Buzz
Sau 6 tháng, bé đã sẵn sàng thử ăn dặm và cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
Mẹ có nhiều lựa chọn với các loại dầu ăn dặm sau:
1. Dầu hạt hướng dương
Dầu này giàu vitamin E và axit béo, tốt cho sức khỏe của bé.
2. Dầu óc chó
Dầu óc chó được chiết xuất từ quả óc chó giữ nguyên hương vị tự nhiên của trái cây, bổ sung Omega-3 và các vi chất tự nhiên tốt cho thai nhi, bà bầu và trẻ nhỏ.
3. Dầu oliu
Dầu ăn dặm cho trẻ chiết xuất từ cây oliu, bảo quản lâu hơn nhờ chất chống oxy hoá, cải thiện tiêu hóa, tốt cho tim mạch và hệ thống bài tiết.
4. Dầu hạt cải
Dầu hạt cải giàu Omega-3, dùng trong ăn dặm cho bé mà không làm ảnh hưởng đến hương vị thức ăn.
5. Dầu hạt lanh
Nguồn axit béo omega-3 có trong dầu thực vật được chiết xuất từ hạt lanh giúp cải thiện chức năng ruột, tăng cường miễn dịch và chăm sóc da cho bé. Dầu thực vật từ hạt lanh là một phương án dinh dưỡng lý tưởng cho bé.
Nếu bạn muốn mua một chai dầu ăn cho bé chứa trong hộp trong suốt, hãy đổ nó vào một chai tối vì ánh sáng mặt trời không có lợi cho dầu hạt lanh. Sau khi sử dụng mẹ luôn luôn đóng kín, bởi vì khi tiếp xúc với không khí sẽ làm cho dầu hạt lanh thay đổi về chất. Kho chứa dầu ở nơi mát mẻ, tối tăm. Không giữ dầu trong tủ lạnh.
6. Dầu mè
Dầu mè, 'đấng sinh ra' của các loại dầu, mang đến hương thơm đặc trưng và nhiều lợi ích sức khỏe. Dầu mè đã tinh chế thích hợp sử dụng trực tiếp, trong khi dầu mè chưa tinh chế làm tăng hương vị cho các món ăn. Đặc biệt, dầu mè bảo vệ cơ thể trước tác động của vi khuẩn và virus, giúp bé khỏe mạnh hơn trong thời tiết giao mùa.
Muốn cho bé ăn ngon miệng và đủ dưỡng chất, hãy sử dụng dầu mè trong các món ăn của bé. Dầu mè giàu chất chống oxi hóa, vitamin và enzyme, giúp bé phát triển toàn diện và chống lại các bệnh tật mùa đông.
7. Mật ong tự nhiên
Không chỉ là một lựa chọn tuyệt vời cho mẹ, mật ong còn là một nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển toàn diện của bé. Được biết đến với hàm lượng dưỡng chất cao, mật ong giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch cho bé yêu của bạn.
Trong dầu gấc có chứa hàm lượng chất béo, vitamin A và vitamin E rất dồi dào. Đây đều là các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho khả năng hấp thu của những bé ốm yếu, còi cọc. Ngoài hàm lượng chất béo, vitamin A và vitamin E ra, dầu gấc còn là nguồn cung cấp Omega 3 và omega 6 rất tuyệt vời giúp bé sáng mắt, thông minh.
8. Sữa bò tươi nguyên chất
Tương tự như dầu gấc, dầu oliu hay dầu óc chó,… thì dầu dừa cũng là một loại dầu ăn dặm rất tốt cho bé. Trong dầu dừa có chứa một chất có tên gọi là acid lauric, một thành phần có trong sữa mẹ. Loại acid béo này có tác dụng giúp phát triển, bảo vệ và làm tăng cường hệ miễn dịch cho con yêu của bạn. Ngoài ra, trong dầu dừa còn có MCT (Medium Chain Triglyceride), là chất tăng khả năng tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng cho cơ thể.
9. Hạt chia hữu cơ
Dầu hạt đậu nành: Sự lựa chọn hoàn hảo cho việc ăn dặm của bé yêu. Với các acid béo không bão hòa đa, dầu hạt đậu nành giúp cân bằng hệ tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Hàm lượng chất béo được tinh chế kỹ lưỡng từ hạt đậu nành, mang lại sự lựa chọn an toàn và tiết kiệm cho gia đình. Sử dụng dầu này trong các món ăn chiên, xào, hay trộn là cách tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng cho bé.
