Buzz
Sự phối hợp tinh tế giữa chuối và dâu tây tạo nên một ly sinh tố độc đáo và thơm ngon, không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại cảm giác no lâu dài. Hãy khám phá công thức làm sinh tố chuối dâu trong bài viết dưới đây.
Chuối và dâu tây không chỉ được yêu thích vì hương vị ngon mà còn vì lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Bởi chúng chứa nhiều chất xơ, giúp cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác đói, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Danh sách nguyên liệu
- 1 quả chuối
- 200g dâu tây
- 50ml sữa chua
- 180ml sữa tươi
- Đá bào
Hướng dẫn thực hiện
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Mua chuối Laba 1kg để thêm hương vị cho sinh tố nhé! Chuối được bóc vỏ và thái thành từng lát nhỏ.
Dâu tây sau khi được rửa sạch, sử dụng dao cắt bỏ phần cuống, nếu quả dâu tây quá lớn thì cắt đôi.
Bước 2: Xay hỗn hợp
Cho chuối, dâu tây, sữa tươi và sữa chua vào máy xay, xay cho đến khi hỗn hợp mịn, sau đó thêm đá và tiếp tục xay 1 - 2 phút để hòa quện nguyên liệu.
Đối với sinh tố chuối dâu tây theo công thức giảm cân, bạn không nên thêm đường vào.
Rót hỗn hợp chuối dâu tây ra ly, trang trí theo ý thích và thưởng thức ngay thôi.
Sinh tố chuối dâu tây giúp duy trì dáng vóc và giảm cân hiệu quả, nhớ kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn nhé.
Đừng bỏ lỡ 10 cách làm sinh tố chuối thơm ngon, giúp giảm cân hiệu quả và Hãy tự tay pha chế sinh tố dâu tại nhà, đơn giản mà vẫn thơm ngon béo mịn nhé!
Mua chuối tươi ngon, chất lượng từ Mytour để làm sinh tố nhé:
