nghiệm thú vị, cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng.

Leo núi và trekking là những hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, đặc biệt. Để có một chuyến đi an toàn và thú vị, cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng.

Các vật dụng cần thiết cho chuyến trekking

Các vật dụng cần thiết:

Dưới đây là những vật dụng không thể thiếu trong hành trang của bạn khi tham gia trekking đường dài.

• Balo trekking: Lựa chọn balo có dung tích lớn để đựng đồ tiện lợi.
• Giày trekking: Chọn giày chuyên nghiệp phù hợp với địa hình.
• Gậy chống dưới: Hỗ trợ thăng bằng và giảm áp lực lên chân.
• Găng tay trekking: Bảo vệ tay và tăng độ bám khi leo núi.
• Đèn pin: Cần thiết đặc biệt khi đi vào ban đêm.
• Bản đồ, la bàn, GPS: Giúp xác định hướng đi và tránh lạc trong rừng hoang dã.

Dụng cụ cắm trại

Nếu bạn lên kế hoạch cho một chuyến đi qua đêm hoặc kéo dài, hãy mang theo các dụng cụ cắm trại cơ bản sau:

• Lều cắm trại: Tạo không gian để nghỉ ngơi sau những chặng đường leo núi khó khăn.
• Túi ngủ: Giữ ấm cơ thể, bảo vệ sức khỏe cho mọi người.
• Thảm picnic: Tiện lợi cho bữa ăn sạch sẽ trên đường leo núi.

Trang phục leo núi

Trang phục là một phần cực kỳ quan trọng trong chuyến đi leo núi, phải không? Nếu bạn không biết nên mặc gì cho chuyến trekking của mình, dưới đây là một số gợi ý.

• Áo khoác leo núi
• Quần đi bộ đường dài
• Áo mưa leo núi
• Quần áo cắm trại
• Đồ lót, tất, khăn tắm

Dụng cụ vệ sinh cá nhân

Ngoài ra, đừng quên mang hoặc mua một số vật dụng cá nhân cơ bản trước khi đi leo núi hoặc các chuyến đi xa:

• Nước rửa tay sát khuẩn
• Dầu gội + sữa tắm
• Túi đựng đồ vệ sinh cá nhân
• Bàn chải, kem đánh răng

Vật dụng y tế

Các địa điểm leo núi thường rất vắng vẻ và yên bình, vì vậy bạn nên chuẩn bị đầy đủ mọi thứ cần thiết để tự bảo vệ mình. Có thể kể đến một số loại thuốc cơ bản như thuốc chống say sóng, thuốc giảm đau, thuốc trị cảm, thuốc hạ sốt, đường gluco.

• Bộ dụng cụ sơ cứu
• Kem chống nắng
• Bình xịt chống côn trùng

Nước uống và thức ăn

Nước uống là điều cần thiết khi chuẩn bị leo núi. Điều này là do khi bạn đi bộ nhiều thì cơ thể bạn mất nước. Hãy chuẩn bị khoảng 2 lít nước cho mỗi người mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể chuẩn bị một gói đường để giữ cho mình đủ năng lượng khi mệt mỏi.

• Nước uống
• Thức ăn nhẹ
• Thực phẩm cho bữa ăn chính

Tài liệu cá nhân

Điều này là một phần không thể thiếu và bắt buộc đối với bất kỳ ai muốn đi du lịch hoặc thăm một địa điểm nào đó.

• Chứng minh nhân dân
• Tiền mặt
• Điện thoại di động
• Pin dự phòng

Kinh nghiệm leo núi và những điều cần lưu ý

Chọn lựa những đường dẫn ngắn phù hợp với khả năng

Khi leo núi lần đầu, không nên chọn những con đường dài. Sức lực của bạn không thể chịu đựng được. Ngoài ra, thiếu kinh nghiệm leo núi cũng làm cho hành trình trở nên không an toàn. Vì vậy, người mới bắt đầu nên chọn những con đường có độ cao phù hợp và từ từ làm quen dần.

Chỉ mang những vật cần thiết thực sự

Leo núi đòi hỏi nỗ lực và có thể nguy hiểm, đặc biệt đối với người chưa có kinh nghiệm. Vì vậy, ba lô cần nhẹ và dễ di chuyển.

Học cách sử dụng vật dụng sinh tồn trước khi bắt đầu hành trình

Biết cách sử dụng vật dụng sinh tồn là một phần quan trọng của việc leo núi. Nó giúp bạn an toàn trong những tình huống khẩn cấp.

Phân chia năng lượng cho cả hành trình

Để có đủ năng lượng cho hành trình dài, việc phân chia năng lượng là rất quan trọng. Cần phải phân bổ thời gian cho việc nghỉ ngơi và di chuyển một cách hợp lý.

Chú ý đặc biệt

Một biện pháp quan trọng để tránh muỗi là mặc quần áo đủ che phủ. Khi nghỉ, chọn khu vực rộng rãi, sạch sẽ và ít cây cỏ. Tránh ăn trái cây hoặc rau trên đường vì chúng có thể độc.

Mytour mong bạn sẽ có chuyến leo núi an toàn và suôn sẻ, và hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn!

Mua kem chống nắng tại Mytour trước khi đi leo núi: